2015-05-23
1107
1. 
Подкрутка мяча. Чтобы подкрутить мяч, ударьте по нему внутренней стороной стопы, повернутой на 45 градусов. Бить необходимо по внешней стороне мяча, удар должен быть как бы скользящим.
2. 
Сухой лист. Удар сухим листом напоминает удар с подкруткой, только бить необходимо повёрнутой на 45 градусов внешней стороной стопы по противоположной от ноги стороне мяча. Удар тоже должен быть скользящим.
3. 
Подрезать мяч. Чтобы подрезать мяч, ударьте прямо под него и сразу остановите движение ноги, не позволив ей лететь по инерции за мячом. Бить необходимо нижней частью подъема, но не носком.
Реклама
Советы
· Если вы хотите отправить мяч по воздуху, попробуйте нанести удар прямо под него, отклонив корпус назад во время удара.
· Держите корпус вертикально, чтобы удар получился максимально сильным и оптимальным по высоте. В зависимости от точки соприкосновения стопы с мячом можно влиять на высоту удара. Так же, как и с помощью корпуса: отклонитесь назад – мяч полетит выше, и наоборот, наклонитесь вперед – мяч полетит ниже.
|
|
|
· С приходом опыта, старайтесь поднимать мяч в воздух. Это поможет вам делать навесы и хорошо бить по воротам.
· Убедитесь, что мяч хорошо накачен. В то же время, с перекаченным мячом тяжелее тренироваться.
· Сила удара в большей степени зависит от скорости движения бедра во время удара по мячу.
· Старайтесь бить подъемом стопы. Удар носком очень не точен, к тому же, сложней определить точку приложения силы, поэтому можно даже нечаянно травмировать пальцы на ноге.
· Не пытайтесь на первой же тренировке забить издали. Станьте ближе, и постепенно отходите назад, когда почувствуете, что готовы.
· Для достижения максимальной точности удара, бейте щечкой. В то же время с дальних дистанций лучше всего бить подъемом.
Реклама
