Перестаньте сосредотачиваться на невозможности чего-либо

Первый шаг в направлении того, чтобы на учиться мыслить о невозможном, — это перестать выискивать и без конца думать над тем, что не так в любой данной ситуации. Спортивный психолог Боб Ротелла рассказывает: «Я говорю людям: если не хотите позитивно мыслить — это ваш выбор; но только изгоните из своего разума все негативные мысли, и то, что останется, будет хорошо». Если мышление о невозможном является для вас чем-то новым, то вам придется основательно потренироваться, чтобы устранить некоторые негативные внутренние диалоги, которые вертятся у вас в голове.

Когда вы автоматически начнете перебирать все то, что, возможно, идет не так, как надо, или все причины, по которым что-то не может быть сделано, остановитесь и спросите себя: «А что в этом правильно?» Это поможет вам начать процесс изменений. Но если негативная установка является для вас действительно большой проблемой и пессимистические слова срываются с языка еще до того, как вы их обдумали, то вам, возможно, понадобится помощь кого-нибудь из друзей или членов семьи, чтобы напоминать вам об этом всякий раз, когда вы высказываете негативные идеи.