Мероприятия, необходимые для проведения людям предпенсионного возраста.
«Репка»
Участвуют две команды по 7 человек. Это – дед, бабка, Жучка, внучка, кошка и мышка. А также репка. У противоположной стены зала 2 стула. На каждом стуле сидит репка с мячом в руках – участник в шапочке с изображением репки.Игру начинает дед. По сигналу он бежит к репке, забирает у нее мяч, обегает ее и возвращается. За него цепляется (берет его за талию) бабка, и они продолжают бег вдвоем (дед отдает мяч репке), вновь огибают репку и бегут назад, затем к ним присоединяется внучка (дед забирает мяч у репки) т.д. В конце игры за мышку цепляется репка. Выигрывает та команда, которая быстрее вытянула репку.
«Каракатица»
По два участника от каждой команды проносят мяч, держа его головами, до стула, вокруг его и обратно.
«Быстрая ходьба с тремя мечами»
На линии старта первый берет удобным образом 3 мяча (футбольный, волейбольный и баскетбольный). По сигналу бежит с ними до стула и складывает возле него мячи. Назад он возвращается пустой. Следующий участник бежит пустым до лежащих мячей, поднимет их, возвращается с ними назад к команде.
|
|
«Ретро-мелодии» Простая и всем знакомая викторина: конкурсанты слушают начало известной лет 30-50 назад песни и называют ее. Для этого ведущий или наигрывает на пианино первые ноты или предварительно готовит нарезку из вступлений на компьютере, а во время конкурса – включает мелодии по очереди. Кто первый угадал – тот и победитель.
«Вспомни певца» Подобрать к викторине фотографии певцов 40-50-60-х годов. Предложить участникам их вспомнить и напеть первый куплет любой песни, которую исполнял этот певец.
«Золотая середина» Веселая игра о «гибридах». Предложите участникам определить, что будет, если соединить: Женщину и рыбу (русалка) Носки и чулки (гольфы) Мужчину и коня (кентавр) Велосипед и мотоцикл (мопед) Портфель и рюкзак (ранец) Холодильник и вентилятор (кондиционер) Побеждает тот, у кого больше всего верных ответов.
«По передаче – без сдачи» Известная школьная игра – в нее играли целыми классами, когда становилось скучно на уроке. Этот вариант – немного более спортивный. Нужны две команды человек по пять. Каждая получает небольшой мяч и начинает передавать соседям про очереди до последнего игрока, а потом – назад. Так повторить трижды. Выигрывает та команда, которая ни разу не уронит мяч и быстрее пройдет три круга.
«Сколько стоит» Предварительно подготовьте для игры фотографии продуктов питания и напитков времен СССР. Участники должны вспомнить цену и назвать, что продавалось в упаковке, изображенной на картинке.
|
|
«Свежие воспоминания» Участвуют все пожилые люди. Каждый участник вытягивает карточку, на которой указан любой возраст. Нужно рассказать об одном дне из того года, который им попался. Для примера: «Мне 22 года и сегодня мы с моей Лидочкой идем в ЗАГС расписываться. Я беру со стула заранее подготовленный костюм, белую рубашку и галстук. А в карман пиджака вставляю бутоньерку. Настроение у меня самое
распрекрасное, ведь я так долго ждал этого дня. Я самый счастливый мужчина на земле!» Рассказы, которые вызовут больше всего эмоций у зрителя, тот и победил.
«Глухой телефон» Пожилые люди садятся в круг. Ведущий сообщает первому участнику на ухо одно слово или фразу, а тот передает ее таким же образом следующему человеку, чтобы не услышали все остальные. Так «секретное послание» идет по кругу. Последний участник называет услышанное слово или фразу вслух. Если это совпадает с тем, что назвал ведущий, все получают призы.
Заключение
В заключении можно отметить, что пожилые люди с высоким уровнем адаптации в пост трудовой период обладают оптимальным уровнем самооценки (средним и высоким). При этом они выше оценивают свои социально желательные характеристики. Они склонны считать себя ответственными за свою жизнь.
Пожилые люди с низким уровнем адаптации в пост-трудовой период характеризуются низким и средним уровнем самооценки, зачастую они не удовлетворены собой.
У людей в предпенсионном возрасте с высоким уровнем самооценки есть родные люди, которые заботятся о них и могут дать жизненные советы. Также многие люди предпенсионного возраста сидя на пенсии, все равно участвуют в трудовой деятельности, только не официально. Некоторые из них участвуют в конкурсах рукоделия, искусствоведения, занимаются разными терапиями и кружками. И конечно же уделяют больше внимания своим внукам.
У людей в предпенсионном возрасте с средним уровнем самооценки есть некая неопределенность. У таких людей все зависит от настроения или же от погодных условий. Или же, к примеру человеку предпенсионного возраста нагрубили в автобусе, из-за этого у него поменялось настроение.
И наконец люди в предпенсионном возрасте с низким уровнем самооценки недовольны жизнью. Но все-таки иногда они радуются жизни, к примеру: родился внук, внучка. Но часто низкая самооценка индивида происходит из-за дезадаптации.
В последние годы число людей в возрасте 75 лет и старше увеличилось в 2,6 раза, а число людей в возрасте 85 лет и старше - более чем в 3 раза. На первое место выходит группа 80-летних.
Пожилых людей следует рассматривать как важную часть населения. Престарелых надо рассматривать как важный и необходимый элемент процесса развития на всех уровнях в данном обществе. Социально-психологическая поддержка от любого человека, включая членов семьи и друзей, должна признавать потребность пожилого человека в его собственном контроле и должна находить актуальные способы улучшения жизни пожилых людей. Рассмотренные проблемы социально-психологической адаптации и социализации пожилых людей показывают, что в их решении много противоречивых позиций, что связано с наличием многочисленных свойств личности, именно организация досуга может способствовать более эффективному процессу адаптации. У работающих пенсионеров выше принятие себя, принятие других, эмоциональный комфорт, внутренний контроль, доминирование. Самооценка уровня адаптированности у работающих пенсионеров выше, чем у неработающих.
Можно представить несколько примеров людей, которые работали и находились на пенсии одновременно:
1. Кениец Кимани Маруге стал самым пожилым школьником в мире — мужчина пошел в 1 класс в возрасте 84 лет. К сожалению, он не дожил двух лет до получения аттестата о начальном образовании.
|
|
2. Мор Кит — старейший прыгун на эластичном тросе. 96-летний Мор совершил прыжок с Западного мыса, после чего попал в Книгу рекордов Гиннесса.
3. Смоуки Доусон, австралийский кантри-музыкант, издал свой новый альбом «Дом моих мечтаний» в возрасте 92 лет.
4. Кармела Боусада — самая пожилая женщина, родившая близнецов. Женщина осуществила свою мечту в 67 лет, но, к сожалению, умерла два года спустя.
5. Глэдис Бурилл попала в Книгу рекордов Гиннесса как старейшая женщина, пробежавшая марафон. На тот момент ей было 92 года.
6. Юкира Миура — старейший мужчина, покоривший Эверест. На тот момент ему было 80 лет.
Эти люди просто замечательные. Несмотря на свои года они совершили такие величайшие поступки. Их адаптация проходила великолепно и безболезненно. Но мне кажется, что на самом деле все люди остерегаются смерти, некоторые готовятся заранее, некоторые вообще к ней не готовятся. К выходу на пенсию надо готовиться заранее, чтобы прожить счастливую и долгую жизнь.