Второе упражнение: «Взгляд в небо»

1. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч.

2. Поставьте руки на пояс.

3. На вдохе медленно поверните голову вправо и вверх, устремив глаза в небо.

4. На выдохе верните голову в прежнее положение.

5. Повторите движение 3, но в левую сторону, и вновь на выдохе верните голову в прежнее положение.

6. Повторите 10–15 раз в каждую сторону.