Главная причина всех жизненных неудач

Главная причина всех жизненных неудач — отсутствие уверенности в себе, которое вызвано неумением оценить себя и понять других людей. Придавая преувеличенное значение своим дефектам и недостаткам, подросток приходит к низкой самооценке, ошибочным представлениям о своих способностях.

Трудно перечислить все причины и обстоятельства, толкающие подростка к самоубийству. Остановимся на некоторых, наиболее типичных. К таким прежде всего относятся тяжёлые семейные обстоятельства: пьянство родителей, драки в семье и т. д. Особенно опасные ситуации складываются тогда, когда на фоне тяжёлых семейных условий рвётся положительная эмоциональная связь между подростком и кем-либо из близких (например, в случае смерти матери и необходимости жить с жестоким отцом- пья ницей). Бывают и случаи совершенно осознанного ухода из жизни (например, после того, как подросток попал в автомобильную катастрофу и стал инвалидом). В то же время другие люди, попав в такую ситуацию, становятся прекрасными специалистами. Многие из них даже занимаются различными видами спорта и участвуют в спортивных соревнованиях.

Каждому человеку необходимо знать, что подъёмы и спады настроения, его приподнятость сегодня и снижение завтра наблюдаются у большинства людей. Для этого довольно часто нет никакой видимой причины, подобные состояния быстро проходят.

Всё по-другому, когда мы имеем дело с угнетённым психическим состоянием. Угнетённое состояние обычно характеризуется ощущением бесполезности своего существования и чувством вины; ему часто способствуют такие физические симптомы, как головные боли и похудение. Особенность психики в подростковом возрасте заключается в том, что именно в это время человек более склонен к повторяющимся приступам депрессии, которые наступают без видимых причин. Наиболее характерные симптомы депрессии — плохой сон и раннее пробуждение.

Депрессия

Депрессия — угнетённое состояние духа. Она может развиться из-за сложных отношений с родителями, со сверстниками, из-за того, что, по вашему мнению, вы не так выглядите, не так себя ведёте, из-за разрыва с девушкой (парнем), ссоры с другом, болезней кого-то из членов семьи, ощущения провала или неудачи в каких-то делах. Если вам худо, вы должны с кем-то поговорить: с родителями или кем-то, кому можно довериться. Но подростки часто пытаются не выдавать свои чувства, даже маскируют их, держат все свои печали при себе, а это вредит здоровью и может усиливать депрессию. Если вам действительно не с кем поделиться, поговорите по «телефону доверия» — там работают хорошо подготовленные психологи, которые смогут выслушать и помочь.

Из депрессии можно вытащить себя чисто физически: займитесь каким-то делом, лучше физической деятельностью (танцы, бег, спорт, физическая работа, генеральная уборка квартиры и т. и.). Но если вы чувствуете сильную подавленность и это состояние не проходит за несколько дней, стоит посоветоваться с психологом или врачом.

Депрессия может довести человека до самоубийства, особенно если какие-то трудности и проблемы кажутся неразрешимыми и невыносимыми. Но самоубийство — это не решение. Вместо этого попробуйте изменить свой внешний облик, неплохо уехать в другое место, изменить имя. Человек может переломить ситуацию.

Если вы чувствуете, что с другом творится что-то неладное, останьтесь с ним до тех пор, пока это состояние не пройдёт. Убедите его обратиться за помощью к специалисту. Расскажите об этом взрослому, которому доверяете и который может организовать помощь.

Может показаться, что после первого разговора на эту тему состояние вашего друга вроде нормализовалось. Но это вовсе не значит, что кризис миновал. Через какое-то время депрессия и мысли о самоубийстве могут вернуться, поэтому важно не терять времени и пройти курс психотерапии, чтобы найти и устранить глубинные психологические причины, которые подталкивают человека к самоубийству.

В заключение хотелось бы напомнить, что искусство жить — это уверенность в том, что несчастья, когда они настигают вас, естественны в долгой человеческой жизни и закономерны, что они, как и радости, преходящи. На смену ночи всегда обязательно приходит день.

ВОПРОСЫ

1. Как вы понимаете термин «суицид»? Назовите наиболее типичные причины самоубийства.

2. По каким признакам можно определить потенциального самоубийцу?

3. Дайте определение депрессии. Как её можно преодолеть?

4. Расскажите, что можно предпринять, если с чьей-то стороны предполагается попытка суицида.