В чём нужно быть во время астрального выхода?

Ваша одежда должна быть легкой и свободной. Вы также можете быть обнажены, но прикрыты белой простыней.

Необходимые условия для астрального выхода:

Не скрещивайте руки или ноги.

Дайте себе установку, что после релаксации ты покинешь тело и выйдешь в астрал.

Сформулировать цель - намерение покинуть физическую оболочку и полетать по комнате.

Помни!

Во время первого астрального выхода комнату покидать не следует.

Подготовительная практика

Примите удобное положение, лёжа или сидя в кресле.

Постарайтесь полностью расслабить все свои мышцы.

Когда почувствуете, что в достаточной степени расслабились, сконцентрируйтесь на дыхании.

Следите за дыханием и сделайте его глубоким, плавным и ритмичным.

Осознайте свое физическое тело, окружающую обстановку и посторонние звуки.

Сосредоточьте внимание на внутреннем «я», которое должно быть спокойным, но сосредоточенным на ожидании.

Техника астрального выхода

Не напрягаясь, попробуйте покинуть физическое тело.

Разум расслаблен и сосредоточен на выходе из физического тела.

Подумайте о важности проводимого опыта.

Направьте внимание в область межбровья, в место, откуда будет осуществлен выход.

Когда вы достигнете полного сосредоточения на этой области возникнет чувство погружения, полёта и некоей вибрации. На лице ощутите щекотку, как от прикосновения пера. Когда эти ощущения станут отчётливыми, отдайтесь восходящему потоку и усилием воли поднимитесь над физическим телом.

Внимание!

Не расстраивайтесь, если придётся сделать несколько попыток. Главным препятствием для новичков является испуг в момент первого выхода из тела. В этот момент сознание, повинуясь чувству страха, возвращается в физическое тело.

Ощущение падения

Большинство людей не раз испытывали его перед тем, как заснуть. Если приходит состояние падения не пугайтесь, это знак того, что вы покидаете своё физическое тело и входите в сферу астрала. Сопротивление и напряженность возвращают в физическое тело.

Сколько времени потребуется для астрального выхода?

Одним людям это удается за считанные секунды, другим потребуется несколько минут, третьим несколько дней попыток, а четвертым может едва хватить полгода.

В случае неудачи

На следующий день повторите попытку. Повторяйте процессы астрального выхода ежедневно пока не добьётесь успеха, и этот момент наступит тогда, когда вы его менее всего ожидаете.