Рассмотрим в качестве примера движений при нижней опоре сгибание и выпрямление рук в упоре лежа. Очевидно, что движение вниз ОЦТ тела при нижней неудерживающей опоре может осуществляться под действием силы тяжести только подвижных частей тела. Голова, шея, туловище и ноги фиксированы во всех суставах напряжением мышц-антагонистов и движутся как вниз, так и вверх как единое целое. Лопатки фиксированы относительно грудной клетки. Основные движения в суставах при сгибании рук — разгибание в плечевых и сгибание в локтевых и лучезапястных — протекают при уступающей работе мышц-антагонистов.
Выпрямление рук в упоре лежа, естественно, представляет собою преодолевающее движение, протекающее с сокращением мышц, ранее выполнивших уступающую работу. Теперь они совершают положительную преодолевающую работу. Вследствие малой скорости движения (около 0,5 м/сек) и относительно большой длительности (около 2 сек.) ускорения, а значит, и силы инерции будут невелики.
Тема 15. ДВИЖЕНИЯ ВОКРУГ ОСИ И ПЕРЕМЕЩАЮЩИЕ ДВИЖЕНИЯ
|
|
1. Условия вращательного движения 2. Способы управления движениями биомеханической системы вокруг осей 3. Управление вращением тела 4.Механизмы скоростных движений 5.Виды перемещающих действий
Движения вокруг оси широко представлены в физических упражнениях (вращательные упражнения в гимнастике, акробатике и др.). В движениях тела человека в пространстве всегда имеются оси вращения, вокруг которых движутся звенья тела. При переменном радиусе вращения — это сложное движение, которое рассматривают как вращательное вокруг оси и поступательное вдоль радиуса вращения.
УСЛОВИЯ ВРАЩАТЕЛЬНОГО ДВИЖЕНИЯ
Поскольку в состав движений вокруг оси всегда входит вращательное движение, необходимо рассмотреть сначала его закономерности для твердого тела и биомеханической системы.