2020-05-25
281Тема занятия «Я и другие»
Для учащихся 6 классов.
Цели: совершенствовать коммуникативные умения, обобщить знания о себе, создать настрой на усиление процесса познания и понимания самого себя.
Назовите, в какой бы цвет они окрасили ту эмоцию, которую о сейчас испытываете.
Упражнение «День бывает…»
Цель: введение в темпо ритм и настроение занятия.
Продолжить фразу «День бывает…». Примеры: долгий, пасмурный, учебный, серый, праздничный, день рождения и т.д.(напишите свой вариант)
Основная задача, которая стоит сегодня перед вами: понять, осознать адекватность своей самооценки. Существуют 3 уровня самооценки:
• самооценка реальная, соответствующая действительности;
• завышенная самооценка;
• заниженная самооценка.
. Далее нужно ответить на следующие вопросы:
• Как вы считаете, вы человек хороший?
• Почему вы так считаете? Что вам дает на это право?
• От чего зависит ваша самооценка?(напишите свои ответы)
Мы понимаем, что хорошо, если человек себя оценивает реально. А если человек занижает свои способности, недооценивает свои возможности, не уверен в себе, то как к нему относятся окружающие?
|
|
|
(напишите свои варианты ответов).
Чтобы сейчас мы почувствовали себя увереннее, давайте выполним упражнение психологического настроя.
Упражнение «Уверенность в себе»
Цель: осуществление психологического настроя на уверенность в себе.
Сядьте удобно. Можно включить музыку со звуками природы. Сосредоточьтесь на себе, на своих внутренних ощущениях. Прочувствуйте свое тело и расслабьтесь…
Представьте, что вы смотрите в небо. Почувствуйте небо внутри себя. Ощутите его бесконечность, позвольте себе раствориться в нем.
Тело отдыхает, а сознание бодрствует. Оно активно. Вы слушаете голос… Сосредоточьтесь на нем!
Почувствуйте, как хорошо к вам относятся ваши близкие.
Я настраиваю вас на энергичную, веселую жизнь – и сейчас, и завтра, и во все последующие дни. Вы будете веселыми, энергичными, здоровыми.
Я настраиваю вас на более равнодушное, на более снисходительное отношение к ударам судьбы. Никогда не теряйте мужества, оптимизма! Будьте более стойкими и решительными!
Я настраиваю вас на постоянное, энергичное развитие всех своих способностей: и сейчас, и завтра, и во все последующие дни…
Представьте и прочувствуйте, что ваша голова стала сильной, умной. Прочувствуйте – вы полны бодрости! Вы ничего не боитесь! Вы полны сил, энергии, уверенности в себе! У вас все будет получаться!
Вы будете хорошо учиться за счет большой выносливости, хорошего настроения, цепкости памяти, активного желания быстрее наверстать упущенное.
|
|
|
Прочувствуйте, как повышается ясность вашей мысли, улучшается настроение, обостряется интуиция.
Прочувствуйте прилив новых жизненных сил. У вас все еще впереди! Вы талантливы! И у вас все получится!
Хорошо… Завершаем нашу работу.
Как только вы почувствуете, что вы завершили размышления о себе, что вы отдохнули, вы откроете глаза.
Скажите, пожалуйста, а как будут относиться окружающие к тому, у кого явно завышенная самооценка?
(Ответы запишите).
Значит, мы с вами поняли, насколько важно выработать в себе верную самооценку. Скажите, хорошо ли вы себя знаете? Уверены ли вы в том, что ваша самооценка верна?
(Ответы запишите).
Тестовое задание «Мои взаимоотношения с одноклассниками»
Цель: обобщить знания о себе и о взаимоотношениях с ровесниками.
Процедура: тестовый бланк (таблица в пять колонок). Бланк заполняется в следующем порядке. Надо:
• написать в первой колонке№1 список класса ( );
• оценить взаимоотношения с этим человеком по специальной шкале. Каждой следующей колонке соответствует свой вопрос.
Вопрос колонки № 2: Хотел бы ты пригласить этого человека к себе на день рождения или другое торжество?
Вопрос колонки № 3: Как ты думаешь, пригласил бы этот человек на то же мероприятие тебя?
Вопрос колонки № 4: У тебя появилась возможность пойти вместе с товарищем из класса в турпоход. Кого бы ты пригласил с собой?
Вопрос колонки № 5: Как он поступил бы по отношению к тебе, если бы набирал группу в поход?
Ответы на вопросы оцениваются так:
• обязательно пригласил бы (+3)
• пригласил бы (+2)
• возможно, пригласил бы (+1)
• не знаю (0)
• возможно, не пригласил бы (–1)
• не пригласил бы… (–2)
• ни за что не пригласил бы… (–3)
Напротив своей фамилии в бланке ответов ставится прочерк.
Закончив проставление оценок, нужно произвести расчет:
• посчитать сумму оценок в каждой колонке с учетом знака оценки (получаются суммы С2, С3, С4, С5);
• оценить ваше отношение к одноклассникам, сложив С2 и С4 (получается сумма С6);
• оценить отношение к вам, сложив С3 и С5 (получаете сумму С7);
• сравнить суммы С6 и С7;
• сделать вывод о ваших отношениях.
Чтобы вывод был верен, необходимо учесть, что если суммы С6 и С7 сильно отличаются друг от друга, то это говорит о том, что у вас неправильные взаимоотношения с коллективом; если в оценках преобладают отрицательные цифры, то это значит, что отношения ваши очень плохие.
Надо задуматься, почему это происходит, в чем причина? Что нужно сделать для того, чтобы улучшить положение? Записать все это в выводах.
• Было ли что-то неожиданное для тебя на этом занятии?
• Что тебе понравилось?
• Что не понравилось?
• Каков сейчас ваш эмоциональный фон? Изменился ли «цвет» эмоции?
