Требования безопасности перед занятиями по гимнастике

Перед началом занятий по гимнастике необходимо:
— надеть спортивный костюм и спортивную обувь с нескользкой подошвой;
— протереть гриф перекладины сухой тряпкой и зачистить наждачной шкуркой;
— проверить надежность крепления перекладины, опор гимнастического козла и коня, закрепление стопорных винтов брусьев;
— в местах соскоков со снарядов положить гимнастические маты так, чтобы их поверхность была ровной.
Общая физическая подготовка вместе со специальной составляют единый процесс, организуемый в целях всестороннего физического воспитания и подготовки школьников к трудовой деятельности.

5. Ваши действия по оказанию первой помощи при травмах во время занятий физическими упражнениями.

Первая помощь при травмах во время занятий физическими упражнениями может быть оказана на месте ее получения самим пострадавшим, его товарищем. Для этого необходимо определить место, вид, степень полученной травмы и принять решение о действиях по оказанию конкретной помощи. Мероприятиями первой помощи являются: временная остановка кровотечения, наложение стерильной повязки на рану, транспортная иммобилизация, укрытие от жары и холода, частичная санитарная обработка (перекисью водорода, спиртовым раствором йода, бриллиантовым зеленым). Все приемы первой медицинской помощи должны быть щадящими. Грубые вмешательства могут повредить пострадавшему и ухудшить его состояние.