Письмо № 1

Здравствуй, дорогой друг!

1. Ты встаешь утром. Утро – начало нового дня, который может быть для тебя желанным или неуместным, радостным или скучным, легким или трудным, солнечным или пасмурным... Однако, надо напомнить, что первые мгновения после пробуждения волшебны в своем влиянии на весь оставшийся день – ведь именно вставая, ты держишь в руках ключ от своих состояний. И эти состояния, как большие сундуки, полны драгоценностей и в твоей воле их открыть. Так начнем же с первого...

Гимнастика Стрельниковой! А вот и целительные формулы внушения:

...Мое тело готовится к радостному восприятию зарядки.

...Мое тело гибкое и хлесткое, как лоза, в движении наливается силой.

...В движении я прекрасен и люблю свое умелое, сильное тело.

...Я чувствую, что мое тело лучится энергией, подобно утреннему солнцу.

...Я чувствую радость пришедшего утра и предстоящего дня.

...Мое тело – сосуд, наполненный чистой и свежей водой.

...Я чувствую потребность сказать, как прекрасно мое тело и как прекрасно то, что меня окружает.

2. А теперь со скрипом откидывается тяжелая крышка второго сундука, и твои глаза невольно зажмуриваются от открывшегося великолепия, и ты, возможно, вскрикнешь – Ба! каким же нужно быть безобразником, чтобы так долго не открывать этот замечательный сундук! Но, несмотря на эмоциональный взрыв, не спеши, соберись и только тогда внимательно рассмотри открывшееся тебе сокровище... ПСП и новые формулы внушения ПСП:

...Мои гласные – сочные и упругие от наполняющей их живительной влаги.

...Каждая гласная – нераскрывшийся бутон утреннего цветка, переполненный энергией своего предстоящего расцвета.

...Я – мастер, ткущий кружево собственной речи.

...Я влюблен в свою речь и в свой артикуляторный аппарат.

...Мой артикуляторный аппарат – инструмент, созданный мной и бесконечно мне послушный.

3. А третий сундук оказался пустым... Ах! В чем дело?

А ну-ка, вынесем его на свет... Вот теперь ясно: здесь хранятся паузы речи. Это они, подобно драгоценным алмазам, прозрачны и не видны в темноте без действия, но зато чудно искрятся в оправе слов.

...Пауза спасает от неожиданного вопроса-хлыста.

...Пауза помогает сохранить красоту и выделанность речи.

...Пауза – символ твоего достоинства. Она не дает суетиться и рассыпаться мелким бисером.

...Пауза придает речи осмысленность, с ее помощью можно наделять фразу множеством совершенно различных смыслов.

...Пауза окрашивает слова в бархатный цвет значительности.

...Пауза делает речь убедительной и внушающей.

...Пауза внутри слова – кокетство, изящество, уход от опасности.

...Пауза многообразна, может быть и мягкой, и форсированной.

...Паузой необходимо владеть так, как дирижер владеет своей палочкой.

4. Утро влечет за собой день, день клонится к вечеру и уходит в ночь. Пробовал ли ты вспомнить на следующее утро этот ушедший день и рассказать о нем своим друзьям, близким, самому себе? Наверняка еще нет. А задумайся, ведь довольно часто кажется, будто наши дни неотличимы друг от друга и бегут с невероятной быстротой, и само время будто течет между пальцев.

Рассказать о прошедшем дне – значит поставить ему памятник, наполнить смыслом и подарить своеобразие, свое лицо и свое место в потоке времени. И все это, наверняка, даст ощущение, что день прожит не зря: учтены все удачи и взяты на заметку промахи.

И единственное условие этого рассказа – быть сродни искусству. Поэтому постарайся быть художником в своем взгляде на прошедший день. Рассказывай о нем так, как если бы ты сочинял для своего любимого ребенка правдивую и мудрую сказку. И твое искусство будет в умении видеть доброе и обнадеживающее даже в собственных поражениях. И пусть поначалу это кажется трудным и непривычным, не забывай, что наш «памятник» прожитому дню – это и есть лечение. Спонтанным рассказом о прожитом дне ты не только тренируешь речь, но и обогащаешь личность.

«Сопротивлением растем» (Н. Рерих)

«Мы можем»(КМ. Дубровский)

«...Выше ситуаций!» (Ф.Д. Горбов)

«Радость, презрение к срывам» (Ю. Власов)