Даже взрослым это полезно и после игры очень приятное чувство как после тренировки или массажа

Полезные занятия с ребёнком во время самоизоляции.

Многие не знают, чем заняться с ребёнком дома.К сожалению, всем сейчас приходится сидеть дома. Чем заняться с детками в этот период? Думаю у всех множество интересных занятий по предпочтениям, но я хочу предложить не только занятия для веселья, но и для пользы для здоровья.

Я предлагаю несколько вариантов для дошколят.

1. Игра с игрушками из киндер сюрпризов.

Это весело и полезно. Можно играть всей семьёй.

На пол высыпаем мелкие игрушки (шарики, части от конструктора тоже можно)

Для каждого игрока нужно взять отдельные чашечки.

Обязательно играть босиком! Важно развивать моторику пальцев ног. В идеале каждый должен хорошо уметь шевелить пальцами стопы, это хорошая профилактика многих заболеваний.

Засекаем 3 минуты на любых часах. Начинаем правой стопой, а потом левой. Захватываем игрушку пальцами ног и перекладываем игрушку в чашечку. Кто наполнит чашечку большим количеством игрушек за три минуты, тот и победил.

Эта игра невероятно полезна для детей! Прекрасно тренируются части стопы, происходит профилактика плоскостопия. Улучшается ловкость и походка. Происходит тренировка полушарий мозга.

Даже взрослым это полезно и после игры очень приятное чувство как после тренировки или массажа.

2. Игра "Птичка на ветке"

Это тоже очень полезное упражнение и дети очень любят в это играть.

Важно пройти от начала до конца и не упасть.

Теперь еще сложнее, нужно пройти серединкой стопы.

Затем пройти в обе стороны на пятках. Такие упражнения очень полезны для детей, но и взрослым они будут приятны и полезны. Снимают усталость, происходит воздействие на активные точки стопы.

Для этой игры не обязательно иметь бамбуковые палки. Можно использовать и швабру, которая тоньше и поэтому воздействие происходят на другие точки стопы.

3. На домашней изоляции важно не забывать про свежий воздух. Поэтому игры на балконе улучшают зрения и насыщают кислородом. Не сидеть же у телевизора или компьютера.