Система оценки и итоги 1-го и 2-го рубежного контроля (40 баллов)

ЗАЧЕТНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ

По дисциплине «Гимнастика»

Для студентов 2 курса (2 полугодие IV семестр)

На основании положения о бально-рейтинговой системе оценки учебной работы

ЮНОШИ

Система оценки и итоги 1-го и 2-го рубежного контроля (40 баллов)

 

1.Требования по профессионально- педагогической подготовке

 

Содержание	Мак. балл	Получ. баллы	Подпись
1. Уметь проводить урок гимнастики по материалу школьной программы. 2. Уметь проводить анализ урока гимнастики. 3. Уметь вести хронометраж урока гимнастики и обрабатывать его результаты. 4. Уметь составлять пульсометрию урока гимнастики. 5. Уметь составлять карточки обучения. 6. Иметь папку на пед. практику (прил.2).	5   1 1   1 1 3
Итого баллов:	12

 

2. Требования по технике выполнения упражнений комплексной программы, оканчивающих начальную (1-4 классы), основную (5-9 классы) и среднюю школу

 

Содержание	Мак. Балл	Получ. Баллы	Подпись
Комбинации для учащихся 4-х классов 1) Акробатика 2) Равновесие 3) Перекладина (низкая) 4) Оп. прыжок	1 Зачет Зачет Зачет Зачет
Комбинации для учащихся 9-х классов 1) Акробатика 2) Брусья. 3) Перекладина (высокая) - юноши 4) Оп. прыжок	1 Зачет Зачет Зачет Зачет
Комбинации для учащихся 11-х классов 1) Акробатика. 2) Брусья - юноши 3) Перекладина (высокая) - юноши 4) Оп. прыжок	1 Зачет Зачет Зачет Зачет
Итого баллов:	3
Всего баллов:	15

3. Комбинации по технике выполнения упражнений комплексной программы,

оканчивающих начальную (1-4 классы), основную (5-9 классы)

и среднюю школу (10 – 11 классов)

Комбинации для учащихся 4-х классов (сдают все юноши и девушки)
АКРОБАТИКА И.п. - упор присев. 1. Кувырок назад 2. И перекатом назад стойка на лопатках 3. Перекатом вперед лечь и «мост», опуститься в положение лежа на спине, сесть, руки в стороны, опираясь слева поворот в упор присев 4. Кувырок вперед в упор присев 5. Прыжок вверх прогибаясь и о.с. РАВНОВЕСИЕ И.п.- стойка на левой, правую назад (до 45°), руки вверх. 1. 3-4 быстрых шага на носках, руки в стороны и выпад правой 2. Выпрямляясь, поворот кругом и выпад левой  3. Приставляя правую сзади, прыжок с поворотом кругом 4. Два приставных шага с правой ноги, руки дугами книзу-вперед - шагом левой равновесие (до 60°) 5. Опускание на правое колено, упор стоя на правом колене, левую назад 6. Опуститься в сед на правое бедро, руки в стороны - с опорой руками спереди соскок с поворотом лицом к бревну ПЕРЕКЛАДИНА И.п. - вис стоя. 1. Прыжком упор 2. Опускание вперед в вис присев 3. Толчком ног перемах ногами под перекладиной в вис согнувшись 4. Поочередно отпуская руки, вис на согнутых ногах 5. Поднимая туловище вперед, вис на согнутых ногах и руках (вис завесом двумя) 6. Разгибая ноги и опуская их назад, вис стоя сзади, отпуская руки, шагом вперед о.с. ПРЫЖОК Вскок в упор стоя на коленях на козла (коня) в ширину, на высоте 80-100 см и соскок махом руками вперед.	3,0 1,5 2,0   2,0 1,5     1,0 1,0 1,5 2,5   1,0 3,0   2,0 2,0 2,0 2,0 1,0 1,0   10,0
Комбинации для учащихся 9-х классов - мальчики     (сдают только юноши, страхуют и юноши и девушки).
АКРОБАТИКА И.п.-о.с. 1. С 2-3 шагов разбега длинный кувырок вперед в упор присев 2. Силой стойка на голове и руках 3. Опускаясь в упор присев, кувырок назад и прыжок вверх прогибаясь с поворотом кругом 4. Полуприсед, руки назад и длинный кувырок вперед и прыжок вверх прогибаясь ноги врозь и о.с. БРУСЬЯ И.п. - вис стоя на концах жердей. 1. Прыжком упор и одновременными толчками рук передвинуться вперед до стоек  2. Опуститься в упор на предплечьях и размахивание 3. Подъем махом вперед в сед ноги врозь 4. Перехват руками вперед и кувырок вперед в сед ноги врозь 5. Перемах внутрь и мах назад 6. В начале маха вперед согнуть руки и в конце маха разогнуть, махом назад соскок прогнувшись вправо (влево) ПЕРЕКЛАДИНА (высокая) 1. Из виса подъем переворотом силой в упор 2. Перемах правой в упор ноги врозь правой (левой) 3. Спад назад и подъем на правой (завесом) в упор ноги врозь правой 4. Поворот налево кругом в упор с перемахом левой назад  5. Спад назад в вис согнувшись и соскок махом назад ОПОРНЫЙ ПРЫЖОК (козел в длину 115 см)  Прыжок согнув ноги.	2,0 4,0 2,0   2,0   1,0 1,0 2,5  2,5  0,5  2,5     3,0 1,0 3,0 1,0 2,0     10,0
Комбинации для учащихся 11-х классов - юноши   (сдают только юноши, страхуют и юноши и девушки)
АКРОБАТИКА 1. С 2-3 шагов разбега кувырок вперед прыжком  2. Кувырок вперед в упор присев   3. Силой стойка на голове и руках   4. Опускаясь в упор присев, кувырок назад в упор стоя согнувшись 5. Выпрямляясь шагом одной и махом другой, переворот в сторону БРУСЬЯ 1. Из размахивания в упоре на руках махом вперед согнувшись на руках и подъем разгибом в сед ноги врозь 2. Перемах внутрь и упор углом (держать), махом назад сед ноги врозь 3. Силой согнувшись, стойка на плечах (держать)   4. Разгибая руки, опуститься в упор и мах вперед 5. Мах назад и махом вперед соскок углом вправо (влево) ПЕРЕКЛАДИНА 1. Из виса подъем силой в упор  2. Перемах правой в упор ноги врозь правой 3. Поворот направо кругом с перемахом левой вперед в упор 4. Опускание в вис и подъем переворотом силой в упор 5. Опускание вперед в вис согнувшись и мах назад 6. Мах вперед и соскок махом назад с поворотом на 90° ОПОРНЫЙ ПРЫЖОК Конь в длину - 120-125 см. Прыжок ноги врозь.	2,0 1,0 2,5 1,5 3,0   3,0   2,0 2,0 1,0 2,0   3,0 0,5 1,0 3,0 0,5 2,0     10,0

ЗАЧЕТНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ

По дисциплине «Гимнастика»

Для студентов 2 курса (2 полугодие IV семестр)

На основании положения о бально-рейтинговой системе оценки учебной работы

ДЕВУШКИ

Система оценки и итоги 1-го и 2-го рубежного контроля (40 баллов)

 

1.Требования по профессионально- педагогической подготовке

 

Содержание	Мак. балл	Получ. баллы	Подпись
1. Уметь проводить урок гимнастики по материалу школьной программы. 2. Уметь проводить анализ урока гимнастики. 3. Уметь    вести хронометраж урока гимнастики и обрабатывать его результаты. 4. Уметь составлять пульсометрию урока гимнастики. 5. Уметь составлять карточки обучения. 6. Иметь папку на пед. практику (прил.2).	5   1 1   1 1 3
Итого баллов:	12

 

2. Требования по технике выполнения упражнений комплексной программы, оканчивающих начальную (1-4 классы), основную (5-9 классы) и среднюю школу

 

Содержание	Мак. Балл	Получ. Баллы	Подпись
Комбинации для учащихся 4-х классов 1) Акробатика 2) Равновесие 3) Перекладина (низкая) 4) Оп. прыжок	1 Зачет Зачет Зачет Зачет
Комбинации для учащихся 9-х классов 1) Акробатика. 2) Брусья р/в. 3) Бревно – девушки 4) Оп. прыжок	1 Зачет Зачет Зачет Зачет
Комбинации для учащихся 11-х классов 1) Акробатика 2) Брусья р/в – девушки 3) Бревно – девушки 4) Оп. прыжок	1 Зачет Зачет Зачет Зачет
Итого баллов:	3
Всего баллов:	15

3. Комбинации по технике выполнения упражнений комплексной программы,

оканчивающих начальную (1-4 классы), основную (5-9 классы)

и  среднюю школу (10 – 11 классов)

Комбинации для учащихся 4-х классов (сдают все юноши и девушки)
АКРОБАТИКА И.п. - упор присев. 1. Кувырок назад 2. И перекатом назад стойка на лопатках 3. Перекатом вперед лечь и «мост», опуститься в положение лежа на спине, сесть, руки в стороны, опираясь слева поворот в упор присев 4. Кувырок вперед в упор присев 5. Прыжок вверх прогибаясь и о.с. РАВНОВЕСИЕ И.п.- стойка на левой, правую назад (до 45°), руки вверх. 1. 3-4 быстрых шага на носках, руки в стороны и выпад правой 2. Выпрямляясь, поворот кругом и выпад левой  3. Приставляя правую сзади, прыжок с поворотом кругом 4. Два приставных шага с правой ноги, руки дугами книзу-вперед - шагом левой равновесие (до 60°) 5. Опускание на правое колено, упор стоя на правом колене, левую назад 6. Опуститься в сед на правое бедро, руки в стороны - с опорой руками спереди соскок с поворотом лицом к бревну ПЕРЕКЛАДИНА И.п. - вис стоя. 1. Прыжком упор 2. Опускание вперед в вис присев 3. Толчком ног перемах ногами под перекладиной в вис согнувшись 4. Поочередно отпуская руки, вис на согнутых ногах 5. Поднимая туловище вперед, вис на согнутых ногах и руках (вис завесом двумя) 6. Разгибая ноги и опуская их назад, вис стоя сзади, отпуская руки, шагом вперед о.с. ПРЫЖОК Вскок в упор стоя на коленях на козла (коня) в ширину, на высоте 80-100 см и соскок махом руками вперед.	3,0 1,5 2,0   2,0 1,5     1,0 1,0 1,5 2,5   1,0 3,0   2,0 2,0 2,0 2,0 1,0 1,0   10,0
Комбинации для учащихся 9-х классов - мальчики     (сдают только девушки, страхуют и девушки и юноши).
АКРОБАТИКА И.п. - о.с. 1. Шагом левой равновесие  2. Выпад правой, руки в стороны   3. Кувырок вперед толчком одной в сед и наклон вперед с доставанием руками носков ног  4. Кувырок назад в упор присев   5. Прыжок вверх с поворотом кругом БРУСЬЯ р/в 1. Из виса стоя на согнутых руках на н/ж снаружи лицом к в/ж махом одной и толчком другой вис прогнувшись на н/ж с опорой ступнями о в/ж   2. Переворот в упор на н/ж   3. Перемах правой в упор ноги врозь правой  4. Перехватом правой за в/ж поворот налево кругом с перемахом правой в вис лижа на н/ж   5. Поворот налево в сед на левом бедре, правую руку в сторону 6. Хватом правой сзади соскок с поворотом направо кругом БРЕВНО И.п. - упор стоя продольно с правой стороны бревна. 1. С прыжка в упор, правую в сторону на носок, с поворотом налево в упор стоя на левом колене и полушпагат, руки в стороны 2. Опираясь руками спереди, упор лежа 3.Толчком ног упор присев 4. Встать на носки, руки в стороны 5. Шагом правой равновесие на ней 6. Выпрямляясь и приставляя левую, полуприсед, руки назад, соскок прогибаясь вперед - в сторону ОПОРНЫЙ ПРЫЖОК Конь в ширину 110 см. Прыжок боком.	3,0 1,0 2,0   2,0 2,0   2,0   2,0 1,5 2,0   0,5 2,0     2,5   0,5 2,0 0,5 2,5 2,0   10,0
Комбинации для учащихся 11-х классов - юноши   (сдают только девушки, страхуют и девушки и юноши)
АКРОБАТИКА 1. Кувырок вперед в сед с наклоном  2. Выпрямляясь сед углом, руки в стороны  3. Перекатом назад стойка на лопатках  4. Перекатом вперед лечь и "мост"   5. Поворот кругом в упор присев  6. Встать в равновесие на одной, руки в стороны, выпад вперед и кувырок вперед в упор присев и о.с.  БРУСЬЯ р/в 1. Из виса стоя снаружи на н/ж, махом одной, толчком другой подъем переворотом в упор 2. Перемах левой с перехватом левой за в/ж, поворот направо в сед на левом бедре снаружи, правая рука в сторону  3. Хватом правой сзади, сед углом  4. Сгибая правую ногу, встать и равновесие на ней 5. Хватом правой за н/ж упор присев, левую ногу вперед и соскок прогнувшись, махом левой назад и толчком правой  БРЕВНО И.п. – упор стоя продольно. 1. С прыжка упор, правую в сторону на носок. Поворотом налево, стойка на левом колене, правую назад и полушпагат, руки в стороны 2. Через стойку на левом колене, махом правой вперед встать на правую, левую назад на носок, руки в стороны, «волна» руками 3. Вальсовый шаг вперед с левой, круговое движение правой книзу в лицевой плоскости – шаг правой, левую согнутую вперед, руки: левую назад-вверх, правую вперед-книзу -  4. Левую ногу назад и равновесие на правой, руки в стороны 5. Выпрямляясь, шаг левой вперед и стойка на носках, руки дугами вперед-вверх-наружу и дугами наружу-вниз – присесть, повророт кругом направо, встать на носки, руки в стороны 6. Два шага польки с правой, руки в стороны, шагом правой выпад, руки: левая вперед – книзу, правую согнутую вперед 7. Упор на левом колене, правую назад, соскок прогнувшись с опорой на руки, левым боком к бревну ОПОРНЫЙ ПРЫЖОК Конь в ширину - 110 см. Прыжок углом, махом одной, толчком другой.	1,0 2,0 1,0 2,0 1,5 2,5     2,5   1,0   2,0 2,0 2,5   2,0   1,0   1,0   2,0 1,0     1,0   2,0     10,0