Классификация фитнес-программ и динамика их спроса

 

В настоящее время существует множество самых разнообразных направлений фитнеса и разработанных по этим направлениям фитнес- программ.

По разным данным насчитывается более 200 видов двигательной активности фитнеса. Наиболее полная их характеристика представлена в работах Т.С. Лисицкой,                       Л.В. Сидневой (2002) и В.И. Григорьева (2005).

Появление большого количества направлений фитнеса и большое разнообразие фитнес-программ: по классической и танцевальной аэробике; по стретчингу; на специальных тренажёрах и на специальном оборудовании; с утяжелителями; циклических; игровой направленности; построенных на основе восточных единоборств и боевых искусств; программы в воде; комплексные (комбинированные) и др., а также постоянно возникающие новые программы затрудняют разработку единой универсальной классификации, которая охватывала бы все направления фитнеса.

Однако многими авторами: Л.Т. Кудашовой; Е.Г. Поповой;     Л.В. Сидневой; Е.С. Крючек, и др., были разработаны классификации по одному из направлений фитнеса – оздоровительным видам аэробики.

В.И. Григорьев и В.С. Симонов (2006) в своей работе отмечают, что в соответствии с перечнем Общероссийского классификатора видов экономической деятельности, продукции и услуг (ОКВЭД), фитнес- программы дифференцируются по следующим направлениям: аэробные классы; силовые классы; классы смешанного формата; программа «Mind & Bodi» («разумное тело»)»; танцевальные программы; элементы восточных единоборств.

Вместе с тем, данное деление на классы не даёт полной картины представленных фитнес-программ, а осуществляется лишь как общая ориентировка в содержании физических упражнений.

На основании результатов анализа данных научно-методической литературы и исследований авторов (Л.В. Сидневой, Т.С. Лисицкой, Т.А. Кудры), фитнес-конвенций был определен ряд основных классификаций фитнес-программ, базирующихся на различных классификационных признаках (цели, возрасте, содержании и т.д.). Представленные классификации характеризуются некоторой условностью, однако показывают всё многообразие направлений фитнеса и дают возможность специалисту быстро ориентироваться в них.

В основе любой деятельности лежит определённая цель, поэтому все фитнес-программы можно классифицировать по целевой направленности. Исходя из мотивации, уровня физического развития, здоровья, физической подготовленности, занимающимся могут быть предложены программы занятий по фитнесу, решающие разные цели и задачи.

В зависимости от цели фитнес-программы делятся на: рекреационно-гедонистические, профилактико-оздоровительные, лечебно- коррекционные, реабилитационно-восстановительные, спортивно- ориентированные, кондиционно-развивающие.

 Фитнесом занимаются представители самых разных возрастных групп, следовательно, фитнес-программы отличаются по содержанию, физической нагрузке в зависимости от контингента занимающихся, то есть их, можно классифицировать по возрастному признаку: программы для детей дошкольного возраста, школьного, молодежи, людей среднего возраста, пожилых и для разновозрастых (смешанных) групп.

 Значительное количество занятий по фитнесу проводится с использованием разнообразного инвентаря и оборудования, что позволяет их классифицировать по признаку технической оснащённости (рис.3).

 

 

Рис. 3. Классификация программ по технической оснащённости

 

Учитывая то, что в фитнес-программу подбираются физические упражнения, которые оказывают определённое воздействие на организм и психику занимающихся, их можно классифицировать по направленному функциональному воздействию на организм занимающихся (рис.4).

 

 

Рис. 4. Классификация программ по направленному

 функциональному воздействию на организм занимающихся

 

Все фитнес-программы можно классифицировать в зависимости от места проведения (танцевальный зал, бассейн, тренажёрный зал, зал восточных единоборств и др.), а также по другим признакам, например, в зависимости от организации занятий (групповые, персональные) или от направленности используемых средств (циклические, гимнастическо-танцевальные, атлетические, с элементами восточных оздоровительных систем и единоборств, игровые, комплексные) и др.

Если рассматривать более подробно характеристики используемых в фитнесе программ и их содержание, то следует отметить, что большинство наиболее распространённых из них базируется на аэробике, так как известно, что именно аэробные упражнения оказывают эффективное оздоровительное воздействие на сердечно-сосудистую и дыхательную системы организма.

Реализация всех направлений аэробики в фитнесе происходит на различном структурном уровне. Являясь обязательным компонентом большинства оздоровительных методик, аэробные упражнения, в свою очередь, выступают как самостоятельный вид двигательной активности, имеющий большое множество динамично развивающихся программ, которые также можно классифицировать по тем или иным признакам.

В работах Е.С. Крючек; Т.С. Лисицкой, Л.В. Сидневой;                   Т.А. Кудры; Е.Б. Мякинченко, М.П. Шестаковой; Ю.В. Менхина,            А.В. Менхина; В.А. Ростовой, О.М. Ступкиной; И.А. Шипилиной, В.Ю. Давыдова с соавт. и др. даны наиболее подробные характеристики уже широко известных направлений аэробики и методика их проведения.

К наиболее часто встечающимся и известным из них относятся: классическая аэробика (низкой, средней и высокой интенсивности), танцевальные виды аэробики (фанк, хип-хоп, стрит, латина, джаз, салса, риверданс, кантри, фолк и др.), аэробика с использованием специального оборудования (степ-аэробика, слайд-аэробика, фитбол-аэробика, кик- аэробика, аэробика со скакалкой и др.), силовые направления аэробики с использованием гантелей, утяжелителей и прочего оборудования (памп- аэробика, боди-скалп, терра-аэробика, аппер-боди и др.), аэробика, базирующаяся на некоторых боевых искусствах и восточно-западных оздоровительных, авторских системах (тай-бо, аэро-каратэ, аэро-боксинг, ки-бо, йога-аэробика, пилатес, флекс-аэробика, ушу-аэробика и др.); аэробика на тренажёрах (велотренажёр, гребной тренажёр и др. и аэробика в других условиях (аква-аэробика).

Все программы по фитнесу имеют общие особенности и закономерности построения, отличающие их от других оздоровительных программ, отвечающие принципам фитнеса и оздоровительной тренировки. К ним относятся:

- Направленность на достижение целей фитнеса (оздоровление, повышение уровня физического и психического развития, физической дееспособности, развитие физических способностей и т.д.);

- Инновационность(приоритетное использование инновационных средств, методов, форм проведения занятий, современного инвентаря и оборудования);

- Интегративность и модификационность (интеграция средств и технологий из разных видов физической культуры, как отечественной, так и зарубежных стран; их модификация);

- Вариативность (разнообразие средств, методов, форм проведения занятий);

- Мобильность ( быстрая реакция: на спрос населения на те или иные виды двигательной активности; на появление нового инвентаря и оборудования; на изменение внешних условий);

- Адаптивность к контингентузанимающихся, простота и доступность;

- Эстетическая целесообразность(использование средств искусства (музыкальное сопровождение, элементы хореографии и танца), ориентация на воспитание «школы движений» и т.д.);

- Эмоциональная направленность(повышение настроения, позитивный эмоциональный фон);

- Результативность, удовлетворённость от занятий.

В настоящее время информация о динамике популярности фитнес-программ имеет значение не только для всей фитнес-индустрии, которая должна отреагировать на происходящие изменения и увеличить выпуск «продукции», удовлетворяющей спрос и снизить производство другой, менее востребованной, но и для сферы профессионального образования, где своевременно должна быть начата подготовка по новым, наиболее популярным направлениям фитнеса, так как современный специалист по физической культуре должен владеть фитнес-технологиями и последними данными в области фитнеса.

В соответствии с указанным, большое научно-практическое значение имеет анализ динамики спроса на фитнес- услуги в зарубежной и отечественной практике. Она весьма неоднозначна, но по отдельным направлениям фитнеса достаточно отчётливо прослеживается тенденция роста.           

Наиболее высокие и стабильно возрастающие показатели, на протяжении не одного десятка лет, имеют различные виды аэробики: танцевальной и степ-аэробики и др. Это связано с их популярностью у самых широких масс, занимающихся фитнесом, а также с тем, что в истории развития фитнеса аэробные направления занимали одно из главных мест. При этом можно отметить, что одни танцевальные направления аэробики по мере снижения популярности в молодёжной среде имеют некоторую тенденцию к «затуханию», а другие связанные с новыми, модными направлениями современного танца, интегрированными в танцевальную аэробику, становятся популярными.

В последние годы существенно возросла популярность направления Mind-Bodi-Fitness, что можно объяснить сменой биомеханической, «бодицентристкой» парадигмы в философии и идеологии фитнеса на холистическую. Если в 1998 году в России направление Mind-Bodi не было представлено на фитнес конвенциях, то уже в 2002 году оно превзошло по количеству представленных мастер-классов силовые направления программ, и базирующиеся на боевых искусствах, которые в те годы пользовались большим спросом. Важно подчеркнуть, что в начале появление направления Mind-Bodi было представлено двумя направлениями – йогой и пилатесом, однако с 2005 года список программ этого направления значительно расширился и сегодня именно это направление занимает лидирующие позиции в фитнес-индустрии.

Весьма показательно постепенное возрастание (с 2000г.) количества фитнес-программ по детскому фитнесу, что позволяет говорить о его развитии. Выраженные тенденции роста наблюдаются в течении десяти лет в направлении аква-аэробики, что связано с очевидной пользой занятий в воде для самых разных возрастных групп занимающихся. В настоящее время появилось большое количество различных фитнес-программ в воде (аква-шейпинг, занятия в воде на тренажерах, с предметами, со специальным оборудованием, единоборства и др.), что позволяет говорит о развитии «водного фитнеса».

Появление современного оборудования, инвентаря, тренажеров в последние годы способствовало новому витку в разработке фитнес-программ. Сегодня трендом № 1 в фитнес-индустрии является функциональный тренинг, самый популярный вид проведения групповых занятий в силовых классах у разного контингента занимающихся.

Таким образом, с одной стороны, увеличивается количество фитнес-программ и они становятся более разнообразными, а с другой - происходят определённые изменения в динамике спроса на них, что требует своего отражения как в изучении и научном обосновании новых направлений, так и внесении корректив в подготовку специалистов по фитнесу.