Общие правила техники безопасности на уроках физической культуры

Г. Тест по физической культуре для учащихся 9-х классов

Инструкция по заполнению тестовых заданий.

Отвечая на вопросы с 1-го по 30-й, нужно выбрать один правильный ответ из трех предложенных вариантов. В вопросах с 31-го по 38-й вы должны написать одно слово, определение которого прочитали. 39-й и 40-й вопросы необходимо раскрыть полностью.

вопросы – по 1 баллу.

31-38 – по 2 балла.

39-40 – от 3 до 5 баллов.

Всего можно набрать 56 баллов.

Итоговая оценка:

«5» - 42 балла (75%)

«4» - 28 баллов (50%)

«3» - 14 баллов (25%)

 Тест. Ответить на вопросы и выслать мне.

1.Физическая культура представляет собой…

а) учебный предмет в школе;

б) выполнение упражнений;

в)часть человеческой культуры.

В каком году Олимпийские игры проводились в нашей стране?

а) Олимпийские игры планировалось провести в 1944 г., но они были отменены из-за Второй мировой войны;

 б) в нашей стране Олимпийские игры еще не проводились.

в) в 1980 г. XXII Олимпийские игры проводились в Москве;

 

3.Здоровье человека, прежде всего, зависит:

а) от образа жизни;

б) от наследственности;

в) от состояния окружающей среды;

 

4.Первая помощь при ушибах заключается в том, что поврежденное место следует:

а) охладить

б) постараться положить на возвышение и постараться обратиться к врачу

в) нагреть, наложить теплый компресс

Во время индивидуальных занятий с закаливающими процедурами следует соблюдать ряд правил. Укажите, какой из перечисленных ниже рекомендаций придерживаться не стоит?

а) после занятий следует принять холодный душ.

б) чем выше температура воздуха, тем короче должны быть занятия, так как нельзя допускать перегревания организма;

в) не рекомендуется тренироваться при интенсивном солнечном излучении.

6.В первых Олимпийских играх, состоявшихся в 776 г. до нашей эры, атлеты состязались в беге на дистанции, равной…

а) одной стадии;

б) двойной длине стадиона;

в ) 200 метров.

При групповом старте на короткие дистанции следует бежать

а) в произвольном порядке;

б) друг за другом;

в) по своей дорожке;

Назовите диапазон частоты сердечных сокращений в покое у здорового нетренированного человека?

а) 80 – 84 уд/мин;

б) 66 – 72 уд/мин;

в) 86 – 90 уд/мин.

Правильной можно считать осанку, если вы, стоя у стены,

касаетесь её…

а) затылком, ягодицами, пятками;

б) лопатками, ягодицами, пятками;

в) затылком, лопатками, ягодицами, пятками.

10.Термин «Олимпиада» означает…

а) синоним Олимпийских игр;

б) собрание спортсменов в одном городе;

в) четырехлетний период между Олимпийскими играми.

Какое движение (двигательное упражнение или тест) следует выбрать при оценке уровня гибкости?

а) Наклон вперед из положения сидя

б) длительный бег до 25-30 минут;

   в) подтягивание из виса на перекладине.

12. При помощи каких упражнений можно повысить координацию?

а) Общеразвивающие упражнения с возрастающей амплитудой движения;

б) бег с различной скоростью и продолжительностью;

в) эстафеты с набором различных заданий.

13. Чем характеризуется утомление:

а) отказом от работы;

б) временным снижением работоспособности организма;

в) повышенной ЧСС.

 

14. Кто из знаменитых учёных Древней Греции побеждал на Олимпийских играх в соревнованиях кулачных бойцов?

а) Платон (философ);

б) Пифагор (математик);

   в) Архимед (механик).

15. Пьер де Кубертен был удостоен золотой олимпийской медали на конкурсе искусств…

а) в 1894 г. за проект Олимпийской Хартии

б) в 1912 г. за «Оду спорту»

в) в1914 г. за флаг, подаренный Кубертеном МОК

Что надо сделать, если вы стали очевидцем несчастного случая во время занятий?

а) Сообщить об этом администрации учреждения;

б) вызвать «скорую помощь»;

в) немедленно сообщить учителю (преподавателю).

Первый российский Олимпийский чемпион?

а) Николай Панин-Коломенкин;

б) Дмитрий Саутин;

в) Ирина Роднина.

Чему равен один стадий?

а) 200м 1см;

б) 50м 71см;

в) 192м 27см.

Как переводится слово «футбол»?

а) ворота мяч;

б) газон мяч;

в) нога мяч.

Кто придумал и впервые сформулировал правила волейбол?

а) Уильям Дж. Морган;

б) Майкл Джордан;

в) Вадим Хамуцких.

21. Укажите последовательность частей урока физкультуры:

1) заключительная, 2) вводно-подготовительная,3) основная?

а) 1,2,3;

б) 3,2,1;

в) 2,3,1.

 

22. Право проведения Олимпийских игр предоставляется ….

а) городу;

б) региону;

в) стране.

23. Международный Олимпийский комитет является ….

а) международной неправительственной организацией;

б) генеральной ассоциацией международных федераций;

в) международным объединением физкультурного движения.

24. Основной формой подготовки спортсменов является ….

а) утренняя гимнастика;

б) тренировка;

в) самостоятельные занятия.

25. Истощение запасов витаминов в организме человека обозначается как ….

а) авитаминоз;

б) гипервитаминоз;

в) переутомление.

26. Установите последовательность решения задач в обучении технике физических упражнений …

1) закрепление, 2) ознакомление, 3) совершенствование, 4) разучивание

а)1,2,3,4;

б) 3,2,4,1;

в) 2,4,1,3.

27. Релаксация - это …

а) физическое и психическое расслабление;

б) физическое расслабление;

в) физиологическое расслабление.

Укажите ранг соревнований по мере возрастания объективной значимости.

1) ведомственные;

2) внутренние;

3) городские;

4) краевые;

5) международные;

6) районные;

7) региональные;

8) Российские.

а) 2,1,6,3,4,7,8,5;

б) 3,4,7,1,2,6,8,5,4;

в) 1,2,3,7, 6,5,8, 4.

29. Способность человека преодолевать или уступать внешнему сопротивлению называется:

а) гибкостью;

б) ловкостью;

в) силою.

30.Физическими упражнениями называются…

а) двигательные действия, с помощью которых развивают физические качества и укрепляют здоровье;

б) двигательные действия, дозируемые по величине нагрузки и продолжительности выполнения;

в) формы двигательных действий, способствующие решению задач физического воспитания.

31. Свободный защитник в волейболе называется……….

32. Бег на короткие дистанции называется ………………

33.Нормативы, являющиеся основой для присвоения спортивных разрядов, содержатся в спортивной ……………….

34. Спортивный снаряд для толкания, представляющий собой цельнометаллический шар, называется………

35. Способ плавания в переводе, означающий «Бабочка» называется…….

36.Запрещённые фармакологические препараты и процедуры, используемые с целью стимуляции физической и психической работоспособности, обозначают как ………….

37.Временное снижение работоспособности принято называть…

38. Состояние полного физического, душевного и социального благополучия, отсутствие болезней и физических недостатков называется ………….

Общие правила техники безопасности на уроках физической культуры.