Принципы и способы измерения одиночества

По мнению исследователей, тест измерения одиночества может состоять всего из одного вопроса: «Вы одиноки?».

Известный тест содержит 20 вопросов (Лабиринты одиночества, 1989, с. 213), его сокращенный вариант – 4 вопроса: два первых предполагают отрицательный ответ, два вторых – положительный ответ (составлен на материале опроса 237 студентов):

1. Я ощущаю гармонию отношений с окружающими.

2. Я могу найти друзей, как только я этого захочу.

3. Люди вокруг меня, но не со мной.

4. Никто не знает меня по-настоящему.

Открытые, раскрепощенные, позитивно настроенные, радикальные люди в меньшей степени испытывают одиночество. От него спасают также вера в свои силы, привычка принимать самостоятельные решения и умение признавать свои ошибки и доверять себе. Очевидно, что некоторые люди более подвержены развитию хронического одиночества. Они стеснительны, робки, застенчивы, ранимы, обладают сверхчувствительной симпатической нервной системой, из-за чего остро реагируют на любую, даже кажущуюся, угрозу.