Фрукты и ягоды. Сухофрукты. Бобовые. Мясо, субпродукты, птица. Колбаса и колбасные изделия
ФРУКТЫ И ЯГОДЫ
| ПРОДУКТ
| ВОДА
| БЕЛКИ
| ЖИРЫ
| УГЛЕВОДЫ
| ККАЛ
|
| Абрикосы
|
| 0,9
| -
| 10,5
|
|
| Айва
| 87,5
| 0,6
| -
| 8,9
|
|
| Алыча
|
| 0,2
| -
| 7,4
|
|
| Ананас
|
| 0,4
| -
| 11,8
|
|
| Бананы
|
| 1,5
| -
| 22,4
|
|
| Вишня
| 85,5
| 0,8
| -
| 11,3
|
|
| Гранат
|
| 0,9
| -
| 11,8
|
|
| Груша
| 87,5
| 0,4
| -
| 10,7
|
|
| Инжир
|
| 0,7
| -
| 13,9
|
|
| Персики
| 86,5
| 0,9
| -
| 10,4
|
|
| Слива садовая
|
| 0,8
| -
| 9,9
|
|
| Финики
|
| 2,5
| -
| 72,1
|
|
| Хурма
| 81,5
| 0,5
| -
| 15,9
|
|
| Черешня
|
| 1,1
| -
| 12,3
|
|
| Яблоки
| 86,5
| 0,4
| -
| 11,3
|
|
| Апельсин
| 87,5
| 0,9
| -
| 8,4
|
|
| Грейпфрут
|
| 0,9
| -
| 7,3
|
|
| Лимон
| 87,7
| 0,9
| -
| 3,6
|
|
| Мандарин
| 88,5
| 0,8
| -
| 8,6
|
|
| Виноград
| 80,2
| 0,4
| -
| 17,5
|
|
| Ежевика
|
|
| -
| 5,3
|
|
| Земляника
| 84,5
| 1,8
| -
| 8,1
|
|
| Клюква
| 89,5
| 0,5
| -
| 4,8
|
|
| Крыжовник
|
| 0,7
| -
| 9,9
|
|
| Малина
|
| 0,8
| -
|
|
|
| Смородина белая
|
| 0,3
| -
| 8,7
|
|
| Смородина черная
|
| 1,0
| -
| 8,0
|
|
| Черника
| 86,5
| 1,1
| -
| 8,6
|
|
| Шиповник свежий
|
| 1,6
| -
|
|
|
| Шиповник сушеный
|
| 4,0
| -
|
|
|
СУХОФРУКТЫ
| ПРОДУКТ
| ВОДА
| БЕЛКИ
| ЖИРЫ
| УГЛЕВОДЫ
| ККАЛ
|
| Урюк
|
|
| -
| 67,5
|
|
| Курага
| 20,2
| 5,2
| -
| 65,9
|
|
| Изюм с косточкой
|
| 1,8
| -
| 70,9
|
|
| Изюм кишмиш
|
| 2,3
| -
| 71,2
|
|
| Вишня
|
| 1,5
| -
|
|
|
| Груша
|
| 2,3
| -
| 62,1
|
|
| Персики
|
| 3,0
| -
| 68,5
|
|
| Чернослив
|
| 2,3
| -
| 65,6
|
|
| Яблоки
|
| 3,2
| -
|
|
|
БОБОВЫЕ
| ПРОДУКТ
| ВОДА
| БЕЛКИ
| ЖИРЫ
| УГЛЕВОДЫ
| ККАЛ
|
| Бобы
|
|
| 0,1
| 8,3
|
|
| Горох лущеный
|
|
| 1,6
| 57,7
|
|
| Горох цельный
|
|
| 1,2
| 53,3
|
|
| Соя
|
| 34,9
| 17,3
| 26,5
|
|
| Фасоль
|
| 22,3
| 1,7
| 54,5
|
|
| Чечевица
|
| 24,8
| 1,1
| 53,7
|
|
ГРИБЫ
| ПРОДУКТ
| ВОДА
| БЕЛКИ
| ЖИРЫ
| УГЛЕВОДЫ
| ККАЛ
|
| Белые свежие
| 89,9
| 3,2
| 0,7
| 1,6
|
|
| Белые сушеные
|
| 27,6
| 6,8
|
|
|
| Подберезовики свежие
| 91,6
| 2,3
| 0,9
| 3,7
|
|
| Подосиновики свежие
| 91,1
| 3,3
| 0,5
| 3,4
|
|
МЯСО, СУБПРОДУКТЫ, ПТИЦА
| ПРОДУКТ
| ВОДА
| БЕЛКИ
| ЖИРЫ
| УГЛЕВОДЫ
| ККАЛ
|
| Баранина
| 67,6
| 16,3
| 15,3
|
|
|
| Говядина
| 67,7
| 18,9
| 12,4
|
|
|
| Конина
| 72,5
| 20,2
|
|
|
|
| Кролик
| 65,3
| 20,7
| 12,9
|
|
|
| Свинина нежирная
| 54,8
| 16,4
| 27,8
|
|
|
| Свинина жирная
| 38,7
| 11,4
| 49,3
|
|
|
| Телятина
|
| 19,7
| 1,2
|
|
|
| Говяжья Печень
| 72,9
| 17,4
| 3,1
|
|
|
| Говяжьи Почки
| 82,7
| 12,5
| 1,8
|
|
|
| Говяжье Вымя
| 72,6
| 12,3
| 13,7
|
|
|
| Говяжье Сердце
|
|
|
|
|
|
| Говяжий Язык
| 71,2
| 13,6
| 12,1
|
|
|
| Почки свинные
| 80,1
|
| 3,1
|
|
|
| Печень свинная
| 71,4
| 18,8
| 3,6
|
|
|
| Сердце свинное
|
| 15,1
| 3,2
|
|
|
| Язык свинной
| 66,1
| 14,2
| 16,8
|
|
|
| Гуси
| 49,7
| 16,1
| 33,3
|
|
|
| Индейка
| 64,5
| 21,6
|
| 0,8
|
|
| Куры
| 68,9
| 20,8
| 8,8
| 0,6
|
|
| Цыплята
| 71,3
| 18,7
| 7,8
| 0,4
|
|
| Утки
| 51,5
| 16,5
| 61,2
|
|
|
КОЛБАСА И КОЛБАСНЫЕ ИЗДЕЛИЯ
| ПРОДУКТ
| ВОДА
| БЕЛКИ
| ЖИРЫ
| УГЛЕВОДЫ
| ККАЛ
|
| Вареная колбаса Диабетическая
| 62,4
| 12,1
| 22,8
|
|
|
| Вареная колбаса Диетическая
| 71,6
| 12,1
| 13,5
|
|
|
| Вареная колбаса Докторская
| 60,8
| 13,7
| 22,8
|
|
|
| Вареная колбаса Любительская
|
| 12,2
|
|
|
|
| Вареная колбаса Молочная
| 62,8
| 11,7
| 22,8
|
|
|
| Вареная колбаса Отдельная
| 64,8
| 10,1
| 20,1
| 1,8
|
|
| Вареная колбаса Телячья
|
| 12,5
| 29,6
|
|
|
| Сардельки Свиные
| 53,7
| 10,1
| 31,6
| 1,9
|
|
| Сосиски Молочные
|
| 12,3
| 25,3
|
|
|
| Сосиски Русские
| 66,2
|
| 19,1
|
|
|
| Сосиски Свиные
| 54,8
| 11,8
| 30,8
|
|
|
| Варено-копченая Любительская
| 39,1
| 17,3
|
|
|
|
| Варено-копченая Сервелат
| 39,6
| 28,2
| 27,5
|
|
|
| Полукопченая Краковская
| 34,6
| 16,2
| 44,6
|
|
|
| Полукопченая Минская
|
|
| 17,4
| 2,7
|
|
| Полукопченая Полтавская
| 39,8
| 16,4
|
|
|
|
| Полукопченая Украинская
| 44,4
| 16,5
| 34,4
|
|
|
| Сырокопченая Любительская
| 25,2
| 20,9
| 47,8
|
|
|
| Сырокопченая Московская
| 27,6
| 24,8
| 41,5
|
|
|
2021-10-20
47
