III. Заключительный этап

Конспект урока№29 (5) по ОБЖ 5 класс 15.04.20

Тема урока: Правила личной гигиены.

Цель: знакомство с правилами личной гигиены, рекомендуемыми для выполнения в течение дня.

Задачи:

Образовательная: учить необходимости соблюдения правил личной гигиены в течение дня.

Коррекционная: коррекция сознания и поведения по отношению к своему здоровью, работать над развитием эмоционально-волевых качеств личности.

Воспитательная: воспитание и формирование позитивных нравственных убеждений и общей культуры человека.

Тип урока: урок ознакомления с новым материалом.

Оборудование: доска, тетради, ручки, карточки, плакаты серии «Здоровый образ жизни».

Методы: словесные (беседа, рассказ), наглядные, практические.

Формы организации: фронтальная, индивидуальная.

Ход урока

I Подготовительный этап

Орг. момент. Нэн.

Приветствие.

Прозвенел звонок

Начинается урок!

Проверка готовности к уроку.

• Психологический настрой на урок.

• Разбор даты.

• Определение состояния погоды на момент начала урока.

Мотивация к учебной деятельности.

- Ребята, для того чтобы получить на уроке хорошие оценки, необходимо соблюдать следующие условия: на уроке быть внимательными, работать активно,

не бойтесь ошибиться. Помните, что не ошибается только тот, кто ничего не делает!

Проверка домашнего задания и актуализация опорных знаний.

Фронтальный опрос учащихся по теме прошлого урока.

- Мы с вами часто говорим о соблюдения правил личной гигиены. А что это такое?

- Можете ли вы сказать о себе: «Я соблюдаю правила личной гигиены»?

Объявление темы и цели занятия.

- Сегодня на уроке мы с вами поговорим о соблюдении правил личной гигиены в течение дня, о необходимости поддержания физического здоровья. Тема нашего урока «Правила личной гигиены».

- Открываем тетради, записываем число, классная работа и тему урока. Не забываем пропускать одну клетку, между записями.

Изучение нового материала

Вступительная беседа.

- Самым простым определением слова «гигиена» принято считать бытовое разговорное его значение «чистота». Девиз, который вам внушают с раннего детства: «Чистота – залог здоровья» возник, пожалуй, на заре человечества. Так что гигиена относится к наиболее древним отраслям медицинских знаний. Но понятие ее гораздо шире, чем просто чистота. Гигиена – это область медицины, изучающая влияние условий жизни, труда на здоровье человека и разрабатывающая меры профилактики различных заболеваний, обеспечения хороших условий существования, сохранения здоровья и продления жизни.

Важнейшую роль в системе формирования здорового образа жизни играет личная гигиена. Личная гигиена – это совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья человека. К ним относят не только требование мыть руки. Личная гигиена – это и разумное сочетание умственного и физического труда, занятие физической культурой и закаливание, рациональное питание, чередование труда и активного отдыха, полноценный сон. К личной гигиене относятся требования по уходу за кожей, зубами, волосами, по содержанию в должной чистоте одежды, обуви и жилища.

Правила личной гигиены.

• ежедневно мой тело с мылом:

* утром – освежающий душ;

* вечером – тёплый успокаивающий душ;

• еженедельно мой тело горячей водой с мылом и мочалкой;

• применяй дезодоранты на чистое тело;

• ежедневно меняй нижнее бельё;

• при проблемной коже лица используй косметические средства в соответствии с аннотацией (инструкцией) – пенка для умывания, лосьон, крем;

• соблюдай режим жизни – выполняй установленный распорядок дня для достижения цели:

* гигиена – быть чистым и опрятным;

* питание – ешь разнообразную пищу, чтобы не болеть;

* сон – чтобы хорошо чувствовать себя;

* отдых – общение с друзьями, хобби (увлечения), прогулка;

* работа – учись зарабатывать себе на жизнь.

- Запишите правила личной гигиены в тетрадь.

- Как бы мы не соблюдали правила личной гигиены, как бы мы не следили за своим здоровьем, иногда болезни настигают нас. Наше тело – общежитие для микробов. Защитные силы организма сдерживают размножение и “подрывную деятельность”. Но при неблагоприятных условиях защитные силы ослабевают и человек заболевает.

Вопрос: Как помочь себе? Ответ один – закаливание.

- Что такое закаливание?

Закаливание — это система специальной тренировки организма, включающая в себя процедуры, действие которых направлено на повышение устойчивости организма к переохлаждению или перегреванию.

Способы закаливания.

• Умывание холодной водой лица.

• Умывание холодной водой до пояса.

• Обливание холодной водой всего тела.

• Холодные ванны для ног.

• Контрастный душ.

• Купание в водоеме.

• Обтирание снегом до пояса.

• Обтирание водой до пояса.

- Но, начиная закаливаться, нужно помнить, что…

Сначала нужно избавиться от “микробного гнезда” в организме, в виде больных зубов, воспаленных миндалин и т. д.

• Закаливание должно быть постепенным.

• Закаливаться нужно систематически, не пропуская ни одного дня.

• Нужно учитывать индивидуальные особенности организма.

• Нужно использовать любую возможность для закаливания и иметь хороший эмоциональный настрой.

Физ. минутка

Нужно дружно всем нам встать

Физкульт паузу начать

Руки вверх поднять

И на месте пошагать

Сели- встали

Сели – встали

И на месте поскакали,

Руки вверх, руки вниз

На соседа посмотри

Всем вокруг ты улыбнись.

Закрепление.

- С самого раннего детства вам говорят о необходимости соблюдения правил личной гигиены. Вы, конечно же, их знаете. Поэтому сейчас я предлагаю вам ответить на вопросы теста, который поможет определить, насколько хорошо вы помните правила личной гигиены.

Вопросы:

1.Ванну и душ надо принимать:

- два раза в неделю

- один раз в неделю

- каждый день.

2. Кожу лица и шеи следует мыть:

- утром и вечером

- вечером

- два раза в неделю.

3. Руки необходимо мыть:

- три раза в день

- каждый час