Авидья
| невежество, незнание
|
Агнисара
| букв. «промывание огнем»; ритмическое сокращение брюшных мышц на выдохе
|
Аджна-чакра
| активный центр в области лба
|
Анахата-чакра
| активный центр в области сердца
|
Анга
| звено, ступень (классической йоги Патанджали)
|
Анулома-Вилома
| переменное дыхание с промежуточными паузами
|
Апариграха
| неприятие даров, отсутствие жадности, моральное предписание ямы
|
Ардхаматсиендрасана
| полупоза скручивания сидя
|
Асана
| поза
|
Ашрам
| уединение, обитель йога
|
Астея
| неворовство, отречение, моральное предписание ямы
|
Атман
| индивидуальная душа
|
Ахимса
| неубийство, ненасилие, моральное предписание ямы
|
Аюрведа
| система традиционной древнеиндийской медицины, наука жить
|
Бакасана
| поза ворона
|
Бандха
| букв. «печать», закрытие отверстий тела путем сокращения мышц
|
Басти
| очищение толстой кишки
|
Брахман
| в древнеиндийской мифологии Бог-Творец, в философии веданты - обозначение безличной высшей реальности, мировая душа
|
Брахманический
| относящийся к брахманизму, ранней стадии индуизма
|
Будхи
| интеллект, рассудок, разум
|
Бхагавадгита
| букв. «песнь величайшего», дидактическая поэма в древнеиндийском национальном эпосе Махабхарата
|
Бхакти-йога
| йога любовной самоотдачи (напр., богу Кришне)
|
Бхашья
| Комментарий
|
Бхастрика
| букв. «меха», одна из основных дыхательных техник
|
Бхрамари
| вдох, замедленный жужжанием, дыхательное упражнение
|
Бхуджангасана
| поза кобры или змеи
|
Ваджрасана
| прочная поза, сидение на пятках, алмазная поза
|
Ваджроли
| очищение мочевого пузыря
|
Вакрасана
| вращение спины
|
Вамана дхаути
| промывание желудка водой посредством рвоты
|
Вамана-наули
| сокращение левой M.rectus abdominis
|
Ванда дхаути
| промывание желудка с помощью катетера
|
Вастра дхаути
| очищение желудка с глотанием тряпки
|
Вайшешика
| атомистическая натурфилософия, одна из шести брахманических даршан
|
Веда
| букв.»знание»; древнейшие Священные Писания индо-арийцев
|
Веданта
| букв.»конец Веды»; одна из шести брахманических даршан, следующая высшему мировому принципу как началу бытия
|
Випаритакарани
| перевернутая поза
|
Вишудха-чакра
| активный центр в верхней части грудины
|
Врикшасана
| поза дерева
|
Врисчикасана
| поза скорпиона
|
Дакшина-наули
| сокращение правой M.rectus abdominis
|
Даршана
| мировоззрение, философская система
|
Джаландхара-бандха
| подбородочный замок
|
Джала-нети
| промывание водой носовых пазух
|
Джала-басти
| промывание водой толстой кишки
|
Джапа
| произнесение мантр
|
Дживха бандха
| замок языка
|
Джнана-йога
| йога знания
|
Дза-дзен
| букв.»сидячий дзен», школа медитации с полной концентрацией внимания вовне, в абсолютно тихом окружении
|
Дзен
| букв. японская модификация дхианы, ставшая медитативным течением японской культуры
|
Дханурасана
| поза лука
|
Дхарана
| мысленная концентрация; шестая ступень классической йоги
|
Дхаути
| очищение желудка
|
Дхиана
| размышление, медитация; седьмая ступень классической йоги
|
Дурипада-сиршасана
| двусторонняя поза ног и головы
|
Екапада-ангуштасана
| поза на кончиках больших пальцев ног
|
Ганеша-крия
| букв. «очищение слона», массаж анально ректумной области пальцем
|
Гуна
| в системе санкхья качество, свойство праматерии
|
Гуру
| духовный Учитель, Мастер
|
Гхеранда-самхита
| компендиум хатха-йоги (предположительно XVI или XVII в.)
|
Ида
| левый главный канал (нади)
|
Ишвара
| в индуизме - «Господь», персонифицированный бог
|
Капалабхати
| букв. «очищение полости лба», техника пранаямы
|
Карма
| действие, результат поступка
|
Кевала-кумбхака
| задержка дыхания в середине дыхательной фазы
|
Кевали-кумбхака
| замедленное дыхание, при котором задержки дыхания систематически возрастают
|
Коан
| задача для обдумывания, соответственно, медитации в дзен, большей частью некий логический парадокс
|
Крия
| очищение
|
Крия-йога
| йога физического и духовного (просветления) очищения
|
Кукутасана
| поза петуха
|
Кумбхака
| задержка дыхания, одна из техник пранаямы
|
Кундалини
| букв. «свернувшаяся клубком», змеиная сила; символическое обозначение локализованного в муладхара-чакре энергетического потенциала
|
Кундалини-йога
| форма тантрической йоги, нацеленная на активизацию силы Кундалини
|
Курмасана
| поза черепахи
|
Кхечари-мудра
| букв. «печать небесного полета», замок носоглотки
|
Лайя-йога
| йога «расплавления», форма Кундалини-йоги
|
Манипура-чакра
| активный центр в области пупка
|
Мантра
| звук, слово, обладающее силой; часто слоги санскритского алфавита
|
Мантра-йога
| йога, использующая звуки
|
Марма
| жизненная точка, «стратегическая точка» в айюрведе
|
Матсиасана
| поза рыбы
|
Матсиендрасана
| скрученная поза, букв. «поза Матсиендранатха» (Матсиендранатх считается основателем хатха-йоги)
|
Майя
| видение, космическая иллюзия в Веданте
|
Майюрасана
| поза павлина
|
Миманса
| букв. «толкование, рефлексия»; учение о жертвоприношениях, одно из шести брахманических даршан
|
Мудра
| символ, знак; сокращение какой-нибудь группы мышц
|
Мула-бандха
| тазовый замок, сокращение всех мышц дна таза
|
Муладхара-чакра
| букв. «корневая чакра», активный центр у выхода малого таза
|
Мурча
| выдох, замедленный жужжанием
|
Нади
| канал
|
Нади-содхана
| букв. «очищение нади», переменное дыхание без пауз
|
Наули
| волнообразное сокращение прямых мышц живота, часто именуются «кишечной мельницей»
|
Нети
| очищение носа
|
Нияма
| самодисциплина, вторая ступень классической йоги
|
Ньяя
| логика, учение об умозаключении, одна из шести брахманических даршан
|
Падмасана
| поза лотоса
|
Парватасана
| поза горы
|
Пашимоттан асана
| поза наклонной спины
|
Павана
| Ветер
|
Паванамуктасана
| поза от метеоризма
|
Пингала
| правый главный канал (нади)
|
Пракрити
| природа, материя
|
Прана
| космическая энергия, жизненная сила, вдох (дыхание)
|
Пранаяма
| распределение энергии в теле, обучение дыханию, четвертая ступень классической йоги
|
Пратьяхара
| отстранение чувств, пятая ступень классической йоги
|
Пурна кумбхака
| задержка дыхания на полном вдохе
|
Пуруша
| Самость, духовный принцип; в философии санкхья термин для отдельной души
|
Пурака
| вдох
|
Раджа-гуна
| гуна страсти, эмоций; одна из трех гун
|
Раджа-йога
| царственная йога, обозначение высших ступеней классической йоги
|
Речака
| выдох
|
Ригведа
| древнейшее индийское произведение (ок. 1000г. до н.э.), одна из четырех вед
|
Сахасрара-чакра
| букв. «тысячелепестковый лотос», активный центр на макушке головы
|
Самадхи
| «сверхсознательное состояние», восьмая ступень и вершина классической йоги
|
Самхита
| компендиум
|
Санкхья
| древнеиндийский рационализм, одна из шести брахманических даршан
|
Самиама
| обозначение трех верхних ступеней классической йоги
|
Сантоша
| удовлетворенность, предписание ниямы
|
Сарвангасана
| букв. «поза всего тела», стойка на плечах, свеча
|
Сатори
| «сверхсознательное» состояние в дзене
|
Саттва
| свет, радость, познание; одна из трех Гун
|
Сатья
| правдивость, моральное предписание ямы
|
Сиршасана
| стойка на голове
|
Ситали
| охлаждающее дыхание
|
Шавасана
| букв.»поза трупа», поза релаксации
|
Шакти
| творческая сила, женское начало
|
Шалабхасана
| поза кузнечика
|
Шанкха-пракшалана
| форсированное промывание желудочно-кишечного тракта
|
Шаткрия
| «шесть очищений»; шесть очистительных процедур
|
Шива
| божество индуизма
|
Шивасамхита
| средневековый компендиум хатха-йоги
|
Сукхасана
| легкая сидячая поза, поза портного
|
Сунья-кумбхака
| задержка дыхания на полном выдохе
|
Сурья
| солнце
|
Сурья бхедана
| вдох через правую ноздрю
|
Сурьянамаскар
| приветственный гимн Солнцу; серия подготовительных упражнений для занятий хатха-йогой
|
Сушумна
| главный канал (нади) в позвоночнике
|
Сутра
| изречение, афоризм
|
Сутра-нети
| механическое очищение носа
|
Свадхистана-чакра
| активный центр в нижней части живота
|
Тамас
| темнота, инертность, леность; одна из трех Гун
|
Тантра
| ткань, учебник, эзотерический путь избавления, который посредством психо-экспериментальных методов ведет к духовному совершенству (сиддхи)
|
Тантра-йога
| экспериментирующая йога, цель которой активизация Кундалини
|
Тапас
| строгость, усердие, аскетизм, поведенческая заповедь ниямы
|
Тратака
| неподвижная фиксация взгляда на внешнем объекте, относится к практике крий
|
Уддияна-бандха
| сокращение диафрагмы
|
Уджайи
| углубленное, замедленное дыхание при полузакрытой голосовой щели
|
Упанишады
| «тайное учение», философские трактаты, завершающие Веды
|
Уштрасана
| поза верблюда
|
Уттхита-падмасана
| вытянутая поза лотоса
|
Халасана
| поза плуга
|
Хатха-йога
| йога владения своим телом
|
Хатхайога-прадипика
| основной средневековый текст о хатха-йоге
|
Чакра
| центр, колесо, вихрь; пришедшее из тантрической йоги, обозначение семи центров психической активности
|
Чакрасана
| поза колеса
|
Читта
| мышление, орган мышления
|
Йога
| подчинение; обуздание; система самодисциплины
|
Йога-мимамса
| журнал института йоги Кайвалайдхама в г.Лонавла (Индия), издаваемый с 1924г.
|
Йога-мудра
| букв.»символ йоги»; асана
|
Йоганидрасана
| йогическая поза сна
|
Йогин
| занимающийся йогой со знанием и опытом
|
Йони
| промежность; часто синоним женских гениталий
|
Яма
| самодисциплина, заповедь; первая ступень классической йоги
|
Янтра
| геометрическая фигура для медитации
|
Янтра-йога
| разновидность йоги, использующая геометрические фигуры
|