Будьте открытыми

В главе 5 мы просили вас быть более чувствительными и восприимчивыми к

вашим собственным желаниям, дискомфортам, переживаниям и, говоря о них,

пользоваться Я-высказываниями. Поступая подобным образом, вы добиваетесь

сразу многого: становитесь более открытыми; делаете первый шаг к тому, чтобы

начать заботиться о себе; передаете частицу самого себя другому человеку в

непосредственном общении с ним. Вы также вырабатываете у себя привычку,

которая может выручить вас в любом межличностном взаимодействии. Когда бы

вами ни овладело неприятное переживание страх перед общением, беспокойство

по поводу его результата, неуверенность в том, что следует сделать или

сказать и т. п.,-- вы можете начать проявлять заботу о самом себе,

концентрируясь на своем внутреннем Я, спрашивая его, что оно ощущает, и

затем сообщая об этих ощущениях тому, кто перед вами:

Я затрудняюсь сказать что-либо. Я просто не знаю, что сказать.

Я чувствую полную беспомощность в связи с этим.

Я так беспокоюсь, ведь дом может сгореть дотла.

С каждым проявлением подобной подлинной открытости, выраженным в виде

Я-предложений, в которых нет слов "вы" или "ты", вы будете чувствовать, как

к вам возвращаются силы, а ситуация в целом становится более равноправной.

Поймите: ваша открытость -- главное в установлении равноправных

отношений с ребенком и благополучного разрешения проблем, относящихся к

перечню событий жизни родителя.

Резюмируем: та установка, к развитию которой мы побуждаем вас в ходе

работы над пунктами из перечня событий жизни родителя, включает в себя

следующие моменты:

Оставайтесь спокойными и помните, что стремитесь к своему счастью и к

тому, чтобы ваш ребенок отвечал за себя и мог принимать собственные решения.

Исходите из того, что ваш ребенок изначально является серьезным,

ответственным человеком, совершающим все эти тревожащие вас поступки потому,

что не имеет достаточно опыта в проявлении себя хорошим и умелым человеком и

боится вести себя соответствующим образом.

Поймите: приняв данную установку по отношению к той или иной ситуации,

вы тем самым уже начинаете улучшать ее.

Сделайте своей целью равноправные человеческие отношения между вами и

вашим ребенком.

Определите для себя справедливые права в этих отношениях и примите

решение отстаивать их. Поймите: если вы сможете положиться на себя, проявляя

заботу о своих собственных правах, то будете спокойными, ненапряженными и

уверенными вне зависимости от того, какой поворот примет то или иное ваше

взаимодействие с ребенком.

Осознайте то обстоятельство, что отдельные стычки с ребенком вполне

допустимы, и поверьте, что ваша нерешительность в связи с ними может

превратиться в уверенность и даже приятное ожидание по мере того, как вы

будете практиковаться в такого рода общении.

Рассчитывайте во всем этом на вашу собственную открытость как на

главное средство.