Тема 4. Роль морально-этической культуры врача и пациента в формировании здорового образа жизни

1. Философия здорового образа жизни – диететика (И. Кант).

Здоровый образ жизни — образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья. Также можно сказать, что здоровый образ жизни — это распорядок действий, предназначенный для укрепления здоровья.
Понятие «здоровый образ жизни» однозначно пока ещё не определено. Представители философско-социологического направления рассматривают здоровый образ жизни как глобальную социальную проблему, составную часть жизни общества в целом.
В психолого-педагогическом направлении здоровый образ жизни рассматривается с точки зрения сознания, психологии человека, мотивации. Имеются и другие точки зрения (например, медико-биологическая), однако резкой грани между ними нет, так как они нацелены на решение одной проблемы — укрепление здоровья индивидуума.
Занятия физкультурой — одна из основных составляющих здорового образа жизни.
Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций, для активного участия в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности. В Кенигсбергском университете И. Кант читал курсы по дисциплинам: логика, метафизика, антропология, минералогия, педагогика и ряд других. В этом списке нет медицинских наук, но, как известно философ «тяготел к ней». Об этом свидетельствуют его труды, сформулированные в диететике и антропологии человека, характеризующие человека в сфере здоровья и болезни. «Физиологическое знание о человеке исследует то, что природа делает из человека, прагматическое – то, что он в качестве свободно действующего существа делает или может и должен сделать из себя сам». Что касается гигиенической программы сохранения здоровья (И. Кант) то она не так наивна, как ее обычно комментируют, гигиенические принципы И. Канта (Кантовский кодекс здоровья) просты, доступны, требуют неукоснительного соблюдения (как это продемонстрировал сам И. Кант). Вот они: режим труда и отдыха, трудовая и физическая постоянная деятельность, тренировки холодом, правильное дыхание, режим сна и отдыха. Идеи и принципы И. Канта и в современных условиях XXI века сохраняют свою общечеловеческую, здоровье ценностную направленность и важны не только для разработки вопросов психофизиологии здоровья, но и для практической работы медиков, психологов, использующих здоровье сохраняющие и развивающие технологии. Итак, по И. Канту «у каждого есть свой собственный способ быть здоровым, отступать от которого нельзя, не подвергая себя опасности»

2. Традиционные и нетрадиционные практики оздоровления и методы профилактики здоровья.

Специфическая профилактика представляет собой искусственное создание иммунитета, осуществляемое при помощи вакцинации (введение чужеродного агента в организм) или использования препаратов, содержащих антитела к возбудителю заболевания. Подобные профилактические меры, как правило, производятся по назначению врача, и требуют обязательного медицинского контроля.

Неспецифические способы профилактики заболеваний позволяют человеку укрепить защитные функции организма самостоятельно, без применения медикаментозных препаратов. Для этого необходимо соблюдать правила личной гигиены, исключить все негативные факторы, способствующие нарушению работы иммунной системы, а также придерживаться основных правил здорового образа жизни:

Здоровое питание и здоровый образ жизни - важные аспекты профилактики здоровья и тот, кто живет, таким образом, болеет намного реже, нежели тот, кто живет иначе. Что же входит в понятие активного и правильного образа жизни? В первую очередь, профилактика здоровья – это активность и регулярные занятия физкультурой. Не спортом, а именно физкультурой. Это могут быть легкие пробежки, поездки на велосипеде - летом, прогулки на лыжах зимой, посещение фитнесс-центра или же тренажерного зала. Все это необходимо делать без лишнего фанатизма, так как фанатичное увеличение физических нагрузок способно привести к чрезмерной нагрузке суставов и мышечной системы, а это не способствует улучшению самочувствия человека. Профилактика здоровья крайне важна, так как предотвратить появление заболеваний намного проще, чем их лечить в дальнейшем. Подвижность и активный образ жизни позволяет улучшать кровообращение и способствует нормализации работы сердечнососудистой системы человека. Именно сердечнососудистые заболевания являются сегодня главной причиной смертности, причем как женской, так и мужской. Медики со всего мира бьются над проблемой снижения смертности от инфарктов и инсультов. Самые последние исследования показали, что активный образ жизни и профилактика здоровья позволяют снизить опасность заболевания более чем вдвое. Однако начинать заниматься физкультурой необходимо под строгим контролем врача. В особенности, если на момент начала занятий вы имеете солидный годовой багаж. Необходимо постепенно дозировать нагрузки, что позволит приучить организм к работе в усиленном режиме.

Традиционные системы оздоровления (консервативная медицина): ЛФК, гимнастика, ФУ, зарядка, закаливание организма, массаж, сауна, баня, иглоукалывание, солнечные ванны, активный отдых).

Нетрадиционные системы оздоровления (то, что не входит в рамки консервативной медицины): гомеопатия, фитотерапия, аромотерапия, некоторые виды диетического питания (раздельное питание, голодание, вегетерианство), суджок терипия (прижигание травяными сигарами).

3. Здоровый образ жизни – жизнь без вредных привычек и факторов, влияющих на смертность, инвалидность и заболеваемость людей. Центры здоровья в России.

В 2009 году было открыто 502 центра, которые созданы для здорового человека, в которые можно обратиться за консультацией, совершенно бесплатно пройти первичную диагностику, определить факторы риска и получить индивидуальные рекомендации по коррекции питания, двигательной активности, режиму сна, условиям быта, работы, учебы, отдыха...
Чтобы центры смогли осуществлять эти функции, чтобы стали одной из главных инфраструктур программы, их оснащают необходимым оборудованием, отрабатывается модель работы профилактического звена.
Работа центров здоровья – это развитие профилактического направления здравоохранения, без которого невозможно достичь эффективных результатов по улучшению здоровья нации в целом, и здоровья населения.
Это программа не диагностики и назначения традиционных видов лечения, а государственная программа профилактики, выявляющая факторы риска, которые запускают механизм развития всех видов хронических и злокачественных заболеваний, и обучающая население основам сохранения здоровья.
Специалисты центров здоровья (врачи и средние медицинские работники) дают разъяснения по получаемым аппаратным научно-обоснованным результатам и помогают людям сформировать новое отношение к своему здоровью и здоровью своих близких, как к самой важной «персональной ценности». Главное, чтобы граждане начали осознанно понимать необходимость и первостепенность собственного вклада в здоровье, невозможность получения «волшебной таблетки» и ошибочность позиции «ожидания чуда» от здравоохранения без обязательного соблюдения правил здорового образа жизни и режима сна, бодрствования, движения, питания в дополнение к медикаментозному лечению, если оно назначено. Образованность и культура в вопросах повседневного бытия на уровне каждого помогут приобрести и развить на уровне государства новые модели поведения в праздники и будни, а это позволит встать на путь здоровьесбережения, качественно новой жизни и активного долголетия.
Кроме самого человека, за здоровье нации в целом отвечают и отдельные группы, в частности, семья, учебный или трудовой коллектив, люди, с которыми человек встречается на улице, в транспорте, в магазине и т. д., проводит свободное время. Это каждый из нас по отдельности и все мы вместе.
Деятельность Центров здоровья финансируется из Фонда обязательного медицинского страхования, и консультативная профилактическая медицинская помощь населению оказывается бесплатно, но при наличии действующего медицинского полиса.
Перед нами стоит достаточно сложная задача: ввести здоровье в систему общественных и персональных ценностей, сформировать моду на здоровье. Усилиями только здравоохранения справиться невозможно, необходима консолидация деятельности в данном направлении.
В целях достижения эффективных результатов по снижению заболеваемости и смертности от предотвратимых причин в трудоспособном возрасте, повышения качества и продолжительности жизни смолян необходимо сохранить здоровье «здоровых», тем самым, заложив прочные основы для поступательного социально-экономического и демографического развития нашего региона.
Задачи Центров здоровья:
- информирование населения о вредных и опасных для здоровья человека факторах;
- групповая и индивидуальная пропаганда здорового образа жизни, профилактика возникновения и развития факторов риска различных заболеваний (курение, алкоголь, гиподинамия и др.) и формирование у граждан ответственного отношения к своему здоровью и здоровью своих детей и близких;
- формирование у населения принципов «ответственного родительства»;
- обучение граждан, в том числе детей, гигиеническим навыкам и мотивирование их к отказу от вредных привычек, включающих помощь в отказе от потребления алкоголя и табака;
- обучение граждан эффективным методам профилактики заболеваний с учетом возрастных особенностей;
- динамическое наблюдение за пациентами группы риска развития неинфекционных заболеваний;
- оценка функциональных и адаптивных резервов организма с учетом возрастных особенностей, прогноз состояния здоровья;
- консультирование по сохранению и укреплению здоровья, включая рекомендации по коррекции питания, двигательной активности, занятиям физкультурой и спортом, режиму сна, условиям быта, труда (учебы) и отдыха;
- разработка индивидуальной программы по ведению здорового образа жизни, в том числе с учетом физиологических особенностей детского возраста;
- осуществление мониторинга реализации мероприятий по формированию здорового образа жизни, факторов риска развития заболеваний.
Правительство РФ и руководство здравоохранения страны призывают нас серьёзно подумать о здоровье и предпринять собственные заинтересованность, инициативу, конкретные действия и эффективные меры. Невозможно сохранить здоровье нации одними усилиями медицинских работников и преобразованиями системы здравоохранения без повышения ответственности людей за собственное здоровье и здоровье своих детей. Необходимо, чтобы у населения понятие «здоровье» переместилось в категорию персональных ценностей.