Тест «Изучение темперамента»

Записать номер утверждения, рядом свой ответ. Из 4-х предложенных под каждым номером утверждений выберите одно – наиболее вам свойственное.

1. а) неусидчивы, суетливы;

б) веселы и жизнерадостны;

в) спокойны и хладнокровны;

г) стеснительны и застенчивы.

1. а) невыдержанны и вспыльчивы;

б) энергичны и деловиты;

в) последовательны и обстоятельны;

г) теряетесь в новой обстановке.

1. а) нетерпеливы;

б) не доводите начатое дело до конца;

в) осторожны и рассудительны;

г) затрудняетесь установить контакт с новыми людьми.

1. а) резки и прямолинейны в отношениях с людьми;

б) склонны переоценивать себя;

в) умеете ждать;

г) не верите в свои силы.

1. а) решительны и инициативны;

б) способны быстро схватывать новое;

в) молчаливы и не любите попусту болтать;

г) легко переносите одиночество.

1. а) упрямы;

б) неустойчивы в интересах и склонностях;

в) обладаете спокойной ровной речью, с остановками;

г) чувствуете подавленность и растерянность при неудачах.

1. а) находчивы в споре;

б) легко переживаете неудачи и неприятности;

в) сдержанны и терпеливы;

г) склонны уходить в себя.

1. а) склонны к риску;

б) легко приспосабливаетесь к разным обстоятельствам;

в) доводите начатое дело до конца;

г) быстро утомляетесь.

1. а) работаете рывками;

б) с увлечением беретесь за любое новое дело;

в) не растрачиваете попусту сил;

г) обладаете слабой тихой речью, иногда снижающейся.

1. а) незлопамятны и боязливы;

б) быстро остываете, если что – то перестает вас интересовать;

в) строго придерживаетесь выработанного распорядка дня, системы в работе;

г) невольно приспосабливаетесь к характеру собеседника.

1. а) обладаете быстрой, страстной, со сбивчивыми интонациями речью;

б) быстро включаетесь в новую работу и быстро переключаетесь на другую;

в) легко сдерживаете порыв;

г) впечатлительны до слезливости.

1. а) неуравновешенны и склонны к горячности;

б) тяготитесь однообразием будничной кропотливой работы;

в) мало восприимчивы к одобрению или порицанию;

г) предъявляете высокие требования к себе и окружающим.

1. а) бываете агрессивным забиякой;

б) общительны и отзывчивы, не чувствуете скованности;

в) незлобливы, проявляете снисходительное отношение к колкостям в свой адрес;

г) склонны к подозрительности, мнительны.

1. а) нетерпеливы к недостаткам;

б) выносливы и работоспособны;

в) постоянны в своих интересах;

г) болезненно чувствительны и легко ранимы.

1. а) обладаете выразительной мимикой;

б) обладаете громкой, быстрой отчетливой речью, сопровождающейся живыми жестами и выразительной мимикой;

в) медленно включаетесь в работу и переключаетесь с одного дела на другое;

г) чрезмерно обидчивы.

1. а) способны быстро действовать и решать;

б) сохраняете самообладание в неожиданной и сложной обстановке;

в) ровны в отношениях со всеми;

г) скрытны и необщительны.

1. а) неустанно стремитесь к новому;

б) обладаете всегда бодрым настроением;

в) любите аккуратность во всем;

г) малоактивны и робки.

1. а) обладаете резкими порывистыми движениями;

б) быстро засыпаете и пробуждаетесь;

в) с трудом приспосабливаетесь к новой обстановке;

г) безропотны, покорны.

1. а) несобранны, проявляете поспешность в решениях;

б) настойчивы в достижении поставленной цели;

в) инертны, малоподвижны, вялы;

г) стремитесь вызвать сочувствие и помощь других.

1. а) склонны к резким сменам настроения;

б) склонны иногда скользить по поверхности, отвлекаться;

в) обладаете выдержкой;

г) чрезвычайно восприимчивы к одобрению и порицанию.

Обработка результатов

Подсчитайте, сколько раз вы выбрали вариант «а», сколько «б», «в» и «г». Умножьте сумму на 5. (%). Чтобы проверить себя, подсчитайте сумму: должно получиться 100%. 4 варианта ответов соответствуют 4 типам темперамента: «а» - холерик, «б»- сангвиник, «в»-флегматик, «г»- меланхолик. Если процентное содержание какого-либо темперамента составляет: 40% - этот тип доминирует; 30-35% - этот тип темперамента ярко выражен; 20-29% - качество достаточно выражено и его надо учитывать; 20% - слабо выражено; 10% - не учитывается.

Интерпретация результатов

Темперамент – биологический фундамент, на котором формируется личность как социальное существо. Нет лучших или худших темпераментов – каждый из них имеет свои положительные стороны, поэтому главные усилия должны быть направлены не на его исправление (что невозможно вследствие врожденности темперамента), а на разумное использование в конкретной деятельности его достоинств и нивелирование отрицательных граней. Индивидуальные особенности поведения человека обусловлены свойствами нервных процессов возбуждения и торможения: сила – способность нервной системы выдерживать сильные раздражители; уравновешенность, характеризующаяся соотношением процесса возбуждения и торможения; подвижность, показывающая быстроту смены процессов возбуждения и торможения. Перечисленные свойства нервной системы и определяют типы темперамента.

Холерик – безудержный, неуравновешенный тип. Эмоции бурные, вспышками. Резкая смена настроений. Речь сбивчивая, неровная. С людьми прямолинеен, неуживчив. Нетерпелив, не умеет ждать. Неустойчив в интересах и склонностях. Работает рывками. Постоянно стремится к новому. Малая сензитивность, высокая реактивность и активность. Реактивность (бурные эмоции) преобладает над активностью (преобладание возбуждения над торможением). Поэтому он вспыльчив, сначала делает, а потом думает (нетактичность). Большая устойчивость стремлений и интересов, большая настойчивость в достижении цели. Способность делать несколько дел затруднено. Демонстративность поведения. Большая жизненная энергия, но не достает самообладания. Приступает к делу с полной отдачей, со всей страстностью, увлеченно, но сил ему хватает ненадолго. И как только они истощаются, у него появляется «слюнявое настроение». Чересчур налегает на свои силы, и, в конце концов, истощается больше, чем следует, дорабатывается до того, что все ему невмоготу. Трудно дается деятельность, требующая плавных движений, спокойного, медленного темпа, он неизбежно будет проявлять нетерпение, порывистость. 

Сангвиник – это человек быстрый, легко приспосабливающийся к изменчивым условиям жизни, высокая сопротивляемость трудностям жизни. Живой, уравновешенный. Выдержан, сохраняет самообладание в сложной обстановке. Речь громкая, быстрая, отчетливая. Общителен, легко входит в новый коллектив, не чувствует скованности, хотя не отличается постоянством в общении и довольно часто меняет привязанности. Быстро включается в новую работу и быстро переключается. Инициативен, но в действиях часто несобран. По незначительному поводу громко хохочет. Не существенный факт может сильно рассердить. Живо и с большим возбуждением откликается на все, привлекшее внимание. Живая мимика, выразительные движения. По его лицу нетрудно угадать, каково его настроение, каково отношение к предмету или человеку. Быстро сосредотачивает внимание. Пониженная сензитивность, повышенная активность. Очень энергичный и работоспособный, может долго работать не утомляясь, энергично принимается за новое дело. Он хорошо сдерживает проявление своих чувств и непроизвольные реакции. Находчивый. Чувства, настроение, интересы и стремление очень изменчивы. Легко сходится с новыми людьми, легко привыкает к изменяющейся обстановке. Гибкий ум. Экставертирован. В большей степени откликается на внешние впечатления, чем на образы и представления о прошлом и будущем. Рационален. Он продуктивный деятель, но лишь тогда, когда много дел, т. е. при постоянном возбуждении, в противном случае он становится скучным и вялым.

Флегматик – человек, реагирующий спокойно и медленно, не склонный к перемене своего окружения. Хорошо сопротивляется сильным и продолжительным раздражителям. Уравновешенный, малоподвижный тип. Эмоции слабо выражены, устойчивы. Осторожен, рассудителен. Малоподвижен, инертен. Общителен в меру. Внимание устойчивое. Придерживается строго заведенного порядка на своем рабочем месте. Устойчив в интересах и склонностях. Медленно включается в новую работу, медленно переключается с одного дела на другое. Трудно рассмешить, разгневать или опечалить. Остается невозмутимым в различной ситуации. Мимика бедная, движения не выразительны. Однако энергичен, отличается работоспособностью. Человек – дело. Отличается терпеливостью, выдержкой, самообладанием. Неоригинален, хороший исполнитель – педантичен. Интровертирован. С трудом сходится с новыми людьми, отличается постоянством общения с одними и теми же людьми, даже если он поссорится с ними, даже если они его обидят. С трудом откликается на внешние впечатления. И при серьезных неприятностях флегматик остается внешне спокойным. Однако не следует думать, что он такой уж всепрощающий, совершенно безопасный в общении. В неблагоприятной для него обстановке он долго впитывает в себя, поглощает, накапливает энергию неудовольствий и когда она достигает определенного предела, критической величины, неминуем сильный разряд, нередко весьма неожиданный для его собеседника, по самому, казалось бы, незначительному поводу.

Меланхолик – человек, плохо сопротивляющийся воздействию сильных стимулов, поэтому он часто пассивен и заторможен. Неуравновешенный, малоподвижный тип. Все эмоции внутри, как правило, это – его переживания. Очень чувствителен, нерешителен, не верит в свои силы. Движения рук стеснительные. Склонен к одиночеству, замкнутости, тяжело идет на контакты. Устойчив в интересах и склонностях, в новой обстановке и деятельности теряется. Высокая сензитивность, повышена чувствительность. Незначительный повод может вызвать слезы. Чрезмерно обидчив. Болезненно чувствителен, винит себя, склонен к самокопанию. Мимика и движения невыразительны. Голос тихий. Активность снижена. Неуверен в себе, робок, малейшая трудность заставляет опускать руки, неэнергичен, не настойчив, легко утомляется. Легко отвлекается, неустойчивое внимание. Медленный психический тип. Интровертирован. Нельзя сказать, что пессимист, так как способен на глубокие чувства (отважен). В отношениях – ведомый. Подобно улитке, он постоянно прячется в свою раковину.

Для оптимизации обучения полезно контролировать деятельность холерика как можно чаще, в работе с ним недопустимы резкость, несдержанность, так как они могут вызвать отрицательную ответную реакцию. В то же время любой поступок его должен быть требовательно и справедливо осужден. По отношению к нему отрицательную оценку допустимо применять в очень энергичной форме и настолько часто, насколько это требуется для улучшения результатов его работы или учебы.

Перед сангвиником следует непрерывно ставить новые, по возможности, интересные задачи, которые требовали бы от него сосредоточенности и напряжения, необходимо постоянно включать его в активную деятельность и систематически поощрять его усилия.

Флегматика нужно вовлечь в активную деятельность и заинтересовать. Он требует к себе систематического внимания. Его нельзя быстро переключать с одной задачи на другую. При ответе на экзамене реагирует на вопрос замедленно, и может возникнуть впечатление, что он не знает материала, и чтобы не вывести его из равновесия, нужно особое терпение.

В отношении меланхолика недопустимы не только резкость, грубость, но и просто повышенный фон, ирония. О проступке лучше поговорить с ним наедине. К нему нужно проявлять особое внимание, вовремя похвалить за проявленные успехи, решительность и волю. Отрицательную оценку следует использовать как можно как можно осторожнее, всячески смягчая ее негативное действие.

Излишняя поспешность сангвиника или неоправданная порывистость холерика в ситуации экзамена могут приводить их к недостаточно обдуманным ответам. Здесь желательно многократно уточнять, что именно они хотели сказать