Игра «Шарик»

Один ребенок имитиру­ет работу насоса со звуко­вым сопровождением.

Остальные дети пред­ставляют себя воздушны­ми шариками, которые надуваются воздухом, по­степенно поднимая руки вверх, надувая щеки.

Напряжение в руках, ногах, мышцах шеи, лица достигает предела.

Шарик лопнул. И дети медленно расслабляют мышцы и в расслаблен­ном состоянии потихонь­ку опускаются на пол.

«Шалтай-балтай» (4—5 лет).

Дети стоят в расслабленном состоянии, руки свободно свисают.

Под текст дети делают повороты, руки болтаются свободно, как у тряпичной куклы.

(Можно при этом слегка ударять по пояснице в области почек.)

Шалтай-балтай

Сидит на стене,

Шалтай-балтай

Свалился во сне.

Дети в расслабленном состоянии медленно опускаются на пол.