1. Знать правила соревнований.
| 13.
| Контрольные
|
| Прием зачетных нормативов по спортивной ходьбе и спринту
|
|
|
| 14.
| Метод-практич.
|
| Методики эффективных и экономичных способов овладения жизненно важными умениями и навыками (ходьба, передвижение на лыжах, плавание)
| Вопросы к зачету
| №2
|
| 15.
| Практич.
|
| Строевые и общеразвивающие упражнения в гимнастике. Терминология гимнастических упражнений
| Комплекс упражнений
|
|
| 16.
| Практич.
|
| Техника перемещения в баскетболе и методика обучения. ОФП
|
| №9
|
| 17.
| Практич.
|
| Техника и методика обучения ловли и передачи. Совершенствование техники перемещений
|
| №9
|
| 18.
| Практич.
|
| Техника и методика обучения ведения мяча. Совершенствование техники ловли и передачи мяча.
| Анализ техники
| №9
|
| 19.
| Практич.
|
| Техника и методика обучения бросков в корзину. Совершенствование ведения мяча.
| Анализ техники
| №9
|
| 20.
| Практич.
|
| Техника и методика обучения бросков в корзину. ОФП
| Анализ техники
| №9
|
| 21.
| Практич.
|
| Совершенствование техники ведения и бросков. Двусторонняя игра.
|
| №9
|
| 22.
| Практич.
|
| Совершенствование техники нападения обучение техники защиты – перемещения и овладения
|
| №9
|
| 23.
| Практич.
|
| Совершенствование техники нападения и защиты. Двусторонняя игра.
|
| №9
|
| 24.
| Практич.
|
| Совершенствование техники нападения и защиты. Тактика нападения
|
| №9
|
| 25.
| Практич.
|
| Совершенствование техники и тактики нападения. Тактика защиты
|
| №9
|
| 26.
| Практич.
|
| Совершенствование техники и тактики защиты и нападения
|
|
|
| 27.
| Практич.
|
| Правила судейства соревнований. Двусторонняя игра.
| Опрос
|
|
| 28.
| Практич.
|
| Правила судейства соревнований. Двусторонняя игра.
| Суд-ая практ.
|
|
| 29.
| Практич.
|
| Прием зачетных требований по баскетболу.
|
|
|
| 30.
| Практич.
|
| Акробатические упражнения в гимнастике. ОФП – круговая
| Конспект ОРУ
|
|
| 31.
| Практич.
|
| Обязательные тесты общефизической подготовки, техники выполнения ОФП
| Анализ техники
|
|
| 32.
| Практич.
|
| Прием обязательных тестов физической подготовленности.
|
|
|
| 33.
| Методич
|
| Выбор лыжного инвентаря и снаряжения для занятий. Установка лыж. Подготовка лыж к занятиям.
|
| №1
|
| 34.
| Практич.
|
| Строевая подготовка с лыжами на лыжах. Повороты на месте на лыжах.
|
| №1
|
| 35.
| Практич.
|
| Техника и методика обучения попеременному двухшажному ходу.
|
| №1
|
| 36.
| Практич.
|
| Методика начального обучения лыжной технике. Развитие выносливости.
|
| №1
|
| 37.
| Практич.
|
| Методика начального обучения лыжной технике. Развитие выносливости.
|
| №1
|
| 38.
| Практич.
|
| Обучение попеременного двухшажного хода. Игры и эстафеты на лыжах
| Анализ техники
| №1
|
| 39.
| Практич.
|
| Обучение одновременного бесшажного и одношажного ходов. Совершенствование при 2-х шажном ходе.
| Анализ техники
| №1
|
| 40.
| Практич.
|
| Обучение одновременного 2-х ш.х. Совершенствование одновременного одношажного хода
| Анализ техники
| №1
|
| 41.
| Практич.
|
| Переходы с хода на ход без шага, передний шаг, с прокатом прямой
|
| №1
|
| 42.
| Практич.
|
| Обучение коньковым ходам, полуконьковым, коньковым без отталкивания руками.
| Анализ техники
| №1
|
| 43.
| Практич.
|
| Обучение одновременного двухжаного конькового хода. Развитие специальной выносливости.
| Анализ техники
| №1
|
| 44.
| Практич.
|
| Обучение одновременного одножаного конькового хода. Совершенстование одновременного 2-х шажного хода
| Анализ техники
| №1
|
| 45.
| Практич.
|
| Обучение попеременного конькового хода. Переходы с хода на ход.
| Анализ техники
| №1
|
| 46.
| Практич.
|
| Подъемы скользящим шагом, елочкой, полуелочкой, лесенкой, коньковым.
|
| №1
|
| 47.
| Практич.
|
| Спуск, торможения, повороты. Развитие выносливости.
|
| №1
|
| 48.
| Практич.
|
| Совершенствование классических ходов. Развитие выносливости.
|
|
|
| 49.
| Практич.
|
| Совершенствование коньковых ходов. Развитие выносливости.
|
|
|
| 50.
| Практич.
|
| Прием зачетных нормативов по лыжной подготовке.
|
|
|
| 51.
| Методич.
|
| Методика составления индивидуальных программ физического самовоспитания и занятия с оздоровительной, рекреационной и восстановительной направленностью (медленный бег, плавание, прогулка на лыжах и т.д.)
| Опрос
| №2
|
| 52.
| Методич.
|
| Методика коррегирующей гимнастики для глаз
| Опрос
| №2
|
| 53.
| Методич.
|
| Методика составления и проведения простейших самостоятельных занятий физическими упражнениями гигиенической или тренировочной направленности
| Опрос
| №2
|
| 54.
| Практич.
|
| Общеразвивающие и специальные упражнения на суше, ознакомление с техниками кроля.
| Конспект ОРУ
| №3
|
| 55.
| Практич.
|
| Обучение техники кроля на груди. Развитие выносливости.
| Анализ техники
| №3
|
| 56.
| Практич.
|
| Совершенствование техники кроля на груди, Игры на воде
|
| №3
|
| 57.
| Практич.
|
| Обучение и совершенствование кроля на спине. Игры на воде
|
|
|
| 58.
| Практич.
|
| Совершенствование кроля на груди. Развитие выносливости
|
|
|
| 59.
| Практич.
|
| Совершенствование кроля на спине. Игры на воде
|
|
|
| 60.
| Практич.
|
| Прием зачетных нормативов по плаванию.
|
|
|
| 61.
| Практич.
|
| Совершенствование техники спортивной ходьбы. ОФП – круговая
| Конспект ОРУ
|
|
| 62.
| Практич.
|
| Совершенствование техники спортивной ходьбы. Развитие выносливости
|
|
|
| 63.
| Практич.
|
| Развитие специальной выносливости. Совершенствование техники и тактики спортивной ходьбы.
|
|
|
| 64.
| Практич.
|
| Развитие быстроты. Совершенствование техники спринта.
|
|
|
| 65.
| Практич.
|
| Совершенствование техники спринта. ОФП – круговая тренировка
| Конспект ОРУ
|
|
| 66.
| Практич.
|
| Развитие скоростно-силовой выносливости. Совершенствование техники спринта.
|
|
|
| 67.
| Практич.
|
| Прием тестов физической подготовленности по бегу
|
|
|
| 68.
| Практич.
|
| Прием обязательных тестов физической подготовленности
|
|
|
| 13.
| Лекция
|
| Основы организации и судейства соревнований
| Вопросы к зачету
| №13,14
|
| 14.
| Практич.
|
| Гимнастические упражнения с предметами. Обучение и совершенствование
| Комплекс ОРУ
|
|
| 15.
| Практич.
|
| Совершенствование техники гимнастических УИР, входящих в требования по физической подготовке
|
|
|
| 16.
| Практич.
|
| Парные ОРУ. Комплексы парных упражнений. Техника выполнения и методика обучения
| Комплекс ОРУ
|
|
| 17.
| Практич.
|
| Прием обязательных гимнастических упражнений входящих в требования по физической подготовке
|
|
|
| 18.
| Практич.
|
| Общеразвивающие и специальные упражнения волейболиста. Техника перемещений
| Анализ техники
| №9
|
| 19.
| Практич.
|
| Обучение техники передачи двумя руками сверху. ОФП – круговая.
| Анализ техники
| №9
|
| 20.
| Практич.
|
| Совершенствование техники передачи двумя руками сверху. Обучение техники приема мяча двумя руками снизу.
| Анализ техники
| №9
|
| 21.
| Практич.
|
| Совершенствование техники передачи и приема мяча. Обучение техники подачи мяча (разновидности)
| Анализ техники
| №9
|
| 22.
| Практич.
|
| Совершенствование техники подачи мяча, передачи и приема. ОФП круговая
|
|
|
| 23.
| Практич.
|
| Обучение техники нападающего удара. Совершенствование техники подачи мяча
| Анализ техники
| №9
|
| 24.
| Практич.
|
| Совершенствование техники подачи мяча и нападающего удара
|
|
|
| 25.
| Практич.
|
| Обучение блокированию прямого нападающего удара. ОФП – круговая.
| Анализ техники
| №9
|
| 26.
| Практич.
|
| Совершенствование техники нападения и защиты. Двусторонняя игра.
|
|
|
| 27.
| Практич.
|
| Правила игры в волейбол. Двусторонняя игра. Судейская практика.
| Судейская практика
| правила соревн-ий
|
| 28.
| Практич.
|
| Двусторонняя игра. Судейская практика
|
|
|
| 29.
| Практич.
|
| Прием зачетных требований по курсу «Волейбол»
|
|
|
| 30.
| Методич.
|
| Простейшие методики самооценки работоспособности, усталости, утомления и применения средств физической культуры для их направленной коррекции
| Опрос
| №2
|
| 31.
| Методич.
|
| Основы методики самомассажа
| Опрос
| №2
|
| 32.
| Методич.
|
| Методика проведения учебно-тренировочного занятия
| Опрос
| №2
|
| 33.
| Методич
|
| Методика индивидуального подхода и применение средств для направленного развития отдельных физических качеств
| Опрос
| №2
|
| 34.
| Методич.
|
| Основы методики организации судейства по избранному виду спорта
| Опрос
| №2
|
| 35.
| Методич.
|
| Подготовка лыж к занятиям и соревнованиям. Выбор мази и парафинов. Смазка лыж
|
| №1
|
| 36.
| Практич.
|
| Совершенствование техники подъемов, спусков, поворотов и торможений (горная техника)
|
|
|
| 37.
| Практич.
|
| Совершенствование п/и двухшажного хода. Развитие выносливости
|
|
|
| 38.
| Практич.
|
| Совершенствование одновременных классических ходов. Развитие силы
|
|
|
| 39.
| Практич.
|
| Совершенствование коньковых ходов. Развитие силовой выносливости.
|
|
|
| 40.
| Методич.
|
| Организация и проведение соревнований по лыжным гонкам.
| Судейская практика
| правила соревн-ий
|
| 41.
| Практич.
|
| Моделирование соревновательного прохождения дистанции
|
|
|
| 42.
| Практич.
|
| Совершенствование техники классических ходов. Развитие выносливости
|
|
|
| 43.
| Практич.
|
| Совершенствование техники коньковых ходов. Развитие силовой выносливости
|
|
|
| 44.
| Практич.
|
| Совершенствование горной техники. Развитие ловкости, смелости, быстроты
|
|
|
| 45.
| Практич.
|
| Совершенствование классических ходов. Развитие выносливости
|
|
|
| 46.
| Практич.
|
| Совершенствование техники коньковых ходов. Развитие силовой выносливости
|
|
|
| 47.
| Практич.
|
| Совершенствование классических ходов. Развитие выносливости
|
|
|
| 48.
| Практич.
|
| Совершенствование техники коньковых ходов. Развитие силовой выносливости
|
|
|
| 49.
| Практич.
|
| Совершенствование горной техники. Развитие ловкости, смелости, быстроты
|
|
|
| 50.
| Практич.
|
| Прием зачетных требований по лыжной подготовке (техника ходов)
|
|
|
| 51.
| Практич.
|
| Прием зачетных требований по лыжной подготовке (прохождение дистанции)
|
|
|
| 52.
| Практич.
|
| Совершенствование горной техники. Развитие ловкости, смелости, быстроты
|
|
|
| 53.
| Практич.
|
| Совершенствование техники плавания способом кроль на груди и кроль на спине
|
|
|
| 54.
| Практич.
|
| Обучение техники плавания брассом. Игры на воде
| Анализ техники
| №3
|
| 55.
| Практич.
|
| Обучение техники плавания брассом. Игры на развитие силы
| Анализ техники
| №3
|
| 56.
| Практич.
|
| Совершенствование техники плавания брассом
|
|
|
| 57.
| Практич.
|
| Обучение техники старта, поворота и финиша при плавании брассом. Игры на воде
| Анализ техники
| №3
|
| 58.
| Практич.
|
| Совершенствование техники плавания брассом и поворотов. Игры на воде
|
|
|
| 59.
| Практич.
|
| Совершенствование техники плавания кролем на груди
|
|
|
| 60.
| Практич.
|
| Совершенствование техники плавания брассом, поворотов, старта и финиша. Игры на воде
|
|
|
| 61.
| Практич.
|
| Прием зачетных требований по курсу «Плавание»
|
|
|
| 62.
| Практич.
|
| Обучение прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание»
| Анализ техники
| №4
|
| 63.
| Практич.
|
| Совершенствование прыжка способом «перешагивание»
|
|
|
| 64.
| Методич.
|
| Организация и проведение соревнований по прыжкам в высоту и длину
| Судейская практика
| правила соревн-ий
|
| 65.
| Практич.
|
| Обучение техники прыжка в высоту способом «перекидной». ОФП - круговая
| Анализ техники
| №4
|
| 66.
| Практич.
|
| Совершенствование техники прыжка с разбега способом «перекидной». ОФП – круговая
|
|
|
| 67.
| Практич.
|
| Приме зачетных требований из раздела «прыжки в высоту»
|
|
|
| 68.
| Практич.
|
| Прием зачетных нормативов по физической подготовке студентов
|
|
|
| п/п занятия
| Виды учебных занятий
| Кол-во часов
| Содержание занятия
| Форма контроля
| Лит-ра
|
-
| Лекция
|
| Основы массажа и самомассажа
| Вопросы к зачету
| №13,№14
|
| 2.
| Практич.
|
| Совершенствование техники спортивной ходьбы. ОФП – круговая
|
|
|
| 3.
| Практич.
|
| Совершенствование техники бега на средние и длинные дистанции. ОФП
|
|
|
| 4.
| Лекция
|
| Основы врачебно-педагогического контроля и самоконтроля в процессе занятий физическими упражнениями
| Вопросы к зачету
| №13,№14
|
| 5.
| Практич.
|
| Совершенствование техники бега на короткие дистанции (Спринт). Развитие быстроты.
|
|
|
| 6.
| Практич.
|
| Совершенствование техники ходьбы и бега. Развитие выносливости.
|
|
|
| 7.
| Лекция
|
| Методы оценки функционального состояния организма
| Вопросы к зачету
| №13,№14
|
| 8.
| Практич.
|
| Совершенствование техники прыжков в длину с места и с разбега.
|
|
|
| 9.
| Практич.
|
| Совершенствование техники прыжков в высоту. Развитие прыгучести.
|
|
|
| 10.
| Лекция
|
| Ценности физической культуры человека
| Вопросы к зачету
| №13,№14
|
| 11.
| Практич.
|
| Обучение техники полевого игрока (футбол). – ведение мяча, передачи, остановки
| Анализ техник
| №9
|
| 12.
| Практич.
|
| Обучение техники ударов по мячу (ногой, головой) ОФП – круговая
| Анализ техник
| №9
|
| 13.
| Практич.
|
| Совершенствование техники ударов, ведения, передач, остановок.
|
|
|
| 14.
| Практич.
|
| Обучение тактическим действиям. Двусторонняя игра
| Анализ техник
| №9
|
| 15.
| Практич.
|
| Совершенствование техники полевого игрока. Двусторонняя игра
|
|
|
| 16.
| Практич.
|
| Прием зачетных требований по разделу «Футбол»
|
|
|
| 17.
| Практич.
|
| Обучение техники перемещения, ловли и передачам. ОФП – круговая
| Анализ техник
| №9
|
| 18.
| Практич.
|
| Совершенствование техникам ловли и передачам мяча. Обучение ведению мяча
| Анализ техник
| №9
|
| 19.
| Практич.
|
| Обучение техникам бросков в ворота. Совершенствование техники передач
| Анализ техник
| №9
|
| 20.
| Практич.
|
| Обучение техники защиты (блокирование, выбивание, перехваты)
| Анализ техник
| №9
|
| 21.
| Практич.
|
| Совершенствование техникам нападения. Двусторонняя игра
|
|
|
| 22.
| Практич.
|
| Совершенствование техники защиты. Двусторонняя игра
|
|
|
| 23.
| Практич.
|
| Совершенствование техники бросков. Тактика нападения. Двусторонняя игра
| Анализ техник
| №9
|
| 24.
| Практич.
|
| Тактика защиты. Прием защитных требований по разделу «Гандбол»
|
|
|
| 25.
| Практич.
|
| Гимнастические упражнения с предметами. ОФП – круговая
|
|
|
| 26.
| Практич.
|
| Совершенствование техники гимнастических упражнений общефизической подготовки
|
|
|
| 27.
| Практич.
|
| Прием зачетных гимнастических упражнений входящих в требования по физической подготовки
|
|
|
| 28.
| Метод.
|
| Методы самоконтроля за функциональным состоянием организма (функциональные пробы)
| Опрос
| №2
|
| 29.
| Метод.
|
| Методы самооценки специальной физической и спортивной подготовленности по избранному виду спорта (тесты, контрольные задания)
| Опрос
| №2
|
| 30.
| Метод.
|
| Средства и методы мышечной релаксации в спорте
| Опрос
| №2
|
| 31.
| Метод.
|
| Методика самостоятельного освоения отдельных элементов профессионально-прикладной физической подготовки
| Опрос
| №2
|
| 32.
| Метод.
|
| Подготовка лыж к занятиям. Установка крепления. Мелкий ремонт.
|
|
|
| 33.
| Практич
|
| Совершенствование горной техники. Развитие ловкости, быстроты.
|
|
|
| 34.
| Практич.
|
| Совершенствование техникам классических ходов. Развитие выносливости
|
|
|
| 35.
| Практич.
|
| Совершенствование техники коньковых ходов. Развитие силовой выносливости
|
|
|
| 36.
| Метод.
|
| Организация и проведение лыжного похода.
|
| №1
|
| 37.
| Практич.
|
| Моделирование лыжного похода.
|
| №1
|
| 38.
| Практич.
|
| Моделирование лыжного похода
|
|
|
| 39.
| Практич.
|
| Игры на лыжах
|
|
|
| 40.
| Практич.
|
| Совершенствование техники классических ходов. Развитие выносливости
|
|
|
| 41.
| Практич.
|
| Совершенствование коньковых ходов. Развитие силовой выносливости
|
|
|
| 42.
| Практич.
|
| Игры на лыжах
|
|
|
| 43.
| Практич.
|
| Совершенствование горной техники развитие ловкости, смелости, быстроты
|
|
|
| 44.
| Практич.
|
| Совершенствование техники классических ходов. Развитие выносливости.
|
|
|
| 45.
| Практич.
|
| Совершенствование техники коньковых ходов. Развитие силовой выносливости
|
|
|
| 46.
| Практич.
|
| Совершенствование горной техники развитие ловкости, смелости, быстроты
|
|
|
| 47.
| Практич.
|
| Лыжный поход
|
|
|
| 48.
| Практич.
|
| Лыжный поход
|
|
|
| 49.
| Практич.
|
| Прием зачетных требований по разделу «Лыжный спорт»
|
|
|
| 50.
| Практич.
|
| Совершенствование техники плавания способом кроля на груди
|
|
|
| 51.
| Практич.
|
| Совершенствование техники плавания способом кроля на спине.
|
|
|
| 52.
| Практич.
|
| Совершенствование техники плавания способом брасс.
|
|
|
| 53.
| Практич.
|
| Прикладное плавание ознакомления с техникой ныряния различными способами
| Анализ техник
| №3
|
| 54.
| Практич.
|
| Прикладное плавание спасение тонущих. Транспортировка тонущего
| Анализ техник
| №3
|
| 55.
| Практич.
|
| Прикладное плавание ознакомления с техникой ныряния различными способами
|
|
|
| 56.
| Практич.
|
| Прикладное плавание спасение тонущих. Основные способы исскуственного дыхания
|
|
|
| 57.
| Практич.
|
| Совершенствование техники плавания способом кроля на груди, спине
|
|
|
| 58.
| Практич.
|
| Прием зачетных требований по разделу «Плавание»
|
|
|
| 59.
| Практич.
|
| Общеразвивающие и специальные упражнения.
| Комплекс ОРУ
| №4
|
| 60.
| Практич.
|
| Обучение техники метания гранаты. ОФП – круговая
|
| №4
|
| 61.
| Практич.
|
| Совершенствование техники метания гранаты. Развитие силы
|
|
|
| 62.
| Практич.
|
| Совершенствование метания гранаты. ОФП – круговая
|
|
|
| 63.
| Практич.
|
| Совершенствование техники бега на средние, длинные и короткие дистанции.
|
|
|
| 64.
| Практич.
|
| Совершенствование техники прыжков в длину с места и разбега.
|
|
|
| 65.
| Практич.
|
| Совершенствование техники прыжков в высоту с разбега. ОФП
|
|
|
| 66.
| Методич.
|
| Организация и проведение соревнований по легкой атлетике
|
|
|
| 67.
| Практич.
|
| Прием зачетных требований по курсу «Легкая атлетика»
| Судейская практика
| правила соревн-ий
|
| 68.
| Практич.
|
| Прием зачетных нормативов по общефизической подготовке студентов
|
|
|
2015-07-03
464
