Этот пример довольно простой. Есть гораздо более сложные ситуации, но и для них существуют вспомогательные техники:
· Представьте себе ваше воспоминание в черно-белом цвете (цвета можно
выбрать другие).
· Отодвиньте от себя образ воспоминания.
· Используйте уже знакомое вам черное зеркало и разбейте его.
· Переверните образ воспоминания вверх ногами.
· Понаблюдайте за сценой с высоты птичьего полета.
· Измените одежду, слова и все, что вам мешает.
С этого момента прошлое больше не будет вашей слабостью, анаоборот, будет придавать вам сил. Вы получили новые жизненные силы.
ГЛАВА 5