Динамика функционального состояния организма в процессе выполнения комплексной физической нагрузки

Общая характеристика переходных состояний. В процессе тренировок и особенно на соревнованиях функциональное состояние организма спортсмена претерпевает последовательные изменения, в зависимости от условий и режима двигательной активности на различных этапах.

Предстартовое состояние (боевая готовность, "лихорадка" и апатия) - это психологическая перестройка на предстоящее соревнование.

Разминка - ускорение выхода организма на соревновательный режим функционирования и коррекция предстартового состояния.

Врабатывание - стадия гетерохронного развертывания всех функций организма на начальном этапе выполнения тренировочной и особенно соревновательной нагрузки.

Устойчивое состояние - это истинная или относительная стабилизация оптимального уровня психических, вегетативных и двигательных функций в процессе выполнения двигательных соревновательных нагрузок. К переходным состояниям относятся утомление и восстановление.

Цель работы. Выявление особенностей динамики физиологических функций в процессе выполнения комплексной физической нагрузки -разминки, врабатывания, устойчивого состояния и восстановления.

Режим выполнения нагрузок. После 2-х минутного восхождения на ступеньку в темпе 80 шагов/мин (разминка), испытуемый поочередно и трехкратно выполняет две стандартные физические нагрузки: восхождения на ступеньку в темпе 120 шагов/мин в течение 1 мин и бег на месте в максимальном темпе - 10 сек.

6. Психофизиологическая характеристика спортивных противоборств

 

Общая характеристика спортивных противоборств. Основная нагрузка приходится на психический и нейродинамический компоненты деятельности, в связи с необходимостью владения обширным арсеналом двигательных навыков, их своевременной и оптимальной реализацией. Напряжение психического компонента адресовано преимущественно к функции экстраполяции (предвидение ситуации). При этом важна быстрота принятия решения, обусловленная сопряженностью реализации двигательных навыков с противодействием соперника. В спортивных играх очень важную роль играет подсознательное свойство блокирования сбивающего действия растормаживания позотонических и особенно вестибулярных рефлексов (сенсорных, вегетативных и двигательных).

Все это обуславливает высокий уровень возбудимости и подвижности корковых процессов, обеспечивающих высокий уровень скорости переработки информации, а также необходимость надежной вестибулярной устойчивости. По физическим качествам спортивные игры - это преимущественно скоростно-силовые виды спорта, при этом важны ловкость и гибкость.

Для спортивных противоборств характерен переменный режим мощностей физических нагрузок - от максимальной до короткой паузы-отдыха. В связи с этим энергетический компонент функционирует в трудных условиях - преимущественно в анаэробной режиме, но требуется высокий уровень развития и аэробных механизмов энергообразования.

Цель работы. Выявление наиболее профессионально значимых психических и нейродинамичёских качеств и свойств организма для спортивных противоборств.

Режим выполнения работы. Каждый студент выполняет по 8 тестов-опросников для измерения и оценки темперамента и психического компонента функциональной подготовленности.

Измерение темперамента.

o личностная психическая устойчивость по Спилбергеру (ЛПУ),

o баланс экстра/интроверсии по Айзенку (БЭИ),

o подвижность нервных процессов (ПНП),

o баланс возбудительно/тормозных процессов по Стреляу (БВТ).

Оценка темперамента по соотношению силы возбудительных и тормозных процессов осуществляется по единой формуле:

Х,%м = (Σ10— 16) х 5,где

X, %м - измеряемый показатель (ЛПУ, БЭИ, БВТ, ПНП), в % от максимально возможной величины каждого, взятой за 100 %

Преобразование величин исходных показателей в %м производится по формуле:

X, %м = (X абс - X мин): (X макс - X мин) х 100, где

X, %м - оцениваемый показатель,

X абс - измеренный показатель,

X макс - максимально возможный показатель,

X мин - минимально возможный показатель

ЛПУ, %м = 33

БЭИ, %м = 40

БВТ, %м = 40

ПНП, %м = 40

Измерение профессионально значимых психических качеств.

o ситуативная психическая устойчивость по Спилбергеру (СПУ),

рассчитывается по формуле:

СПУ, %м = (Σ 5 - 8) х 8

o анализ текущей ситуации (АТС),

o прогнозирование собственных действий (ПСД),

o психическая реализация действий (ПРД) по Найдифферу.

АТС, ПРД, ПСД рассчитываются по единой формуле:

X, %м = (Σ 4 — 5) х 8

СПУ, %м = 24

АТС, %м = 16

ПСД, %м = 24

ПРД, %м = 8

Вывод. Уменьшение показателей ЛПУ, ПНП, БЭИ, БВТ ниже 50 %м свидетельствует о нарастании преобладания тормозных процессов над возбудительными. Показатели СПУ, АТС, ПСД, ПРД так же ближе к нижней границе, что говорит о недостаточной устойчивости нервных процессов.