Часть 1. Подготовка сознания

Итак, прежде чем приступить
непосредственно к ОС, нужно немного подготовить сознание. Вообще, подробно
можно почитать об этом у Мельхисдека и Кортасара например.. но я вкратце напишу
те упражнения, что использую сама.. У всех в этом совершенно разный уровень
подготовленности и чувствительности, поэтому кому-то упражнения* покажутся
элементарными, а для кого-то понадобится время, чтобы научиться их выполнять..
Можно тренироваться в любой свободный и удобный момент – даже по дороге на
работу, сидя в метро, или стоя в очереди за сникерсами. Главным маячком
успешности выполнения упражнений и верной направленности движения вам будет
внутреннее ощущение светлой РАДОСТИ, тепла в теле и покоя.
примите горизонтальное положение. или вертикальное,
но такое, чтобы возможно было максимально расслабить тело. Глаза можно
закрыть или оставить открытыми, но взгляд сделать «плавающим» в
пространстве (внешнем или внутреннем – если ваши глаза закрыты) свободно,
рассеянным.. постарайтесь не думать ни о чем. ни о сессии, ни о проблемах
в семье, ни о лающих собаках, соседях или навязчивой рекламе.. это очень
сложно – не думать, но возможно. Это самый большой, пожалуй, камень
преткновения для многих начинающих – остановить внутренний диалог и
услышать внутри абсолютную тишину.. Максимально вслед за «рассеянным и
плавающим» взглядом отпустите сознание. И неспешно и отстраненно наблюдайте
за его плаванием внутри своей головы как наблюдаете за полетом мыльных
пузырей или воздушного змея. Как только ощутите полную освобожденность от
всех земных хлопот и вам откроется вся тщетность бытия вашего бренного
тела – можно двигаться дальше. отпустите мыльный пузырь вашего плавающего сознания
плавать по всему телу, сначала в виде концентрированного объекта
(например, капли). Пусть оно «стечет» в ноги, в копчик, по рукам до
кончиков пальцев, проплывет по всему организму невесомым светящимся
шариком. Повторюсь, все это должно быть совершенно невесомо, отстраненно,
светло, радостно и спокойно! Как только это у вас получится – рассейте
внутри тела свое сознание подобно водяной пыли из пулеверизатора.. так
сознание будет ВЕЗДЕ и НИГДЕ.побыв так, и прочуствовав это состояние, поблагодарите
себя самого за проделанный труд и верните все в исходное положение.. В
начале эта зарядка, возможно, у кого-то будет вызывать определенные
трудности – не спешите и не расстраивайтесь. Можно начинать с начала и
тренировать сознание поэтапно. Постепенно это упражнение будет занимать у
вас доли секунды и станет так же естественно и незаметно для вас как
дыхание.

*(есть еще несколько упражнений, если интересно, я могу попозже написать об этом подробнее..)

Часть 2. Выработка
собственного ритуала вхождения в ОС.

Все мы рано или поздно спим. Я
еще не встречала человека, которому сон был бы не нужен. И засыпаем мы все по
разному, потому что каждый из нас – ИНДИВИДУАЛЕН и совершенно не похож ни кого.
Более того, даже у одного и того же человека в жизни бывают периоды**, когда он
по тем или иным причинам либо просто сразу «проваливается» в сон как в черную
дыру, либо, напротив, страдает от бессонницы. Именно поэтому, я считаю, каждому
человеку важно выработать свой собственный ритуал вхождения в сновидения,
регламент пребывания там и не менее важный ритуал выхода. Выход тоже очень
важен, ибо некторые ОСы настолько хороши, что сознание может просто отказаться оттуда выходить!).

Итак, исходное положение - мы
лежим в постели (или еще там где вас Морфей свалил – на траве, стоге сена,
в палатке и т.д). делаем несколько спокойных и глубоких вдохов-выдохов для
успокоения и выравнивания всех жизненных процессов. Тело расслаблено и
невесомо. Уподобляемся водной глади и выполняем разминку (см. Часть 1) – чисто для проверки контроля
управляемости и осознанности собственного намерения.. Постарайтесь, чтоб
ни одна эмоция или происшествие предыдущего дня не всколыхнуло водную
гладь. Стоит заметить, наверное, и я даже настаиваю - если вы болеете, чем-то
сильно взволнованы или не трезвы – вообще не стоит ничего затевать, а
лучше дать самому себе просто и тупо выспаться. Поверьте, это будет более
полезно и безопасно для вас.как только разминка закончена и ваше сознание снова
благополучно пребывает и невесомо парит внутри в состоянии мыльного пузыря
(светлого, тихого и радужного) – производим ВХОД. Тут и
начинается самое интересное =) По моим наблюдениям, у разных людей Вход
получается разный.. ибо даже на уровне ассоциаций со словом ВХОД у разных
людей уже идут небольшие разночтения. У меня это чаще всего КОРИДОР
длинный с дверями как в коммуналке. Вхожу я туда, ныряя под тяжелый
парчовый занавес с густным орнаментом (кажд.раз разный
узор-рисунок-цвет,но образ занавеса и вхождения в пространство КОРИДОРА
всегда постоянны). Т.е.перед внутренним взглядом это мелькает довольно
реальной картинкой. Как варианты могу предложить – ВХОДЫ в тоннель, трубу,
лабиринт.. т.е. главный ориентир тут – ограниченное справа и слева пространство,
через которое вашему сознанию нужно и важно пройти и ВЫЙТИ на некое открытое
пространство. К сожалению, большинство новичков застревает довольно надолго
в своих коридорах и лабиринтах.. Ибо там также может возникнуть тысячи
дверей-окон, в которые так и тянет заглянуть и можно увидеть-пережить
какие-то переживания реальной жизни, подглядеть-поучаствовать в чужих снах
и т.д.и т.п. Некоторые на этом этапе могут пережить радостную иллюзию что
именно ЭТО и есть ОС. нет, ребяты. это еще не ОС =(ибо эти миры еще
недостаточно контролируемы вами, в них много коварных ловушек,
расставляемых вашим ЭГО, памятью, комплексами,
грехами и прочими чревоточинами нашего земного несовершенства, чужими
влияниями и прочее-прочее.. Они являются переходными, тренирующими.. я
могу их прохождение сравнить в посещением спорт.зала – да, нужно, полезно,
порой очень интересно, иногда страшно, но цель нужно ставить ВЫШЕ и
ДАЛЬШЕ.. Проходя их, мы проходим
хорошую школу, с заданиями, уровнями и тестами на сообразительность, а
также учимся отделять зерна от плевел. Это еще наверное можно сравнить с
компьютерной игрой. Прохождение ТОННЕЛЯ или КОРИДОРА подобно прохождению
Чистилища, в котором нам важно пройти дополнительную очистку сознания от
страха и зашлакованности всем вышеперечисленным добром. В принципе, уже
здесь многие сознательно застревают, начинают блуждать по дверям и
потом уже теряют всякое желание идти дальше – и это их право, это не
хорошо и не плохо. Это их Выбор. Поэтому все же в начале определитесь
что все-таки конкретно вы ДЛЯ СЕБЯ хотите получить от ОСов =) и не
спешите ради Бога, всему свое время.. Если все уровни пройдены будут
достойно – вы будете щедро вознаграждены потрясающе качественным
результатом:)небольшое замечание – среди посещаемых в процессе
прохождения Коридора миров могут быть и весьма неприятные, страшные и т.д.
Это тоже необходимый элемент обучения, поэтому будьте готовы и к такому
течению событий. Страх – худший попутчик. Даже малейшая тень страха может
сильно испортить вам всю картину и сильно исказить процессы. Поэтому
смелее идите в свои страхи в серых и ржавых мирах и преодолевайте их там,
да пребудет с вами Сила! =)) Попадание в такие миры может также быть
связано с ослаблением защиты организма из-за болезни или злоупотребления
алкоголем-наркотиками..

**(тут отдельно можно развить и углубить анализ причин и следствий проблем со сном у отдельно взятых личностей, если будет интересно, поразмышляем об этом позже..)

Часть 3. Вспомогательные инструменты и полезности для пребывания в ОС.
Далее.. Допустим, вы наконец-то
достойно и довольно быстро научились проходить, не застревая в дверях и
тупиках, свой коридор/тоннель и выходить в общее пространство ОС, став
настолько сильным и крутым сно-проходцем, что готовы покорять иные миры,
создавать собственные и осознанно проводить в этих мирах съезды и консиливумы
таких-же ОС-сновиденцев и ОС-сновиденок, как и вы.. И вот вы вышли на свет в
конце тоннеля, открыли дверь с табличкой «ВЫХОД» и шагнули в потрясающе новые
ощущения совершенно нереального пространства. Меня спрашивают – как понять, не
очередной ли это «тренажерный зал» за очередной дверью? Отвечу – вы поймете это
сразу же как осознаете степень собственной Силы и Власти в этом пространстве.
Поверьте, по моему скромному опыту, пространства ОСов также многоуровневы и
отличаются лишь степенью Осознанности участников процесса.. Ну и еще опять таки
по моим ощущениям и ощущениям людей, с которыми я общалась на эту тему, всеже
как минимум ТАМ уже нет внутреннего состояния путешествия по замкнутому
пространству КОРИДОРА.
Но и ТАМ, выйдя из КОРИДОРА, вы все еще похожи на новорожденного ребенка, не умеющего толком-то ни ходить, ни
говорить, ни элементарно защитить себя в незнакомом МИРЕ.. да, вы уже
натренированы, очищены должным образом.. вооружены неким ЗНАНИЕМ..Но это все
еще ничтожно мало. Есть маленькие хитрости, которые полезно наверное знать и
поначалу использовать, чтобы не потеряться.. Возможно, кто-то из гуру все это
уже знает, но я пишу лишь свои наработки и наблюдения скорее для людей
начинающих, таких же как и я, которым это поможет в поисках только своего Пути.
Итак, опишу несколько инструментов, которые могут вам
весьма пригодиться в ваших Путешествиях..
НАПАРНИК
Стоит заметить, что тем, кто все же через тернии собственных тоннелей,
лабиринтов и коридоров таки выберется на «волю», такой человек не помешал
бы. Лучше если это будет кто-то более осознанный, чем новичок, благожелательный,
дружественно настроенный и согласный с вами повозиться в качестве «няньки».
По моим наблюдениям, такие тренинги проходят более успешно и позволяют
быстрее и четче осознать происходящие ТАМ процессы (хотябы при обсуждении
рабочих моментов ОСов с напарником днем в реале). Но запомним, что НИКТО, ни одна посторонняя сущность не в праве
вмешиваться в подготовительную процедуру ВЫХОДА. Ваше Сознание
должно самостоятельно
пройти этот путь и выйти. ЭТО ВАЖНО!! Не знаю, откуда у меня это, но
внутреннее ЗНАНИЕ есть, что это ЗАКОН и аксиома. Так вот, уж примите на
веру =). Напарник/наставник, встречающий вас на ВЫХОДЕ - как тренер в
спортзале - желателен, но не обязателен.ЯКОРЯ=МАЯКИ.
Это также из разряда приятных и необязательных мелочей. Тех самых
«ништячков», с которыми так любят засыпать дети.. Ложась спать, возьмите с
собой под подушку горсть стеклянных камушков, или ярких
мелочей-побрякушек-фенечек, мягких игрушечек.. немного, достаточно штуки
3-5, они должны быть маленькими, убирающимися в пригоршню или карман,
яркими и приятными вам и вашему сознанию). НО НЕ СВЯЗАННЫМИ с конкретным
посторонним человеком!! т.е. НЕ ПОДАРКИ. Это должны быть только ваши
личные вещи, их энергии не должны нести ничего постороннего. Зачем это,
спросите вы?)) для Игры. ведь любое познание чего бы то ни было, в том
числе и себя самого лучше всего проходит во время Игры:)) эти самые «ништячки»
будут вашими Маяками, Якорями (кому как удобнее это называть), которое вы
возьмете с собой в сон и разложите в приметных местах после ВЫХОДА. К ним
вы сможете периодически возвращаться как к островам в бескрайнем океане
сновидений, ибо потерять ориентацию в новом пространстве новичку как раз
плюнуть. Также можно оставлять Маячки-закладки – метить понравившиеся вам
места за дверями, проходя Коридор-Тоннель, в проживаемых там снах – я так
делала в некоторых особенно приятных мне «мирах», чтобы вернуться туда еще
раз.. они и сейчас там лежат – яркие, мягкие и теплые, и манят меня, и
греют прожитыми воспоминаниями =) И я точно знаю, что при желании я
запросто найду их и проживу там еще одну ночь «в гостях у сказки».
Естественно, берете вы в сны образы, создаваемые вашим со-знанием
«голограммы», копии этих вещиц. Они как бы «намагничиваются» нашими
мыслями и становятся магнитными полюсами для нас. В реальном мире советую
завести темную коробочку для этих штуковин-игрушек-побрякушек в каком-нибудь
тайном месте. Конечно, если кто-то их случайно возьмет и переложит в др.
место днем, ничего ужасного не будет., но маячок может ослабеть или вовсе
пропасть и придется метить заново. Также полезно «подзаряжать» их, беря в
руки днем и вспоминая и связывая Мыслью реальные «ништячки» и их
голографические копии в снах.АРТЕФАКТЫ.
В роли дополнительных магнитов-маячков также могут выступать
найденные в тонких мирах штуковины (назовем их артефактами) ибо зачастую
их создает наше под-сознание, либо дружественный нам ангел-хранитель или кто там еще (не знаю точно кто, но штуки попадаются реально полезные). Отличие взятых с собой маячков из реала от артефактов, найденных-созданных в сне – в том, что по моим сугубо личным наблюдениям Артефакт имеет гораздо более широкий спектр действия. Это может быть волшебный посох, например, или меч, или фляги с живой-мертвой водой, или еще что-то.. Вы будете очень удивлены, изучая возможности этих штуковин. Берите их с собой, пользуйтесь, и, уходя, оставляйте их ТАМ, насыщайте Силой, думая о них, любя их и благодаря их за помощь.
Вообще, кстати,чувство Любви и Благодарности очень полезные попутчики в снах. Любойпринесенный с собой в сон негатив утяжеляет ваше сознание, отягощает егоподобно кандалам на ногах.
К слову, Артефактможет быть и не вашим, тогда Благодарность полезна вдвойне – если вы нашли ипопользовались – поставьте на место и поблагодарите.
Примечание: Как понять – твой А. или нет? Вы ощутите это сразу же, прикоснувшись во сне кэтому предмету. Если внутри возникло хоть малейшее ощущение дискомфорта,смущения – это чужое, но если оно далось вам в руки и вы смогли его взять идаже применить, значит можно попользоваться. Если А. не ваш и брать строгозапрещено – вы его и вовсе даже не сможете взять) на таких А. стоит защита.Если вы увидели, взяли и щущаете безграничную радость от этого как от встречисо старым добрым знакомым – это однозначно ваше создание! Или предназначенноеименно для вас. Повторюсь - уходя,поставьте на место с благодарностью (и не важно даже, чьим А. вы в данныймомент пользовались). Если вам ваш А. стал дорог как мать и вы не хотите чтобыим кто-то смог воспользоваться – наложите печать.***(это уже следующая ступеньЗнаний, я еще сама не очень в ней разобралась, поэтому пока пропустим сие..)
ПОМОЩНИКИ. тоже совершенно не обязательные, но желательные. Сразу оговорюсь, что далеко не все могут создать самостоятельно в своем путешествии неких более-менее адекватных и управляемых, полезных себе Сущностей.. Но если вам это удалось и созданный вами монстр не сожрал вас сразу после создания, а как минимум напоминает безобидного хомяка, а как максимум статного Воина-защитника или могущественного телохранителя, то я бесконечно рада за вас и ваш творческий потенциал!:)

Часть 4. Регламент пребывания
в ОС.
Уфф.. Теперь
самое интересное. Нашему земному существу непременно нужен регламент, некие
рамки. Так уж получилось, что и в реальной жизни нам трудно жить в состоянии
полной анархии и бесцельности. Поэтому некоторые правила из реальной жизни,
думаю, полезно для себя перенести в ОС. Для себя я ставлю цели, намечаю вкратце
пути и направления движения. И стараюсь максимально воплотить все это. А утром
и днем «сверяю часы» и провожу разбор полетов.. Часто планы, какие бы они ни
были грандиозные, выполняются не совсем так, как хотелось бы.

Помним, что ТАМ, так же как и ТУТ, существует некое
сообщество существ, с которыми приходится так или иначе
взаимодействовать.. и иногда приходится по ходу дела вносить корректировки
в свои планы и принимать участие в общественных работах, мероприятиях и
проч. Это все очень интересно, хотя если ваша Воля будет иной, принуждать
вас там никто не в праве..наметьте цели и озвучьте их себе и Мирозданию еще
на стадии ВХОДА в Коридор. Например: «хочу побывать на Марсе». И все ваше
сознание будет уже запущено на работу в эту сторону. Но еще раз предупрежу
– не ждите, что так вот вам сразу это и удастся. Принимающий порт может
быть закрыт, погода нелетной, у путешествующей с вами стюардессы - несварение
желудка/ПМС, Земля может войти в область нестабильных электромагнитных
излучений неведомых гамма-лучей из Центра Галактики и все это создает
реальные помехи в вашем продвижении к цели.. Но не стоит огорчаться или пугаться..
Принимайте все как интересную и познавательную игру и благодарите
Создателя что вообще позволил вам все это ощутить и воспринять)

Часть 5. Выход из ОС.
ЭЭ, друзья мои, окрыленные успехом, «уходя, не забудьте погасить свет и закрыть за собой дверь»!! Этот этап очень важен, т.к. от правильности его выполнения зависит процент осознанности в реальном мире. Многие люди, довольно успешно практикующие ОСы, частенько на утро вспоминают в лучшем случае лишь половину информации о своих путешествиях. А новичкам обычно вообще великий труд вспомнить что там было. «Что-тоявно было.. НО ЧТО??!» Отсюда проистекают всяческие огорчения и неуверенность в собственных силах, наращивание процента иллюзорности и построение дополнительных блоков внутри собственного сознания. Чаще всего причина «запечатывания» памяти кроется во внезапном обрыве сна – звонит будильник, возникает какой-то резкий посторонний шум, кто-то вмешивается и резко будит вас. В таком случае пространство сна «схлопывается» и мыльныйпузырь вашего сознания вылетает оттуда со скоростью света. Вспомнить всё –задача не из легких, но нет невыполнимых задач. Рассмотрим и проанализируем 2 варианта выхода из ОС в зависимости от сложившихся у вас обстоятельств. И наметим пути решения головоломки по восстановлению «запечатанного» сознания (я над этим вопросом еще работаю, но некоторыми соображениями вполне уже могу поделиться…). Наверное, еще стоит оговориться, что осознанность человека также напрямую зависит от уровня его духовного развития, чуствительности и индивидуальных особенностей, поэтому не стоит ориентироваться ни на чей опыт конкретно, а искать только свой Путь и получать только свои результаты. Очень важно не винить себя в бестолковости и слабости, не завидовать более успешным и осознанным сновидящим путешественникам. Любите себя, благодарите себя самого за проделанный труд, относитесь к себе как своему любимому ребенку, учите, ведите,ведь только в ваших руках успех, не ждите ни от кого помощи и не вините других в своих неудачах. Ваш девиз должен быть: «У меня есть Я, я СЕБЯ очень люблю и за это Я СЕБЯ благодарю!» =). Помощь обязательно будет дана каждому на всех этапах, но лишь в том размере, чтобы ваш собственный труд по самосовершенствованию не прекращался. Ведь рядом с каждым человеком есть как минимум1 Ангел-хранитель). По моим скромным наблюдениям, часто причина «запечатывания» снов также кроется в глубоко скрытых обидах и разногласиях с самим собой и с сформированными ими реалиями окружающего мира.
Как правильно завершить ОС.
Конечно, самый идеальный вариант– что вы никуда на утро не спешите, вам не нужно прерывать сон по будильнику и т.д., вы настолько счастливый человек, что можете себе позволить роскошь постепенного просыпания. При последовательном и неспешном завершении своего путешествия во сне есть большая вероятность более подробного запоминания полученной в сне информации для обработки и анализа ее в реале. Это важно и полезно, ибо в снах происходит важная работа нашей Души, Духа, Сознания на всех уровнях. Часто в снах нам даются какие-то знаки, предупреждения – для применения в реальной жизни тут. Это может касаться и здоровья, и финансовых вопросов, и личной жизни своей и близких людей. Будет наверное лучше, засыпая, дать определенную внутреннюю установку своему сознанию, «проснуться тогда-то и вспомнить все». Назначьте себе точное время (я называю это «завести внутренний будильник») когда вам нужно проснуться. Тогда в определенный момент в сновидении вы получите невесомый сигнал что пора возвращаться. Настоятельно советую выработать для себя ритуал постепенного ВЫХОДА, подобный тому, что мы совершали при Входе в Сон.
ВЫХОД там же, где и ВХОД. Выход должен быть неторопливым и обстоятельным – так, будто вы собираетесь выйти из собственной квартиры на улицу. Вы ведь проверяете, уходя из дома, выключено ли электричество, не включен ли кран с водой, газ и т.д.? Также постарайтесь соблюсти все тонкости и правила безопасности, возвращаясь в реальность, иначе если вы, например, были в одном из серых/ржавых/темных и страшных миров, можете «зацепиться» там своим сознанием и часть его останется там. И потом вам придется еще не раз вернуться туда чтобы завершить должным образом свое пребывание там.. ВЫХОД из сна в реальность нужно делать с Любовью, Благодарностью, Радостью и легкостью (чегобы вам это ни стоило). Генерируйте в себе эти чувства в конце сна, возвращаясь в свое Тело по своему Тоннелю/Коридору. Возможно, возвращение будет очень быстрым и вы не заметите обратной дороги, главное тут =ощущение Радости отвозвращения в свое Тело – Храм Души вашей.
Ваш сон может быть прекрасен и волшебен, ваше сознание может не захотеть оттуда возвращаться - постарайтесь мягко и ласково уговорить себя,что ТУТ вас ждет тело и жизнь, которую вы и ваша Душа выбрали себе еще до рождения. Здесь также много подводных камней, Выход потому так и не прост, что наша земная реальность для многих людей не сахар. Сознание брыкается как капризный ребенок, цепляясь за понравившуюся игрушку в магазине. Скажите ему,что Там вас ждут, а Сюда вы еще вернетесь и что эти уроки будут каждую ночь.. Лучше все же уговорить себя вернуться по своей Воле. В противном случае васвернут принудительно и это может быть не очень приятно для вас. Как минимум вы будете наказаны небольшой утренней амнезией. Итак, важно, «уходя, гасить свет» и закрывать за собой дверь на ключ. Кактолько вы сможете научиться это делать самостоятельно и ваши Учителя поймут,что вам уже можно доверять как большому – вам доверят ключи от вашей памяти =).
Вспомнить все. Этокажется невозможным, но помним, что все рамки себе рисуем мы сами. Эта тема уменя еще в разработке, я ее исследую и думаю в эту сторону.. Есть определенные психологические тренинги, вроде самогипноза, медитаций и прочих занятий,позволяющих подобрать отмычки для освобождения сознания и вскрытия своей Памяти. Об этом написано немало книг, я их конечно же прочитаю еще не скоро, но могу посоветовать несколько несложных вещей, которые можно взять для частичной реанимации памяти уже сегодня. Лично мне они уже неплохо помогают.
1)Проснувшись в любом состоянии, неплохо записать словами образы, еще не остывшие в вашем наполовину спящем мозге. Можно даже их зарисовать, особо не заморачиваясь на смысле и красоте изображенных на бумажке шедевров.
2)Днем в перерывах и паузах среди суеты и повседневных дел возвращайтесь в прожитый Сон и вспоминайте все, также стараясь фиксировать это на бумаге. Мозг сразу же будет стараться найти логические связи и построить все записанное в стройную систему и единую гармоничную картину. СТОП! Это ловушка. Привычная нам Логика земного существования ТАМ в абсолютном виде даже вредна. Пусть ваши воспоминания и записи будут похожи на записки сумасшедшего и театр абсурда. Внимательный анализ своих записей позже покажет вам Знаки и Символы, в также научит вас более гибко подходить к индивидуальным особенностям вашей Личности. По моим наблюдениям, человек рассеянно и алогично плывущий в потоке сознания между берегами Сна и Реальности быстрее привыкает к иному положению вещей ТАМ и быстрее осознается и налаживает мосты ТУТ. Это очередная привязка сознания, от которой полезно избавиться (НЕ АБСОЛЮТНО избавиться конечно, а хотябы ЧАСТИЧНО!). Избавляясь от стандартного способа мышления, вы расширяете свои возможности и открываете себе горизонты, выходя за рамки обыденности. Конечно, возможно,многим сие Знание будет во вред, но «предупрежден – значит вооружен». Всем дается по силам и если вам что-то дается в этой жизни, какой-то опыт – он дается вместе с возможностями, ваша задача все это добро в себе разглядеть,вытащить из себя и использовать.. С благодарностью принимайте любые испытания и уроки и не забывайте, что все происходящее с вами – это лишь Игра, построеннаядля вашего внутреннего духовного роста и самосовершенствования.
3)Кстати, вестиДневник Снов тоже оч.полезно. Записывать и анализировать все, что удержалось в голове и восстановилось позже, а также возвращаться к своим записям если вдруг в реальной жизни произошло что-то, ранее увиденное вами во сне. Такие записи очень помогут вам в процессе самоосознания.

Вместо ЗАКЛЮЧЕНИЯ:
Предвидя критику, которая всегда следует за подобного рода заметками, напомню: все, что я пишу здесь – ТОЛЬКО МОИ МЫСЛИ, для МОИХ любимых Друзей, по их вопросам и просьбам. Это МОЙ Путь, возможно он для кого-то сложен, непонятен и вообще неинтересен. Ваше право не читать все это вовсе. Теоретиков в Сети пруд пруди, а практиков, способных сколько-нибудь внятно сообщить свои наработки в этой теме - единицы.. Книг тоже достаточно много, но все они порой излишне объемны, сложны и пространны для восприятия. Все написанное мной - это лишь беглый и очень краткий анализ собственных наблюдений, это только отправная точка для работы пытливого ума собратьев по разуму.А также это и МОЯ личная попытка для самой себя все разложить «по полочкам» чтобы идти дальше. Буду рада любым замечаниям, вопросам и здоровой и обоснованной критике.

ХХХ

(далее - найденное в сети и как ни странно размещенное практически в один день с моими заметками, совершенно синхронно))

Задания из практикума предоставленные в группе Сновидческие практики. Работаем в потоке.
Выписал сюда для краткости и удобства, для себя и для тех кому интересно, чем можно заниматься во сне.

• 0.1 - вход в каждый сон потока. А сейчас — о процедуре входа. В течение трех последующих суток вы должны войти в «поток» практикума. Перед сном представьте себе коридор с дверьми. Дойдите до его конца, чтобы остались 3 двери: одна перед вами, одна слева и одна справа. Мужчины должны войти в дверь перед ними. Женщины должны выбрать одну из боковых дверей — ту, что слева, или ту, что справа. И запомните, какую именно дверь вы выбрали. У парней выбора нет — только вперед. Не обманывайте себя. Начиная с этого момента, перед сном входите в «вашу» дверь. Система работает просто: если вы дергаетесь от плюса к минусу или менлете направление, вас выбрасывает из потока. В первом случае представляйте коридор с дверьми (отправные 3 двери), входите в «вашу» дверь и по тоннелю двигайтесь к более светлому пространству, позволяя сну уносить вас в мир сновидений. Во втором случае — тот же коридор, те же 3 двери, «ваша» дверь, которую вы наделяете различными атрибутами (сделайте ее массивной, деревянной или каменной), добавьте цвет, тактильные ощущения. И дальнейший проход в «задверье».
• 1.1 - вносим в сон предмет из яви. Выберите в своем окружении подходящий предмет. Лучше, если он будет небольшим: например, зажигалка, расческа, свисток, очки — то, что может уместиться в кармане. Во сне вы вдруг вспомните об этом задании, вытащите из кармана предмет и подтвердите факт выполнения задания каким-то действием — танцем удачи, криком, хлопком ладош. Итак, выбор предмета в яви, виртуальная проверка его наличия при входе в «дверь сновидений», воспоминание о предмете во время сна, фиксация его в сновидении (смотрим, ощупываем, используем) и действие завершения (танец, крик или любое другое объявление миру о выполненном задании). Некоторые из древних сновидящих использовали для этой цели предметы типы кроличьих лапок, бус, орехов и т. д. Другие возражали против применения подобных вещей, так как они якобы вовлекают свой особый концептуальный спектр. Многие сновидящие сходятся в том, что технологические предметы (например, часы — и особенно электронные) являются плохим выбором. 
• 2.1 Почувствовать поток. Нужно отпустить намеренье, и входить в поток через раз, то нарочно старатся войти, то нарочно стараться не входить, или вообще делать это без старания.
• 3.1 Осознанный взлет. Вам нужно осознаться во сне и взлететь. Обычно люди осознаются уже в полете. Вам необходимо сначала осознаться, а затем вознамериться и взлететь. Для старта используйте жест руками, как при прыжке вверх, но без прыжка. Сила намерения поднимет Вас на несколько сантиметров или метров. Высота полета не важна. Главное — отследите спектр телесных ощущений. Будет всплеск эмоций. Это помеха. Уверенность тоже будет мешать. Оставайтесь подвешенными в неопределенности «верить, не веря». Основное задание — в отслеживании эмоций и телесных ощущений. Если не получается, а раньше получалось, надо взять в руку какой-нибудь предмет из сновидения. Совершенно не важно какой. Можно камушек, пробку от бутылки, листик, цветочек и т.д. И подпрыгнуть с ним.
• 4.1 Абстрагирование во сне от всплеска осозанности. Все вы испытывали восторг при осознании себя во сне. Огромное восхищенное удивление и потрясение. При выходе из мощного ОС нам хочется танцевать, выражать благодарности богам или каким-то людям. Поток мыслей и слов затопляет нас девятым валом. Это мешает работе в сновидении, разрушает сон и вредно влияет на здоровье сновидящего. Разум ликует и наслаждается поставляемыми объемами информации. В такие мгновения вы должны абстрагироваться до уровня процессов. Не «ах, как здорово! как много я могу!», а спокойное созерцание процесса — разум пытается воспользоваться новой возможностью и присвоить себе канал, открытый вашим восприятием. Если он воспользуется полученной возможностью, вы будете восторгаться и чудить, по сути, выполняя регламентированные разумом действия. Ни о каком контроле не будет и речи
• 4.1.1 Чайная церимония в реале. Введите в ежедневный рацион на период нашего практикума зеленый чай, мед и витамин В1. Пить необходимо из специально купленной самим или сделанной без сторонних глиняной чашечки, отведенных только под этот ритуал. Потерявшие свои «СНЫ» снова обретут их. Новички не получат препятствий на пути. Главное — направить ритуал на конкретную цель. Выполняя его, вы знаете, что делаете это для собственного исцеления. Кроме ритуала, я советую вам опробовать льняной отвар. Кипятите воду, бросаете туда горсть семян, варите их 3–4 минуты, остужаете отвар и, не процеживая (вместе с семенами), пьете каждые 2 часа по 50–75 мл. На работу можете брать термос. Срок процедуры — 3 дня. Частота процедуры — раз в З-б месяцев.
• 5.1 Осознаться и найти странный звук. Осознайтесь во сне от необычного звука. Или, осознавшись во сне, "найдите" странный звук. Критерий "странный" Вам подскажет сюжет сновидения. Доверьтесь выбору сновиденного тела. Когда опознаете странный звук, постарайтесь найти его источник.
• 6.1 Найти во сне библиотеку и прочитать свою книгу. Найдите в сновидении места, где хранятся книги. Лучше всего подойдет образ Вашей домашней библиотеки или той библиотеки, в которую Вы ходите.Попав в библиотеку, найдите СВОЮ книгу — том, который понравится вам больше всего. Во многих случаях она или сияет, или падает к вашим ногам. Откройте ее. Не читайте текст — это ослабит вас. Откройте и прижмите к груди. Читайте ее, прижимая открытые страницы к груди. Не глазами. Не цепляйтесь вниманием за частные детали. Старайтесь воспринимать окружение блочно (категориями «зал», «комната», но не предметно). Это поможет удлинить моменты осознания в сновидении.
• 6.2 Перенести в явь что-то из сна (информацию из библиотеки). Второй этап книжной серии. Пытаемся вынести нечто из сна в явь.Проще всего из снов в явь переносится информация. Постарайтесь запомнить фрагмент текста из книг или журналов, увиденных в сновидении. Перенесите этот фрагмент в повседневный мир и зафиксируйте его в блокноте
• 6.3 Читаем книги в библиотеке, используя эмиссара. Читая текст книги, разделите поток внимания на три части. Первой частью внимания читайте книгу или текст. Второй частью визуализируйте прочитанное в виде образов или сюжета. Третьей частью прислушивайтесь к голосу эмиссара. Это он будет надиктовывать нам данные из первой части потока внимания во вторую. Можете представить экран, поделенный на две части: в верхней будет расположен текст, в нижней - прокручиваться сцены визуализации текста.
• 8.1 Управление сновидением. Отследить, как меняется восприятие во сне при его фиксации на обьекте сна. Фиксируйте внимание на выбранном элементе шара восприятия. Не прекращайте поток внимания ни на секунду. Не отвлекайтесь. Фиксируйте объект с помощью зрения и обязательно создайте осязательный контакт. Через некоторое время (раньше у динамичных спрайтов и позже — у стационарных) начнутся метаморфозы. На этой стадии постарайтесь не прерывать поток внимания, иначе вас перенесет в другой шар восприятия, и, скорее всего, вы вернетесь в общую юзеровскую программу. С уменьшением запаса метаморфоз общая программа проверит ваш пользовательский статус и попытается прервать выполнение вашей частной программы. Скорее всего, вас выбросит из сна.
• 8.2 Переход восприятия. Наработайте легкость переходов, исходя из того, что в контролируемом сне вы, «Хозяин», подходите к «Гостю» — себе, спящему в яви, — и возвращаетесь обратно. С практикой у Вас появится ощущение одновременного присутствия «здесь» и «там».
• 8.3 Экран сновидений. Представьте экран, на котором проецируется картинка вас в позиции «там» (например, в шаре сна с перспективы спящего в яви). Сохраняя фиксацию внимания на позициях здесь и там и сдвинув экран зрелища на 45 градусов, попытайтесь увидеть то, что находится «слева» от вашего поля зрения. Да-да, ребята, там будет «стена тумана».
• 10.1 Создание иллюзий. Войти в чужой сон, разбудить спящего и проснуться вместе с ним.Осознать момент первого пробуждения на «другом месте». Осознавшись во сне, отыщите ничем неприметный спрайт и постарайтесь войти в сюжет его сна. Вливайтесь в его сновидение. Поддерживайте его разговор, следуйте логике сна этого спрайта. После, вы должны создать разрыв сновидения. Напугайте его или попытайтесь растолковать ему, что он спит и видит сон. Попробуйте вытолкать его из сновидения. В момент, когда человек, во сне которого вы находились, начнет пробуждаться, он перейдет в место, где находится его физическое тело… и перетащит вас за собой. На какое-то мгновение вы окажетесь в его кровати!
• 10.1.1 Войти в сон спрайтов друзей.
• 10.1.2 Ловля спрайтов ожиданием. Для женщин: натяните бельевую веревку якобы для сушки белья. Веревка должна огибать угол дома. Встаньте за углом и держите конец веревки в руках. Ждите. Через некоторое время веревка начнет подергиваться. Когда будете готовы, тащите ее на себя. Для мужчин: привяжите к веревке какой-нибудь странный предмет. Рыбачьте, закидывая наживку в воду, или из окна на улицу, или в отверстия пола или земли. Главное, чтобы вы не видели наживки. Ваша задача — приручить его. Это можно сделать контролируемым эмоциональным всплеском (радости, печали, симпатии).
• 11.1 Сновиденное целительство. Создание ядра событи. Сплетите основу полотна событий настоящего: ваш образ того больного человека, которого вы хотите исцелить, его ситуация на ваш взгляд, его окружение. Затем вплетите полосы своего намерения. Далее вы начинаете растворять «основу», оставляя только полосы намерения. Затем соберите их в комок, сожмите до малого зерна и вложите это зерно в образ того больного человека. Этот метод годится для любых желаний, для добра и зла, но он имеет «отклик». Работа с желаниями во втором внимании меняет облик и характер человека.
• 11.2 Осознанно войти в лабиринт. Попробуйте спуститься в лабиринт или по лестнице или на лифте. Далее исследуйте, обратите внимание на текстуру стен. Попробуйте отыскать признаки того, что вы находитесь внутри разумного существа. В случае опасности используйте трикс: посмотреть на руки, и развернуться на пятках на 180 градусов - Это вынесет вас в другое место.
• 12.1 Поиски светимости. Изучение ситуаций, когда теряем светимость. Зайти в гигантское сооружение, обратить внимание на случаи атак существами, следить за возможным упадком сил.
• 12.2 Поиски светимости. «Магический компас». Синхронизируйте время в реале и сновидении. Осознавшись во сне, сложите указательный и большой пальцы левой руки в колечко. Приложите к их ногтям указательный палец правой руки, чтобы кончики ногтей примыкали к сгибу двух верхних фаланг и третьей нижней. Вы получили «магический компас». Используя его в сновидении, вы сможете находить потерянные частички своей светимости. Иногда компас отзывается потоком света, иногда — интенсивным щекочущим ощущением.
• 13.1 Управление элементами шара восприятия. Измените время дня, затем измените вид местности (городской пейзаж на сельский и обратно). Поэкспериментируйте с линиями мира. Раздвигайте фон реальности, как это делали «сестрички» у КК.
• продолжение следует