Ключ к эффективным способам преодоления
стресса, по-видимому, кроется в установлении взаимоотношений с другими людьми. Самой эффективной из всех стратегий совладания с проблемами, которые нам удалось выявить, оказалось ни что иное как социальная поддержка. Давайте вернемся к разговору о травмах. Любая из тех ситуаций, которые помогают нам не пасть духом, немыслимы без участия кого-либо из окружающих людей. Как было по-
Глава 11 |
казано, социальная поддержка снижает физиологические показатели стресса в кризисных ситуациях (Cohen & Wills, 1985), снижает вероятность заболевания, и сокращает период восстановления после болезни (House, Landis, & Umberson, 1988). В следующей части мы обсудим влияние группы на переживание стресса, но результаты одного из недавних исследований показали, что одним из главных благотворных факторов являются связи с окружающими. Данные этого исследования свидетельствуют о том, что присутствие в клинике домашних животных способствует установлению контактов между пациентами, прежде пребывавших в состоянии отрешенности, а эти контакты, в свою очередь, помогают оптимизировать социальный климат в учреждении (Pick, 1993).