Тема 17. Основы техники гимнастических упражнений

Техника гимнастических упражнений и общие закономерности лежащие в ее основе.

Особенности проявления законов механики, анатомии, физиологии, психологии в овладении гимнастическими упражнениями.

Статические упражнения.

Динамические упражнения.

Вращательные движения.

Силовые и маховые упражнения.

Последовательность анализа техники гимнастических упражнений.

Тема 18. Использование средств гимнастики в рекреационной деятельности. Использование средств гимнастики в играх, эстафетах, комбинациях спортивного и танцевального характера. Ознакомление с возможностями их применения для организации рекреационных физкультурно-оздоровительных занятий и физкультурно-массовых мероприятий

Лабораторные занятия

Тема 15. Методика обучения упражнениям в висах и упорах

Практические и лабораторные занятия:

Последовательность обучения подготовительным и подводящим упражнениям.

Техника выполнения и методика обучения подъему махом вперед из упора на руках на параллельных брусьях.

Техника выполнения и методика обучения подъему махом назад на параллельных брусьях.

Техника выполнения и методика обучения сгибанию и разгибанию рук в упоре.

Техника выполнения и методика обучения размахиванию в упоре на руках.

Техника выполнения и методика обучения кувырку вперед из седа ноги врозь.

Техника выполнения и методика обучениястойке на плечах.

Техника выполнения и методика обучения подъему разгибом из упора на руках согнувшись.

Техника выполнения и методика обучения соскоку махом вперед с поворотом кругом.

Техника выполнения и методика обучения соскоку махом назад прогнувшись.

Техника выполнения и методика обучения подъем' переворотом махом одной и толчком другой.

Техника выполнения и методика обучения оборота назад в упоре.

Техника выполнения и методика обучения оборота назад (вперед) в упоре ноги врозь правой (левой).

Обучение размахиванию в висах.

Строевые упражнения:в объеме материала, пройденного на предыдущих курсах (в усложнениях условиях).

Общеразвивающие упражнения: Проведения комплекса ОРУ с предметами. Проведение специальной гимнастической разминки.

Проведение основной части урока по гимнастике.

Проведение урока по гимнастике в целом.