Кортизол - это основной гормон стресса. Когда вы находитесь в состоянии стресса, специализированные клетки в надпочечных железах впрыскивают порцию кортизола в кровоток. Хронический стресс современной жизни приводит к почти постоянному выбросу кортизола из надпочечников. Когда вы испытываете значительный стресс в течение долгих периодов, надпочечники могут прийти в истощённое состояние и не справляться с постоянным требованием кортизола. Впоследствии возможны хроническая усталость, предрасположенность к инфекциям и множество других проблем. Два теста, которые могут помочь поведать вам, насколько хорошо ваши надпочечные железы справляются с выработкой кортизола - это анализ на уровень кортизола в крови и анализ на индекс стресса надпочечников (ASI).
Уровень кортизола в крови обычно наивысший рано утром, и большинство тестов проводят около 8 часов утра. Низкий уровень кортизола предполагает, что ваши надпочечники истощены, или что у вас какое-то другое состояние. Уровень выше нормального может быть обусловлен повышенным стрессом, или, опять же может быть симптомом другой проблемы, которая требует дальнейшего анализа.
|
|
Тест ASI проводится дома. Терапевт или практикующий специалист комплементарной медицины может выдать вам набор для проведения этого теста, с помощью которого вы в домашних условиях исследуете пробы слюны, взятые в четырех временных промежутках в течение дня - во время завтрака, ланча, ужина и перед сном.
В общем, в результате вам бы хотелось увидеть высокий уровень кортизола вскоре после пробуждения утром, и постепенно понижающийся с каждым успешно взятым образцом уровень в течение дня. Когда человек начинает испытывать стресс на хронической, долговременной основе, его уровень кортизола обычно будет оставаться высоким в течение дня и ночи. Однако, после длительного периода продолжительного стресса, надпочечные железы нередко приходят в истощённое состояние. В этом случае, даже если человек всё ещё испытывает стресс, тест покажет низкий уровень кортизола в течение дня и ночи. Этот тест также измеряет соотношение содержания DHEA к кортизолу. Ожидается, что это соотношение будет выше, пока вы молоды, и снизится с возрастом, однако следование рекомендациям TRANSCEND может заметно замедлить это снижение.
Практикующий специалист здравоохранения, занимающийся натуральным лечением, такой как натуропат, хиропрактик или терапевт, связанный с American College for Advancement in Medicine (см. www.acam.org), может помочь вам восстановить ненормальную функцию надпочечников до нормальной.