Укеми-ваза раздел страховок

Рэй-хо, рэйсики раздел приветствий, правила поведеня

Рэй - поклон, приветствие

Дза-рэй поклон сидя

Додзё-ни-рэй поклон додзе

Шомен-ни-рэй поклон главной стене

Сэнсэй-ни-рэй поклон учителю

Отагай-ни-рэй поклон ученикам

О-аеши-мас пожалуйста примите участие в тренировке со мной

Домо-аригато-годзаимас большое спасибо

Бу-дзюцу

Боевые, воинские искусства Японии, созданные самураями

 

Тай-дзюцу

«искусство тела», начальный, низший раздел, подготовка к будзюцу

 

Дзю-дзюцу, джиу-джитсу

«искусство мягкости», борьба без оружия с использованием своей физической силы

Айки-но-дзюцу, айки-джитсу

«искусство овладения энергией», использование в защите силы противника против него самого

 

Айки-дзюдзюцу

Метод школы Дайто-рю, соединяющий айки- и дзю-, боевые варианты техник

 

Направления

Мае вперед

Уширо назад

Ко вбок

Миги вправо

Хидари влево

Аге вверх

Отоши вниз

 

Сото снаружи

Учи внутри

Омотэ лицевые техники

Ура обратные (по отношению к омотэ) техники

 

Команды

Хаджиме начать

Йой приготовились

Ямэ закончить

Мотэ стоп

Котай поменять

Татэ встать вертикально

Сирицу построиться

 

Фундаментальные принципы бу-дзюцу

Мецке взгляд, контролирующий противника и поле боя

Ма-ай дистанция, удобная для ведения боя

Кокю дыхание

Сэн время реагирования в бою

Заншин сохранение боевого духа после проведения техники,

Контроль

 

Камае позиция тела

Сейдза положение отдыха и просмотра исполнения техник

Кидза боевое положение готовности на коленях (на пальцах ног)

Шидзентай естественная боевая позиция стоя

 

Аши-ваза техника перемещений

Шикко перемещение на коленях

 

Учи удары

Ударные поверхности

Сейкен кулак

Уракен обратный кулак

Иппонкен кулак с выставленной вперед первой фалангой пальца

Нукитэ рука копье, кончики пальцев

Сюто рука-меч, ребро ладони

Тэйшо основание ладони

Удэ предплечье

Эмпи локоть

Цки тычок, прямой удар рукой

Ой-цки атака кулаком с шагом одноименной ногой

Кизами-цки удар кулаком «передней» руки, “выпад”

Шуто-учи удар ребром ладони

Шомен-шуто-учи удар ребром ладони в голову сверху вниз

Наномен-шуто-учи удар ребром ладони в висок

Зенго удар локтем и кулаком назад

Уке-ваза раздел защитных блоков

Сото-уке блок с внутренней стороны наружу

Учи-уке блок с внешней стороны вовнутрь

Гедан-барай нижний сметающий блок

Сюто-уке блок ребром ладони

Дзёдан-уке блок на верхнем уровне

Дзюдзи-уке крестообразный блок

Кери-ваза раздел удары ногами

Мае-гери прямой удар ногой вперёд

Ёко-гери удар ногой в сторону, вбок

Уширо-гери удар ногой назад

Маваши-гери круговой удар ногой вперед

 

Торитэ захваты

Кататэ-дори захват кисти (зеркальный, разноименный)

Айтэ-дори захват кисти (одноименный)

Риотэ-дори захват двух рук

Моротэ-дори захват одной руки двумя руками

Кумиката-дори захват за воротник и рукав куртки

Эри-дори захват за отворот воротника

Ката-дори захват рукава у плеча

Цукамэ захват рукава

Катадаку-дори захват корпуса поверх рук

Кошидаку-дори захват корпуса под руками

 

Наге-ваза раздел бросков

Кудзуши выведение из равновесия

Курума-даоши задняя подножка

Коши-гурума переворот через бедро

Ката-отоши бросок через плечо

Сеои-наге бросок через спину

 

Осае-ваза удержания

Кансэцу-ваза болевые приемы на суставы

Кимэ сгибание в суставе в направлении естественного

движения

Каеши сгибание в суставе в не естественном направлении

Шиме-ваза удушающие приёмы

Дзюдзи-джиме удушающий предплечьями скрестно за отвороты кимоно

 

Укеми-ваза раздел страховок

Мае-кайтен -укеми кувырок вперед

Ёко-укеми страховка падением на бок

Уширо-укеми страховка падением на спину