В бланке ответа укажите фамилию, имя, курс, номер группы

Диф.зачет 18.03.2020

Задания выполняются письменно и отправляются на почту: kucheryaeva.katya@mail.ru

В бланке ответа укажите фамилию, имя, курс, номер группы.

Теоретические задания (из представленных тестов выберите любых два)

 

Тест №1

Выполните тестовое задание

Общие рекомендации по выполнению тестового задания

1. Внимательно прочитайте задание, выберите правильный вариант ответа.

2. Задание выполняется на бланке ответа и сдается для проверки преподавателю.

 

1. Способность выполнять координационно-сложные двигательные действия называется:

а. ловкостью

б. гибкостью

в. силовой выносливостью

 

2. Плоскостопие приводит к:

а. микротравмам позвоночника

б. перегрузкам организма

в. потере подвижности

 

3. Во время игры в баскетбол игра начинается при наличии на площадке:

а. трех игроков

б. четырех игроков

в. пяти игроков

 

4. При переломе плеча шиной фиксируют:

а. локтевой, лучезапястный суставы

б. плечевой, локтевой суставы

в. лучезапястный, локтевой суставы

 

5. К спортивным играм относится:

а. гандбол

б. лапта

в. салочки

 

6. Динамическая сила необходима при:

а. толкании ядра

б. гимнастике

в. беге

 

7. Расстояние от центра кольца до линии 3-х очкового броска в баскетболе составляет:

а. 5 м

б. 7м

в. 6,25 м

 

8. Наиболее опасным для жизни является …… перелом.

а. открытый

б. закрытый с вывихом

в. закрытый

 

9. Продолжительность туристического похода для детей 16-17 лет не должна превышать:

а. пятнадцати дней

б. десяти дней

в. пяти дней

 

10. Основным строительным материалом для клеток организма являются:

а. углеводы

б. жиры

в. белки

 

11. Страной-родоначальницей Олимпийских игр является:

а. Древний Египет

б. Древний Рим

в. Древняя Греция

 

12. Наибольший эффект развития координационных способностей обеспечивает:

а. стрельба

б. баскетбол

в. бег

 

13. Мужчины не принимают участие в:

а. керлинге

б. художественной гимнастике

в. спортивной гимнастике

 

14. Самым опасным кровотечением является:

а. артериальное

б. венозное

в. капиллярное

 

15. Вид спорта, который не является олимпийским – это:

а. хоккей с мячом

б. сноуборд

в. керлинг

 

 

16. Нарушение осанки приводит к расстройству:

а. сердца, легких

б. памяти

в. зрение

 

17. Спортивная игра, которая относится к подвижным играм:

а. плавание

б. бег в мешках

в. баскетбол

 

18. Мяч заброшен в кольцо из-за площадки при вбрасывании. В игре в баскетбол он:

а. засчитывается

б. не засчитывается

в. засчитывается, если его коснулся игрок на площадке

 

19. Видом спорта, в котором обеспечивается наибольший эффект развития гибкости, является:

а. гимнастика

б. керлинг

в. бокс

 

20. Энергия для существования организма измеряется в:

а. ваттах

б. калориях

в. углеводах

Тест №2

Выполните тестовое задание

Общие рекомендации по выполнению тестового задания

1. Внимательно прочитайте задание, выберите правильный вариант ответа.

2. Задание выполняется на бланке ответа и сдается для проверки преподавателю.

 

1. Способность противостоять утомлению при достаточно длительных нагрузках силового характера называется:

а. быстротой

б. гибкостью

в. силовой выносливостью

    

 2. Нарушение осанки приводит к расстройству:

а. сердца, легких

б. памяти

в. зрения

    

 3. Если во время игры в волейбол мяч попадает в линию, то:

а. мяч засчитан

б. мяч не засчитан

в. переподача мяча

    

 4. При переломе голени шину фиксируют на:

а. голеностопе, коленном суставе

б. бедре, стопе, голени

в. голени

   

5. К подвижным играм относятся:

а. плавание

б. бег в мешках

в. баскетбол

    

 6. Скоростная выносливость необходима занятиях:

а. боксом

б. стайерским бегом

в. баскетболом

 

7. Оказывая первую доврачебную помощь при тепловом ударе необходимо:

а. окунуть пострадавшего в холодную воду

б. расстегнуть пострадавшему одежду и наложить холодное полотенце

в. поместить пострадавшего в холод

   

8. Последние летние Олимпийские игры современности состоялись в:

а. Лондоне

б. Солт-Лейк-Сити

в. Пекине

     

9. В однодневном походе дети 16-17 лет должны пройти не более:

а. 30 км

б. 20км

в. 12 км

   

 10. Энергия, необходимая для существования организма измеряется в:

а. ваттах

б. калориях

в. углеводах

     

11. Отсчет Олимпийских игр Древней Греции ведется с:

  а. 776 г.до н.э.

б. 876 г..до н.э.

в. 976 г. до н.э.   

12. Вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект развития гибкости – это:

  а. бокс

б. гимнастика

в. керлинг

13. Для опорного прыжка в гимнастике применяется:

  а. батут

б. конь

в. кольцо

    

14. Под физической культурой понимается:

а. выполнение физических упражнений

б. ведение здорового образа жизни

в. наличие спортивных сооружений

   

15. Кровь возвращается к сердцу по:

а. артериям

б. капиллярам

в. венам

   

16. Идея и инициатива возрождению Олимпийских игр принадлежит:

а. Хуан Антонио Самаранчу

б. Пьеру Де Кубертену

в. Зевсу

  

17. ЧСС у человека в состоянии покоя составляет:

а. от 50 до 80 уд\мин

б. от 90 до 100 уд\мин

в. от 30 до 70 уд\мин

 

18. Длина круговой беговой дорожки составляет:

а. 400 м

б. 600 м

в. 300 м

 

19. Вес мужской легкоатлетической гранаты составляет:

а. 600 г

б. 700 г

в. 800 г

 

20. Высота сетки в мужском волейболе составляет:

а. 243 см

б. 220 см

в. 263 см

 

 

Тест №3

Выполните тестовое задание

Общие рекомендации по выполнению тестового задания

1. Внимательно прочитайте задание, выберите правильный вариант ответа.

2. Задание выполняется на бланке ответа и сдается для проверки преподавателю.

 

 

1. Под физической культурой понимается:

а. выполнение физических упражнений

б. ведение здорового образа жизни

в. наличие спортивных сооружений

 

2. ЧСС у человека в состоянии покоя составляет:

а. от 50 до 80 уд\мин

б. от 90 до 100 уд\мин

в. от 30 до 70 уд\мин

 

3. Олимпийский флаг имеет……. Цвет.

а. красный

б. синий

в. белый

 

4. Следует прекратить прием пищи за …….. до тренировки.

а. за 4 часа

б. за 30 мин

в. за 2 часа

 

5. Размер баскетбольной площадки составляет:

а. 20 х 12 м

б. 28 х 15 м

в. 26 х 14 м

6. Длина круговой беговой дорожки составляет:

а. 400 м

б. 600 м

в. 300 м

 

7. Вес мужской легкоатлетической гранаты составляет:

а. 600 г

б. 700 г

в. 800 г

 

8. Высота сетки в мужском волейболе составляет: 

а. 243 м

б. 220 м

в. 263 м

 

9. В нашей стране Олимпийские игры проходили в …. году.

а. 1960 г

б. 1980 г

в. 1970 г

 

10. Советская Олимпийская команда в 1952 году завоевала …….. золотых медалей.

а. 22

б. 5

в. 30

 

11. В баскетболе играют ….. периодов и …. минут.

а. 2х15 мин

б. 4х10 мин

в. 3х30 мин

 

12. Алкоголь накапливается и задерживается в организме на:

а. 3-5 дней

б. 5-7 дней

в. 15-20 дней

 

13. Прием анаболитических препаратов …… естественное развитие организма.

а. нарушает

б. стимулирует

в. ускоряет

 

14. Правильной можно считать осанку, если стоя у стены, человек касается ее:

а. затылком, ягодицами, пятками

б. затылком, спиной, пятками

в. затылком; лопатками, ягодицами, пятками

 

15. В первых известных сейчас Олимпийских Играх, состоявшихся в 776 г. до н.э., атлеты состязались в беге на дистанции, равной:

а. двойной длине стадиона

б. 200 м

в. одной стадии

 

16. В уроках физкультуры выделяют подготовительную, основную, заключительную части, потому что:

а. перед уроком, как правило, ставятся задачи и каждая часть предназначена для решения одной из них

б. так учителю удобнее распределять различные по характеру упражнения

в. выделение частей урока связано с необходимостью управлять динамкой работоспособности занимающихся

 

17. Физическое качество «быстрота» лучше всего проявляется в:

а. беге на 100 м

б. беге на 1000 м

в. в хоккее

 

18. Олимпийские кольца на флаге располагаются в следующем порядке:

а. красный, синий, желтый, зеленый, черный

б. зеленый, черный, красный, синий, желтый

в. синий, черный, красный, желтый, зеленый

 

19. Вес баскетбольного мяча составляет:

а. 500-600 г

б. 100-200 г

в. 900-950 г

 

20. Если во время игры в волейбол игрок отбивает мяч ногой, то: 

а. звучит свисток, игра останавливается

б. игра продолжается

в. игрок удаляется

Тест №4

Выполните тестовое задание

Общие рекомендации по выполнению тестового задания

1. Внимательно прочитайте задание, выберите правильный вариант ответа.

2. Задание выполняется на бланке ответа и сдается для проверки преподавателю.

 

1. Способность выполнять движения с большой амплитудой за счет эластичности мышц, сухожилий, связок – это:

а. быстрота

б. гибкость

в. силовая выносливость

 

2. Снижение нагрузок на стопу ведет к:

а. сколиозу

б. головной боли

в. плоскостопию

 

3. При переломе предплечья фиксируется:

а. локтевой, лучезапястный сустав

б. плечевой, локтевой сустав

в. лучезапястный, плечевой сустав

 

4. Быстрота необходима при:

а. рывке штанги

б. спринтерском беге

в. гимнастике

 

5. При открытом переломе первая доврачебная помощь заключается в том, чтобы:

а. наложить шину

б. наложить шину и повязку

в. наложить повязку

 

6. Наибольший эффект развития скоростных возможностей обеспечивает:

а. спринтерский бег

б. стайерский бег

в. плавание

 

7. В спортивной гимнастике применяется:

а. булава

б. скакалка

в. кольцо

 

8. ЧСС у человека в состоянии покоя составляет:

а. от 50 до 80 уд\мин

б. от 90 до 100 уд\мин

в. от 30 до 70 уд\мин

 

9. Темный цвет крови бывает при …… кровотечении.

а. артериальном

б. венозном

в. капиллярном

 

10. Плоскостопие приводит к:

а. микротравмам позвоночника

б. перегрузкам организма

в. потере подвижности

 

11. При переломе плеча шиной фиксируют:

а. локтевой, лучезапястный суставы

б. плечевой, локтевой суставы

в. лучезапястный, плечевой суставы

 

12. Динамическая сила необходима при:

а. беге

б. толкании ядра

в. гимнастике

 

13. Наиболее опасным для жизни переломом является……перелом.

а. закрытый

б. открытый

в. закрытый с вывихом

14. Основным строительным материалом для клеток организма являются:

а. белки

б. жиры

в. углеводы

 

15. Мужчины не принимают участие в:

а. спортивной гимнастике

б. керлинге

в. художественной гимнастике

 

16. Нарушение осанки приводит к расстройству:

а. сердца, легких.

б. памяти.

в. Зрения.

 

17. Способность противостоять утомлению при достаточно длительных нагрузках силового характера – это:

а. быстрота.

б. гибкость.

в. силовая выносливость.

    

18. Скоростная выносливость необходима в:

а. боксе

б. стайерском беге

в. баскетболе

19. Вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект развития гибкости – это:

а. бокс

б. гимнастика

в. керлинг      

20. В гимнастике для опорного прыжка применяется:

а. батут

б. конь

в. перекладина

 

Тест №5.

Выполните тестовое задание

Общие рекомендации по выполнению тестового задания

1. Внимательно прочитайте задание, выберите правильный вариант ответа.

2. Задание выполняется на бланке ответа и сдается для проверки преподавателю.

 

1. Основным способом приема и передачи мяча в волейболе является:

    а. верхняя передача мяча одной рукой.

    б. нижняя передача одной рукой.

    в. верхняя передача двумя руками.

 

2. Верхняя передача мяча выполняется приемом мяча:

    а. на все пальцы обеих рук.

    б. на три пальца и ладони рук.

    в. на ладони.

    г. на большой и указательный пальцы обеих рук.

 

3. При приеме мяча двумя руками снизу не рекомендуется принимать мяч:

    а. на сомкнутые предплечья.

    б. на раскрытые ладони.

    в. на сомкнутые кулаки.

 

4.Если при подаче мяч коснулся сетки и перелетел на сторону соперника, то:

   а. подача повторяется.

   б. игра продолжается.

   в.подача считается проигранной.

 

5. При верхней передаче мяча на большое расстояние передача заканчивается:

  а. коротким движением рук и полным выпрямлением ног.

  б. полусогнутыми руками.

  в. полным выпрямлением рук и ног.

 

6. При приеме мяча сверху соприкосновение пальцев с мячом должно происходить на:

  а. уровне верхней части лица в 15-20 см от него.

  б. расстоянии 30-40 см выше головы.

  в. уровне груди.

 

7. Что не является ошибкой при приеме мяча сверху?

  а. прием на выставленные вперед большие пальцы рук.

  б. прием на кисти рук, поставленные параллельно друг другу.

  в. прием на все пальцы рук.

 

8. Какой способ приема мяча следует применить, если подача сильная и мяч немного не долетает до игрока?

  а. сверху двумя руками.

  б. снизу двумя руками.

  в. одной рукой снизу.

 

9. Часто при неправильном приеме мяча сверху происходит растяжение мышц (связок) большого пальца руки. Что нельзя делать при оказании первой доврачебной помощи?

а. охлаждать поврежденный сустав.

  б. согревать поврежденный сустав.

в. обратиться к врачу.

 

10. Если во время игры в волейбол мяч попадает в линию, то:

а. мяч засчитан

б. мяч не засчитан

в. переподача мяча

 

11. Какой подачи не существует?

    а. одной рукой снизу.

    б. двумя руками снизу.

    в. верхней прямой.

    г. верхней боковой.

 

12. Выпрыгивание на блок выполняется толчком вверх:

    а. одной ногой.

    б. обеими ногами.

 

13. Какие технические приемы используют волейболисты в защите?

    а. прием мяча, блок.

    б. прием мяча, зонная защита.

    в. блок, зонная защита.

 

14. Напишите, какие действия или термины относятся к волейболу: 1) очко, 2) гол, 3) зона, 4) пенальти, 5) подсечка, 6) переход, 7) блок, 8) вне игры, 9) партия, 10) штрафной удар.

    а. 1, 3,6, 7, 9.

    б. 1, 2, 5, 7, 10.

    в. 2, 4, 5, 6, 8.

 

15. Если во время игры в волейбол игрок отбивает мяч ногой, то: 

а. звучит свисток, игра останавливается

б. игра продолжается

в. игрок удаляется

 

16. Высота сетки в мужском волейболе составляет:

а. 243 см

б. 220 см

в. 263 см

17. На крупных соревнованиях по волейболу игра проводится из

    а. двух партий.

    б. трех партий.

    в. пяти партий.

 

18. До скольких очков ведется счет в решающей (3-й или 5-й) партии?

    а. до 15 очков.

    б. до 20 очков.

    в. до 25 очков.

 

19. Допускается ли команда волейболистов до участия в соревнованиях, если в ее составе 5 человек?

    а. допускается.

    б. не допускается.

    в. допускается с согласия команды соперника.

 

20. Сколько еще касаний мяча может сделать принимающая подачу команда, если прием мяча с подачи считать первым касанием?

   а. одно.

   б. два.

   в. три.