Задача в том, что когда я с (4), который(-ая) напоминает мне (5), я чувствую (3).
Когда мне надо поговорить с моим начальником, который напоминает мне отца, я ощущаю испуг и боюсь полностью проявлять себя. Я становлюсь растерянным и чувствую себя маленьким ребёнком, которого накажут, если не сделать всё в точности так, как от него хотят. Вот некоторые убеждения, которые могут стоять за этим утверждением:
• Если я честно скажу кто я, то буду наказан.
• Я не имею права быть тем, кто я есть.
• Люди не одобряют меня.
• Я никогда не уверен, что делаю всё правильно.
• Я часто делаю что-то неэффективно.
• Меня не поддерживают.
• Другим людям легко получить власть надо мной.
• Я не могу чувствовать себя комфортно с авторитетными людьми.
• Меня не могут уважать авторитетные люди.
• Дети должны находиться на виду и быть тихими.
• Твой отец знает, что лучше для тебя.
Оглянувшись в прошлое, можно составить список инцидентов, когда Вы были наказаны за ошибки, либо были раскритикованы родителями или авторитетными фигурами.
Советуем делать это упражнение у себя в журнале, используя утверждения от А до Е. Мы будем ссылаться на эти упражнения, когда перейдём к Процедуре Лечения BSFF.