И что же делать с физической активностью в условиях самоизоляции?

COVID–19 и беременность.

Являются ли беременные более восприимчивыми к коронавирусу и будет ли у них инфекция протекать более агрессивно, приводя к тяжёлым последствиям?

Любая вирусная инфекция при беременности - дополнительный риск.

Грипп, герпес, ОРВИ, цитомегаловирус крайне нежелательны, особенно на ранних сроках. Во время органогенеза, когда происходит закладка органов и тканей, эмбрион наиболее уязвим для вирусной инфекции.

Всегда беременных предупреждаем: главная задача на ранних сроках – избежать любой вирусной инфекции.

То же самое относится к коронавирусу.

В условиях пандемии беременных беспокоит, какое влияние вирус может оказать на их здоровье и здоровье плода?

По мнению экспертов ВОЗ, RCOG и RANZCOG, FIGO (2020), беременные женщины являются подверженными коронавирусной инфекции из-за физиологических изменений в организме (прежде всего, в органах сердечно-сосудистой, дыхательной и иммунной системы), в связи с чем должны соблюдать меры социального дистанцирования.

Некоторые беременные тревожатся: самоизоляция и, как следствие, длительное пребывание в душных квартирах может плохо сказаться на здоровье будущего ребенка, ведь к нехватке кислорода наиболее чувствительна центральная нервная система плода.

«При хронической внутриутробной гипоксии запускается целый ряд патологических изменений, которые способствуют развитию тяжелых расстройств дыхания и кровообращения», — испуганно цитируют дамы медицинские источники.

Акушеры-гинекологи в ответ пожимают плечами и призывают не слишком беспокоиться: сидение дома малополезно не столько из-за духоты, сколько из-за снижения физической активности будущих мам, особенно во II и III семестрах беременности.

И что же делать с физической активностью в условиях самоизоляции?

Рекомендуем беременным заниматься физической активностью дома. Гуляйте не по улице, а по квартире. Нужно взять в руки шагомер или смартфон и считать шаги. 10 тысяч шагов в день по квартире очень легко пройти. И не повредит посильная работа вроде легкой влажной уборки.

Необходимо следить за эмоциональным состоянием и избегать дополнительного стресса. Советуем беременным читать приятную литературу и общаться с позитивными людьми (виртуально). Избегайте перед родами тех людей, которые начинают вспоминать страшные, ужасные истории рождения своих детей и знакомых. Беременная женщина, особенно когда процесс рождения уже приближается, становится очень чувствительной, поэтому такие «доброжелатели» никакой полезной информации не принесут, а только добавят стрессового состояния, когда оно совершенно противопоказано.