Основные и вспомогательные приёмы массажа

Поглаживание. Другими словами, поглаживание называется «эфлераж» (с фр. – ласкать). Как правило, этим приёмом начинается и заканчивается процедура массажа. Его следует применять после каждого последующего приёма, предварительно нанеся масло для массажа на кожу. Движения плавные, мягкие, нежные, успокаивающие, с более сильным нажатием в направлении сердца, и менее сильным в обратном направлении. Это способствует оттоку венозной крови и лимфы. Руки должны быть расположены следующим образом: пальцы плотно прижаты, ладони полностью повторяют все контуры тела пациента. Данная техника выполняется без остановок и отрыва рук от тела. [6]

Разминание. Разминание проводится следующим образом: одно рукой захватывают мышцы, как бы перекатывая с лёгким усилием. Затем другой рукой прижимают, и проводят разминание первой рукой. Чередую обе руки, таким образом проходятся по всему телу.

Растягивание. Одной рукой прижимают кожу, ребром другой мягко начинают оттягивать мягкие ткани. Затем переносят правую руку на следующий участок кожи, в точности также проделывая технику.

Вибрация. Процесс вибрации заключается в передаче колебательных и дрожащих движений определённому участку тела. Данная техника очень энергична: она улучшает кровообращение, выводит продукты обмена, снимает мышечное напряжение.

Проводят похлопывающие и постукивающие движения мягко и непринуждённо. Вибрирующие движения проводят в умеренном, ритмичном, спокойном ключе. С помощью этой техники массируют только мягкие участки.

Вибрация подразделяется на: прищипывание, постукивание, рубление, похлопывание.

Прищипывание. Техника заключается в следующем: мышцу слегка прищипывают, затем быстро отпускают. Этим методом перебирают все участки тела.

Постукивание. Кулаки слабо сжимают и быстро «барабанят» тело.

Рубление. Руки расслабляют, пальцы держат свободно, движения наносят только ребром ладони, поочерёдно меняя руки.

Похлопывание. Ладони сжимают в пригорошни и быстро похлопывают по коже.

Заключение

В результате написания данного реферата можно сделать следующие выводы о массаже, как лечебно-профилактическом средстве:

· Массаж – это механическое воздействие руками или какими-либо предметами на поверхность тела или органа, проводимое с помощью специальных техник и приёмов и имеющее целью получение лечебного или гигиенического (профилактического) эффекта.

· Массаж развивался практически во всех странах мира и прошёл большой путь от Древних времён до наших дней. Его применяли все слои населения независимо от сословия, социального положения в обществе и вероисповедания.

· Единой классификации массажа не существует. В зависимости от того, с какой целью применяется массаж, его можно разделить на несколько видов. Основные виды массажа: спортивный, леченый, гигиенический и косметический массаж. Спортивный массаж предназначен для повышения работоспособности спортсмена и снятия утомления после больших физических нагрузок; лечебный – служит средством, способствующим лечению заболеваний. Эти виды массажа могут выполняться только специалистами. Гигиенический массаж способствует закаливанию и повышает общий тонус организма. Косметический массаж способствует предупреждению и лечению различных косметических недостатков в виде морщин, складок, отёчности, чрезмерного отложения жира и т.д. Косметический массаж улучшает общее состояние организма, снижает кровяное давление.

· Массаж исключительно благотворно влияет на физиологическое состояние организма человека, обладает своеобразным психотерапевтическим эффектом, положительно воздействует на эмоциональное состояние, способствует расслаблению и отдыху. Под влиянием массажа возникает ряд местных и общих реакций, которые воздействуют на различные ткани, органы и системы органов человеческого организма.

О нынешней популярности массажа свидетельствует хотя бы тот факт, что его широко используют в косметических клиниках, спорте, больницах и учреждениях санаторно-курортного комплекса.