Инструкция. Предлагаем вам описание различных психических состояний. Если это состояние очень подходит вам, то за ответ ставится 2 балла; если подходит, но не очень, то — 1 балл; если совсем не подходит — то 0 баллов.
| № п/п
| Психическое состояние
| Подходит
| Подходит, но не очень
| Не подходит
|
|
| Не чувствую в себе уверенности
|
|
|
|
|
| Часто из-за пустяков краснею
|
|
|
|
|
| Мой сон беспокоен
|
|
|
|
|
| Легко впадаю в уныние
|
|
|
|
|
| Беспокоюсь о только воображаемых еще
|
|
|
|
|
| неприятностях
|
|
|
|
|
| Меня пугают трудности
|
|
|
|
|
| Люблю копаться в своих недостатках
|
|
|
|
|
| Меня легко убедить
|
|
|
|
|
| Я мнительный
|
|
|
|
|
| С трудом переношу время ожидания
|
|
|
|
|
| Нередко мне кажутся безвыходными положения,
|
|
|
|
|
| из которых можно найти выход
|
|
|
|
|
| Неприятности меня сильно расстраивают, я
|
|
|
|
|
| падаю духом
|
|
|
|
|
| При больших неприятностях я склонен без
|
|
|
|
|
| достаточных оснований винить себя
|
|
|
|
|
| Несчастья и неудачи ничему меня не учат
|
|
|
|
|
| Я часто отказываюсь от борьбы, считая ее
|
|
|
|
|
| бесплодной
|
|
|
|
|
| Я нередко чувствую себя беззащитным
|
|
|
|
|
| Иногда у меня бывает состояние отчаяния
|
|
|
|
|
| Чувствую растерянность перед трудностями
|
|
|
|
| - 19
| В трудные минуты жизни иногда веду себя по-
|
|
|
|
|
| детски, хочу, чтобы меня пожалели
|
|
|
|
|
| Считаю недостатки своего характера
|
|
|
|
|
| неисправимыми
|
|
|
|
| № п/п
| Психическое состояние
| Подходит Подходит' но не очень
| Не подходит
|
|
| Оставляю за собой последнее слово
| 2 1
|
|
|
| Нередко в разговоре перебиваю собеседника
| 2 1
|
|
|
| Меня легко рассердить
| 2 1
|
|
|
| Люблю делать замечания другим
| 2 1
|
|
|
| Хочу быть авторитетом для окружающих
| 2 1
|
|
|
| Не довольствуюсь малым, хочу наибольшего
| 2 1
|
|
|
| Когда разгневаюсь, плохо себя сдерживаю
| 2 1
|
|
|
| Предпочитаю лучше руководить, чем подчинять
| 2 1
|
|
|
| У меня резкая, грубоватая жестикуляция
| 2 1
|
|
|
| Я мстителен
| 2 1
|
|
|
| Мне трудно менять привычки
| 2 1
|
|
|
| Нелегко переключаю внимание
| 2 1
|
|
|
| Очень настороженно отношусь ко всему новому
| 2 1
|
|
|
| Меня трудно переубедить
| 2 1
|
|
|
| Нередко у меня не выходят из головы мысли, от
| 2 1
|
|
|
| которых следовало бы освободиться
|
|
|
|
| Нелегко сближаюсь с людьми
| 2 1
|
|
|
| Меня расстраивают даже незначительные
| 2 1
|
|
|
| нарушения плана
|
|
|
|
| Нередко я проявляю упрямство
| 2 1
|
|
|
| Неохотно иду на риск
| 2 1
|
|
|
| Резко переживаю отклонения от принятого мною
| 2 1
|
|
Подсчитайте сумму баллов за каждую из 4 групп вопросов (табл. 6.20).
Таблица 6.20. Результаты тестирования
|
|
| | Баллы
| Самооценка психического состояния
| | 0-7 8-14 15-20
| I. Тревожность (вопросы 1-10)
Не тревожны
Тревожность средняя, допустимого уровня Очень тревожны
| | 0-7 8-14 15-20
| II. Фрустрация (вопросы 11 -20)
Вы имеете высокую самооценку, устойчивы к неудачам и не боитесь трудностей Средний уровень, фрустрация имеет место
У вас низкая самооценка, вы избегаете трудностей, боитесь неудач
| | 0-7 8-14 15-20
| III. Агрессивность (вопросы 21-30)
Вы спокойны, выдержанны Средний уровень
Вы агрессивны, невыдержанны. Есть трудности в работе с людьми
| | 0-7 8-14 15-20
| IV. Ригидность (вопросы 31-40)
Ригидности нет, легкая переключаемость Средний уровень
Сильно выраженная ригидность, вам противопоказаны смена места работы, изменения в семье
| |
|
| |
Шкала самооценки тревожности (Ч. Д. Спилбергер)27
Методика, предложенная Ч. Спилбергером, на русский язык была адаптирована Ю. Л. Ханиным. Она позволяет дифференцированно измерять тревожность и как личностное свойство (уровень личностной тревожности), и как состояние (уровень ситуативной тревожности).
2015-04-12
881
