Билет № 11 Выявление нарушения осанки и сохранение правильной осанки в положении стоя и сидя

Вопрос 2. Практическая работа.

Взаимодействие анализаторов.

Оборудование: лист бумаги, карандаш.

1. Нарисуйте контур кролика и обозначьте нос, глаза и усы.

2. Закройте глаза, нарисуйте тот же контур и, не отрывая карандаша от бумаги, обозначьте нос, глаза, усы.

3. Откройте глаза, сравните оба рисунка. Какие анализаторы участвовали в первом рисунке?

Во втором?

4. Сделайте вывод о взаимодействии анализаторов.

Вывод: для создания полной картины окружающего мира у человека происходит взаимодействие всех анализаторов (зрения, слуха, осязания, вкуса, обоняния, равновесия). В данном случае (рис.1) работают вместе анализаторы зрения и осязания; (рис.2)- анализатор зрения выключен, но анализатор осязания усиливает свою работу. Так происходит, например, у слепых людей, чтобы уравновесить процессы восприятия окружающего.

Билет № 12.

Вопрос 2. Практическая работа.

Выявление нарушения осанки и сохранение правильной осанки в положении стоя и сидя.

Оборудование: небольшой предмет (книга).

1. Встаньте к стене так, чтобы голова, плечи и ягодицы опирались на стену.

2. Попробуйте просунуть между стеной и поясницей кулак. Если это невозможно, то просуньте туда ладонь.

3. Оцените свою осанку: осанку следует считать правильной, если между поясницей и стенкой проходит ладонь.

4. Встаньте к стене (см. п.1).Голову держите прямо, поднимите и слегка отведите плечи назад, живот втяните. Пространство между поясницей и стеной должно быть сужено до нормы. Отойдите от стены и постарайтесь удерживать такое положение тела стоя.

5. Положите на темя предмет и попробуйте сесть, а затем пройтись с предметом на голове.

6. Проконтролируйте себя следующим образом: подойдите к стене и обопритесь головой (затылком), присядьте, скользя по опоре. При правильной осанке предмет не должен упасть с головы.

7. Какие рекомендации вы бы дали человеку при нарушении у него осанки?

Ответ:

Осанка – привычное (комфортное) положение тела сидя и стоя.

У меня правильная (неправильная: кифозная, лордозная, сколиозная) осанка.

Человеку, у которого есть небольшие нарушения осанки, необходимо: укреплять мышцы спины, выполняя ежедневно зарядку или комплекс физических упражнений, соблюдать правила сидения за столом, ношения тяжестей, др. Дополнительно - плавание, массаж. В запущенных случаях нарушения осанки - специальный корсет.

Билет № 13.

Вопрос 2. Лабораторная работа.