В чем духовный вред раздражительности?

Аскетика: практика Православия

Тема 9.3 «Духовные привычки». Беседа 4: «РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬ – как от нее избавиться»

Бойся плохих привычек больше, нежели врагов

прп. Исаак Сириянин

Что такое раздражительность? Ее источники. Соотношение с гневом, обидчивостью и т.п.

В чем духовный вред раздражительности?

3. Способы преодоления раздражительности (святоотеческие наставления).

_____________________________________________________________________________

ПОНЯТИЕ: Раздражительность – греховная привычка; огорчение, возмущение, недовольство, нетерпение, озлобление, ропот; душа приходит в тревожное состояние. Связана со страстью гнева.

ПРИЧИНА: человек не получает того, чего желает; обстоятельства идут не по его воле; наличие у человека внутреннего напряжения, немирного состояния духа, неудовлетворенности.

 

«Заглянем в самих себя... В наших душах вместо кротости живет почти постоянная раздражительность. Нас вся и все раздражает, наше сердце буквально заряжено раздражительностью. Проснулись утром… сетуем, что недоспали. С раздражением относимся к замечаниям домашних, на детей покрикиваем, излишне изводим мелочными придирками окружающих: нас раздражает чужая медлительность или, наоборот, их порывистость. Вышли из дома – тоже все раздражает: и погода, и транспорт. И на улице, и в магазине, и даже в храме, куда приходим молиться, и даже на исповеди, и подходя к Святой Чаше, мы все раздражаемся. Пришли на работу – раздражаемся на малейшее замечание начальника или товарища, если они говорят то, что нам не нравится. И вот так весь день, пока не уснем! Вечная напряженность! Вечная раздражительность! Вечная досада на других!» (архим. Иоанн Крестьянкин)

 

Легко быть спокойным и снисходительным, когда тебя все хвалят, а тронь только пальцем, сразу видно, чего мы стоим (свт. Феофан, Затворник) – т.е. привычка коренится в самолюбии.

Страсть гнева выражается четырьмя образами: 1) в сердце 2) на лице 3) языком 4) делом» (Отечник Игнатия Брянчанинова). Т.о., раздражительность и гнев выражаются в помыслах, словах и делах.

ЗНАТЬ:  негативные духовные плоды (вред), к чему приводит раздражительность	ПРАКТИКА: наставления святых отцов
1) Потеря мира в душе и молитвенного настроя «Итак, если ты принесешь дар твой к жертвеннику и там вспомнишь, что брат твой имеет что-нибудь против тебя, оставь там дар твой пред жертвенником, и пойди прежде примирись с братом твоим, и тогда приди и принеси дар твой» (Мф. 5: 23–24)   2) Проявляется нелюбовь к ближнему 3) Теряется рассудительность Гнев губит и разумных(Притч.15:1) Гнев человека не творит правды Божией(Иак.1, 20) 4)Происходят изменения в мышлении - человек лишается всей власти над собой, поступает во власть страсти, говорит и действует, как лишенный рассудка (Игнатий Брянчанинов) 5) Оскорбления, дурные слова (нанесение вреда другим и себе)   6)Греховное произнесение имени Божия в суете и гневе 7) Зложелательство, укоры и обвинения   8) Ропот 9) Месть 10) Самооправдания Представьте, как тяжело бывает разгневанному человеку, ведь у него ад в душе. Его надо пожалеть, помолиться за него» (Схиг. Савва)	Источник раздражения всегда внутри человека 1) Следить за собой (трезвение, внимание). Внимать движениям сердца (чаще в него заглядывать, приучить себя спрашивать во время вспышек – почему я недоволен, почему мне сейчас так плохо) 2) Постараться встать на место обидчика, войти в его положение и оправдать его (эмпатия). Его надо пожалеть, помолиться за него. 3) Не торопиться (помнить, что мы молимся об избавлении от «диавольского поспешения») 4) «Память Божию держите и память смертную. Эти два помышления суть держава всего доброго и прогнание всего недоброго… На свете ничего нет, из-за чего можно бы серьезно ссориться, кроме спасения души» (свт. Феофан Затворник) 5) Просить прощение первому 6) Молитва. Чувствуете, что гнев овладел вами, то скажите про себя: «Господи, помилуй!» А потом 5 раз: вздохните: «Господи» и выдохните: «помилуй», и гнев пройдет, наступит мир и тишина (Схиг. Савва) =Молитва Ефрема Сирина «Дух же целомудрия, смиренномудрия, терпения и любве даруй ми, рабу Твоему. + Чтение Евангелия и Псалтири 7) Отвлечься от раздраженных мыслей какой-нибудь работой. К праздному гнев приступает часто. Это касается и всех остальных страстей. 8) Разумное чувство юмора («Жить не тужить, никого не осуждать, никому не досаждать и всем мое почтение» (Амвросий Оптинский) 9) Делай все по своим силам ради Господа, а от людей не жди похвалы и благодарности. Скажи «Делаю ради Христа» 10) Устранить возможные причины раздражения (обстоятельства)
1) Сокровенный сердца человек в нетленной красоте кроткого и молчаливого духа, что драгоценно пред Богом (1 Пет. 3:4) 2) Гневаясь, не согрешайте: солнце да не зайдет во гневе вашем. И не давайте места диаволу. Всякое раздражение, и ярость, и гнев, и крик, и злоречие со всякою злобою да будут удалены от вас (Еф.4; 26-27, 29-31) 3) По тому узнают все, что вы Мои ученики, если будете иметь любовь между собою (Ин. 13:35) 4) А теперь вы отложите все: гнев, ярость, злобу, злоречие, сквернословие уст ваших (Кол. 3:8) 5) Братия мои возлюбленные, всякий человек да будет скор на слышание, медлен на слова, медлен на гнев, ибо гнев человека не творит правды Божией (Иак, 1:19-20) 6) Великое приобретение – быть благочестивым и довольным. Ибо мы ничего не принесли в мир; явно, что ничего не можем и вынести из него. Имея пропитание и одежду, будем довольны тем. (1 Тим, гл. 2) 7) Для чистых все чисто; а для оскверненных и неверных нет ничего чистого, но осквернены и ум их и совесть (Тит. 1:15) – т.е. все причины в нас самих. 8) Если око твое будет чисто, то все тело твое будет светло (Мф.6:22)

Примечание: Страсть гнева - это не грех темперамента и не свойство одного из типов нервной системы, а страсть души. Это подтверждает и то, что два других вида страсти гнева – злопамятство и месть - не имеют уже такой связи с нервной системой, как ее первый вид – вспышка гнева.

Эмоциональные гневные реакции относятся к низшей части человеческого состава - к животно-чувственной части, или телесно-душевной. Удивление, испуг, страх, гнев, радость, тоска свойственны не только человеку, но и животному. Но между ними существует существенное различие - человеку Богом дан дух и разум, которые должны управлять человеком. у многих дух слаб и подчинен душе и телу, а именно последние влияют на все силы человека и строй его жизни.

Частое оправдание своей раздражительности: «у меня такой характер (темперамент, наследственность)»

Никто не должен оправдывать свою раздражительность какою-нибудь болезнью - это происходит от гордости (Амвросий Оптинский )

________________________________________________________________________

ВЫВОДЫ ПО ТЕМЕ: В чем вред раздражительности (гнева)? Как бороться?

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ: Участникам провести самоанализ. Что чаще всего вас раздражает? Какие способы контроля вы используете?