Разновидности массажа

Массаж представляет собой широко распространённую во всех странах мира совокупность приёмов механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы в виде трения, давления, вибрации, поглаживания, растирания, разминания, поколачивания, проводимых непосредственно на поверхности тела человека, как руками, так и специальными аппаратами через воздушную, водную или иную среду с целью достижения лечебного или иного эффекта.

Существует две школы массажа, кардинально отличающиеся друг от друга механизмом воздействия, техникой исполнения и теоретической основой:

1. Европейская система включает в себя специальные приёмы воздействия для выполнения лечебного, спортивного, релаксационного и гигиенического массажа.

2. В основе восточной системы лежат особые техники воздействия на рефлекторные зоны и биологически активные точки на теле пациента.

Существует довольно много различных вариантов классификации массажа. Ниже приведены некоторые из них.

По назначению:

· Спортивный: используется для подготовки организма спортсмена к соревнованию или тренировке для профилактики травм, а также для снятия лишнего напряжения после соревнования или травм;

· Лечебный: направлен на восстановление организма после болезней и травм;

· Гигиенический: общий массаж, направленный на укрепление организма и профилактику заболеваний (к нему же относится косметический и релаксационный массажи).

По способу воздействия:

· Общий: массируется вся поверхность тела;

· Локальный (частный): массируется какая-то конкретная часть (поверхность) тела;

· Самомассаж: человек массирует себя сам, не прибегая к помощи массажиста.

· Парный: выполняется двумя массажистами;

· Взаимный: двое массируют друг друга поочерёдно, прибегая к основным массажным приёмам.

По средству воздействия:

· Ручной: традиционный, наиболее часто применяющийся метод, когда с помощью рук массажист выполняет все основные массажные приёмы;

· Аппаратный: с целью облегчения работы массажистов, было изобретено множество различных приспособлений (к этому случаю относятся вибромассаж и пневмомассаж (вакуумный));

· Комбинированный: сочетание классического ручного массажа с аппаратным;