Соскоки

1.Из седа на правом (левом) бедре хватом спереди с поворотом направо (налево) кругом.

2. Из седа на правом (левом) бедре хватом левой (правой) сзади соскок с поворотом налево (направо) кругом; то же, с поворотами 90°.

3. Из седа на правом (левом) бедре хватом левой (правой) сзади перемах двумя и соскок вправо (влево);

4. Из седа верхом правой соскок перемахом левой вперед с поворотами и без поворотов.

5. Стоя продольно, соскок прогнувшись.

Комбинация на бревне.

I. 1. Ходьба по бревну на носках, поворот на 90°. 2. Стойка на ногах, руки к наружи и шагом левой. Равновесие на ней, руки в стороны книзу, держать. 3. Шаг правой, шаг левой, прыжок вверх, поворот на 90°. 4. Беговые шаги до конца бревна и махом одной и толчком другой соскок прогнувшись вперед с конца бревна.

II. 1. Из стойки на мостике продольно, махом правой и толчком левой перемах с поворотом налево в сед ноги врозь, опорой спереди. 2. Махом назад упор лежа на согнутых руках. 3. Выпрямляя руки, упор лежа и толчком двумя упор присев, правая нога вперед. 4. Стойка на ногах, руки к наружи и шагом левой. Равновесие на ней, руки в стороны книзу, держать. 5. Шаг правой, шаг левой, прыжок вверх, поворот на 180°. 6. Беговые шаги до конца бревна и махом одной и толчком другой соскок прогнувшись вперед с конца бревна.

III. 1. Из стойки на мостике продольно, махом правой и толчком левой перемах с поворотом налево в сед ноги врозь, опорой спереди. 2. Махом назад упор лежа на согнутых руках. 3. Выпрямляя руки, упор лежа и толчком двумя упор присев, правая нога вперед. 4. Стойка на ногах, руки к наружи и шагом левой. Равновесие на ней, руки в стороны книзу, держать. 5. Выпрямиться с руки вверх и шаг правой, полуприсед и выпрямляясь, круг левой рукой назад. 6. Шаг левой, полупреседая и выпрямляясь, круг правой назад. 7. Шаг правой, мах левой, руки в стороны; шаг левой мах правой, руки в стороны. 8. Встать на левой, приставить правую и поворот на носках кругом, руки дугами через стороны вниз. 9. Шагом одной прыжок со сменой согнутых ног впереди (два раза). 10. Беговые шаги до конца бревна и махом одной и толчком другой соскок прогнувшись вперед с конца бревна.