Упражнения «Дружная зарядка»

Дружно делаем зарядку,

Все движенья - по порядку. (Руки перед грудью, разводим руки в стороны с поворотом туловища)

Самый сильный в доме я,

Как и все мои друзья. (Руки в стороны, поочерёдно – сгибание и разгибание рук в локтях)

Наклоняться все умеют,

И ребята, и зверята. (Наклоны вперёд с касанием пальцев ног)

Повороты выполняем,

Свою спину укрепляем. (Руки на поясе, повороты в стороны)

Тренируем ноги, лапы,

Чтобы бегать, но не падать. (Поочерёдное поднимание ног, согнутых в коленях, к груди)

 

3. Дыхательное упражнение «Отдыхаем» (лёжа на спине, руки на животе).

На выдохе втянуть живот в себя как можно сильнее. Расслабиться, спокойно вдохнуть. Повторить упражнение 3-4 раза.

 

4.Водные процедуры – обильное умывание (руки до локтя, лицо, грудь, шея).

Утренняя зарядка "ВМЕСТЕ ВЕСЕЛЕЙ"

(рекомендуется выполнять взрослым вместе с ребёнком)

 

- Помним, главное в утренней гимнастике получить заряд бодрости и отличного настроения на предстоящий день.

 

1. Для начала пошагайте на месте. Поднимаем руки вверх — делаем глубокий вдох, опускаем руки — выдох. Повторим 10 раз.

2. Разминаем шею, качаем головой из стороны в сторону, как часы “тик-так”, “тик-так”, а потом вперед -назад. Тоже 10 раз.

3. Переходим к наклонам туловища. Руки на поясе. Покачаемся из стороны в сторону, затем вперед -назад, как Ванька-встанька. Повторим по 10 раз.

4. Превращаемся в мельницу и машем руками, поочередно касаясь носков то левой, то правой ноги. Повторим 10 раз.

5. Покрутим бедрами, сделаем “восьмерку”. По 5 раз.

6. Разминаем ноги, начинаем приседать. Повторим 5-6 раз.

7. Теперь поднимаемся на носочки и тянемся руками до потолка. Выше, еще выше! Молодцы!

8. Теперь встряхнемся всем телом, как мокрая собака и можно бежать в ванную умываться. Зарядка окончена.

Развитие предметно-развивающей среды в домашних условиях.

1. Пословицы и поговорки о семье для детей: https://kladraz.ru/poslovicy-i-pogovorki/poslovicy-i-pogovorki-o-seme-dlja-detei-doshkolnogo-vozrasta.html

 

2. Список произведений детской литературы, рекомендуемых к прочтению:

1. Г. Браиловская «Наши мамы, наши папы».

2. В. Осеева «Просто старушка».

3. Я Сегель «Как я был мамой».

4. П. Воронько «Мальчик Помогай»

5. Д. Габе «Моя семья».

6. А Барто «Вовка – добрая душа»

7. Р. н. с. «Сестрица Аленушка и братец Иванушка».

8. Л. Н. Толстой «Старый дед и внучек».

9. Е. Благинина «Аленушка».

 

3. Подборка картинок для просмотра по теме "Семья"

http://semeynaya-kuchka.ru/55-kartinok-semya-luchshaya-podborka-grafiki/

 

4. Презентация "Наша дружная семья"

https://docviewer.yandex.ru/view/872274163/?*=%2BWPrBrNBh64D%2FERmDnE2aGGrnmR7InVybCI6InlhLWJyb3dzZXI6Ly80RFQxdVhFUFJySlJYbFVGb2V3cnVHN1RHdnhfRXpsX3ItbFRxampJU1ZPVjE1ZUUtX3pLdlJnbXk5OWpoUFZGTUNQNXNIeWJ0TmU4b0RIUmt0eklFVTBIRzZndFhZQ3prU3laTGQ3RHF3Z0VtNURwaXIyQW92YlR2LVltRkIxLURmZ1RtcGhka0dHMnp6dE0xenhKU0E9PT9zaWduPUZoUWg1dHB0eDQ2bmxLWko3ai1NelZqbENyMVNCeGZlclcyajNoODNnR2s9IiwidGl0bGUiOiJMNHJjRDFqb1UwdkFqZHVYM04xR093LnBwdHgiLCJub2lmcmFtZSI6ZmFsc2UsInVpZCI6Ijg3MjI3NDE2MyIsInRzIjoxNTg2NTU4MzU5OTEzLCJ5dSI6IjM0ODM3MTI1MDE1NTc3Njk5MTcifQ%3D%3D