Отработка техники ведения мяча в паре

1. Два игрока встают друг напротив друга. Один из них ведет мяч, а второй старается в точности скопировать движения товарища. Затем ведомый и ведущий меняются ролями.

2. Игроки стараются догнать друг друга, ведя при этом мяч.

3. Один игрок выполняет ведение мяча, а второй пытается его забрать. Потом спортсмены меняются ролями.

Отработка бросков мяча в корзину

1. Бросание мяча в корзину с различных расстояний, держа его двумя руками.

2. Броски от плеча – стоя, в движении, то правой, то левой рукой.

3. Бросание мяча в корзину с различных углов, но находясь на одном расстоянии от нее.

4. Ведение его с последующим броском.

5. Бросок мяча с ударом об щит

Выдающиеся баскетболисты

Рассел Уэстбрук – 13,7 млн

Уэстбрук занимает 2 место в истории НБА по количеству трипл-даблов (набор игроком в одном матче в трех статистических показателях не менее 10 пунктов). На данный момент в активе Рассела 138 трипл-даблов. Рекорд принадлежит Оскару Робертсону (181 трипл-дабл). Уэстбрук, или, как его еще называют болельщики, Мистер Трипл-дабл, влюбил в себя любителей баскетбола не только феноменальной статистикой. Рассел – икона стиля и фрик сегодняшней НБА. Его наряды неоднократно попадали на обложки модных журналов.

Дуэйн Уэйд – 14,3 млн

Дуэйн Уэйд – один из самых ярких атакующих защитников в истории НБА. Благодаря яркому и взрывному стилю игры баскетболист получил прозвище «Вспышка».

В 2005 году Уэйд вместе с Шакилом О’Нилом привел «Майами» к первому в истории франшизы чемпионству. На пути к финалу в серии с «Чикаго» Дуэйн получил сильный ушиб бедра, но вернулся на площадку и помог завоевать «Хит» путевку в решающие матчи. Самоотверженность, а также феноменальное выступление в финале против «Детройта» привели к всплеску внимания СМИ и росту популярности Уэйда.

Майкл Джордан – 18,4 млн

Майкл выходил в стартовой пятерке, набирал под 30 очков за игру и с первого сезона в НБА стал любимцем болельщиков даже на гостевых площадках. Спустя всего месяц профессиональной карьеры Джордан появился на обложке одного из самых популярных спортивных журналов США Sports Illustrated с заголовком «Звезда родилась». Майкл получил прозвище «Air Jordan» за свой невероятный прыжок. Впоследствии прозвище легло в основу именного бренда, разработанного компанией Nike, с которой у Джордана был заключен контракт на рекламу баскетбольных кроссовок. Новичок Майкл пользовался такой популярностью, что Nike согласились оплачивать штрафы за игру Джордана в их кроссовках Air Jordans.

Стефен Карри – 26,5 млн

Стефен Карри не стал звездой НБА с первого же сезона. Талант разыгрывающего раскрывался постепенно. Впервые Карри заявил о себе на четвертый год пребывания в Ассоциации, когда он побил рекорд Рэя Аллена по количеству забитых трехочковых за один сезон.

Популярность накрыла Стефена с формированием золотого состава «Голден Стэйт». В 2015 году «Уорриорз» под руководством Стива Керра во главе с Карри, Томпсоном и Грином перевернули представление всей НБА о баскетболе. Быстрое нападение, отсутствие жадности в атаке, преобладание трехочковых бросков позволили «Голден Стэйт» подмять под себя всю Ассоциацию и спустя 40 лет вновь стать чемпионами.

Леброн Джеймс – 50,8 млн

На протяжении всей карьеры баскетбольные эксперты сравнивают Леброна Джеймса с Майклом Джорданом. Уже со школьной скамьи к Джеймсу был повышенный интерес. Отправной точкой к популярности стал сезон 1999/2000, когда Леброн привел свою школу к титулу чемпионов штата. По ходу турнира команда Джеймса не потерпела ни одного поражения в 27 матчах. А в финальной игре 15-летний Леброн набрал 25 очков из 73 командных и стал MVP плей-офф. В следующем сезоне увидеть Джеймса в деле хотели буквально все. Школе Леброна для домашних игр пришлось снять более крупный зал Акронского университета, чтобы разместить болельщиков

Выступление советских и российских баскетболистов

Шарунас Марчюлёнис

Шарунас Марчюленис (СССР/Литва) был выбран под 127-м номером драфта в 1987 г. Выступал за команды «Голден Стэйт Уорриорз» (1989/90 – 1992/93) «Сиэтл Суперсоникс» (1994/95), «Сакраменто Кингз» (1995/96), «Денвер Наггетс» (1996/97). Всего в регулярных чемпионатах НБА провел 363 матча и 17 матчей в плей-офф.

Александр Волков

Александр Волков (СССР/Украина) уехал играть в НБА в 1989 году, где под 134-м номером драфта был выбран «Атлантой Хокс». За два проведенных сезона Александр сыграл 149 матчей, набирая в среднем 6,8 очка за игру. После окончания карьеры Волков с 2007 года занимает пост президента Федерации баскетбола Украины, а в период с 1999 по 2000 был министром спорта Украины.

Сергей Базаревич

В 1994 году Сергей Базаревич (Россия) подписал контракт с командой «Атланта Хокс» и стал первым российским игроком, заигравшим в НБА.В общей сложности Сергей Базаревич провел за клуб НБА 10 матчей. В 2001 году начал тренерскую карьеру. В настоящее время является главным тренером баскетбольной команды «Красные Крылья» из Самары.

Павел Подкользин

Воспитанник новосибирского баскетбола центровой Павел Подкользин в 2004 году был выбран на драфте НБА под 21 номером командой «Юта Джаз» и сразу же был продан в «Даллас Маверикс», где провел 2 сезона (2004-2005, 2005-2006гг.). В регулярном чемпионате НБА Подкользин сыграл всего 6 матчей. Однако, дойдя с командой до финала НБА, россиянин так и не смог добиться предоставления игровой практики и вернулся в Россию. Ныне Павел выступает за одноименный клуб из Новосибирска.

Ярослав Королев

Ярослав Королев, играющий на позиции форварда, в 2005 году был выбран в первом раунде драфта НБА под 12-м номером клубом «Лос-Анджелес Клипперс». Отыграв за 2 сезона 34 игры, калифорнийский клуб не стал продлевать с игроком контракт и Ярослав вернулся обратно в Россию. В настоящий момент выступает за питерский баскетбольный клуб «Спартак». Сергей Моня был выбран под 24-м номером на драфте НБА 2004 года «Портленд Трэйл Блэйзерс», где он играл вместе с другим россиянином Виктором Хряпой. Потом Моня был обменян в «Сакраменто Кингз». Всего Сергею удалось сыграть 26 матчей в регулярном чемпионате НБА.

Виктор Хряпа

Виктор Хряпа был выбран под 22-м номером клубом «Портленд Трэйл Блэйзерс» в 2004 году. Хряпа сыграл за клуб 2 сезона (2004/05 – 2005/06). Также смог провести еще один сезон за клуб «Чикаго Буллз» (2006/07 – 2007/08). В общей сложности Виктор сыграл в 143 матчах НБА. На данный момент защищает цвета столичных армейцев. Также, как и Моня является чемпионом Европы-2007, бронзовым призером Евробаскета-2011 и Олимпиады-2012.

Андрей Кириленко

Самым успешным российским игроком в НБА можно считать Андрея Кириленко. Он был выбран клубом "Юта Джаз" (2001/02 – 2010/11) под 24-м номером драфта в 1999 году. В то время россиянин был самым молодым европейским баскетболистом, задрафтованным командой Национальной баскетбольной ассоциации. Кириленко стал участником Матча всех звезд НБА (2004), также был 3 раза включен в сборную всех звезд защиты НБА.

 

 

Выводы

 

Постоянное изменение игровых ситуаций требует высокой анализаторной деятельности и быстрого выбора решения. В процессе игры можно получить высокую эмоциональную нагрузку и испытать большую радость и удовлетворение.

Баскетбол - одна из самых популярных игр в нашей стране. Для нее характерны разнообразные движения; ходьба, бег, остановки, повороты, прыжки, ловля, броски и ведение мяча, осуществляемые в единоборстве с соперниками. Такие разнообразные движения способствуют улучшению обмена веществ, деятельности всех систем организма, формируют координацию.

Баскетбол имеет не только оздоровительно-гигиеническое значение, но и агитационно-воспитательное. Занятия баскетболом помогают формировать настойчивость, смелость, решительность, честность, уверенность в себе, чувство коллективизма. Но эффективность воспитания зависит, прежде всего, от того, насколько целеустремленно в педагогическом процессе осуществляется взаимосвязь физического и нравственного воспитания.

Баскетбол, как средство физического воспитания, нашел широкое применение в различных звеньях физкультурного движения.

В системе народного образования баскетбол включен в программы физического дошкольников, общего среднего, среднего, профессионально-технического, среднего специального и высшего образования.

Баскетбол является увлекательной атлетической игрой, представляющей собой эффективное средство физического воспитания. Не случайно он очень популярен среди школьников. Баскетбол, как важное средство физического воспитания и оздоровления детей, включен в общеобразовательные программы средних школ, школ с политехническим и производственным обучением, детских спортивных школ, городских отделов народного образования и отделения при спортивных добровольных обществах.

Закрепление достигнутых результатов и дальнейшее повышение уровня спортивного мастерства тесно переплетаются с массовой оздоровительной работой и квалифицированной подготовкой резервов из наиболее талантливых юношей и девушек.

Наличие постоянной борьбы, которая ведется с помощью естественных движений (бега, ходьбы, прыжков), сопровождающихся болевыми усилиями, оказывает самое разностороннее воздействие на психологическую, физиологическую и двигательную функцию человека. Выполняя большое количество разнообразных движений в различном темпе, направлениях, с различными скоростями и напряжением, вы получаете благотворное воздействие на внутренние органы и системы организма