Речевые барьеры при общении

Во-первых, надо прийти туда заранее.

Во-вторых, не забудьте взять с собой материалы, которые нужно вручить слушателям.

В-третьих, имейте текст, или набросок, или конспект, или тезисы для выступления.

В-четвертых, узнайте, сколько времени вам отведено.

В-пятых, разогрейте голосовые связки, поговорите с кем-нибудь.

Скованность и даже страх перед публичным выступлением возникает тогда, когда вы слишком сильно переживаете. Мысль о будущей речи вытесняется мыслью о предстоящем для вас испытании, причем вы скептически оцениваете свои способности.

Диагноз. Чрезмерное погружение в собственные переживания.

Рецепт. Думайте о деле, сконцентрируйте внимание на содержании речи: представляемая вами проблема важнее вашей особы.

Диагноз. Недооценка собственных возможностей.

Рецепт. Заставьте себя поверить, что вы хорошо подготовились к выступлению и можете сообщить слушателям нечто важное и полезное.

Диагноз. Недостаток опыта.

Рецепт. Наберитесь смелости и при удобном случае попросите слова. Участвуйте в различных дискуссиях: в кругу семьи после телепередач, в рабочем коллективе, на планерках, собраниях, совещаниях и просто во всяком “трепе”.

Диагноз. Ошибочная оценка слушателей.

Рецепт. Постарайтесь увидеть в слушателях не цензоров, которые ищут, что вы сказали не так, как надо, а понимающих партнеров, доброжелательно к вам настроенных.

Что необходимо делать перед выступлением?

Как преодолеть страх перед публичным выступлением

Диагноз. Воспоминание о провале.

Рецепт. Одно из выступлений может действительно оказаться неудачным и не будет принято слушателями так, как вы этого хотели. Это бывает с любым, самым опытным оратором. Реагируйте на неудачу спокойно,

“философски”: “Ну и что из этого? Зато уж в следующий раз я наверняка выступлю лучше!”

Не прячьтесь за трибуну

Не начинайте свою речь сразу, как только вам дали слово. Немного подождите. Дайте слушателям на вас посмотреть. Ну, секунд 15-20. Вытащите из кармана или папки тезисы речи, взгляните на них. А потом посмотрите на людей, ожидающих вашего слова и улыбнитесь, сделайте

приветствующий жест ли скажите “здравствуйте”.