Я чувствую себя очень одиноко

• Мне очень одиноко

• Я позволил себе чувствовать одиночество

• Если я чувствую одиночество, я исчезну (растворюсь)

• Я боюсь чувствовать одиночество

• Я не хочу, чтобы кто-нибудь знал, как мне одиноко

• Мне одиноко уже очень давно

• Я не знаю, как правильно взаимодействовать с другими людьми

Практическое руководство по решению своих психологических проблем

Стань Свободным Быстро – Be Set Free Fast

• Быть одиноким безопасно

• Если я одинок, мне не нужно говорить вам, кто я

• Я не знаю, кто я

• Я чувствую разделенность

• Мне никто не может помочь

• Мне все приходится делать самому

• Я не нравлюсь людям

• Люди не понимают меня, поэтому я один

• Мне кажется, я недостаточно ценен для других людей для того, чтобы они хотели быть со мной

• Я чувствую себя отделенным от Бога/Высшей силы

• Я боюсь узнать себя лучше, потому что я могу оказаться совсем другим

• У меня недостаточно хорошие человеческие качества, чтобы иметь настоящие отношения с кем-то

• Мне нечего предложить другим

• С тех пор, как умерла мама, у меня нет никого, кто бы любил меня или был со мной рядом

• Я одинок с того времени, как развелся

Я не чувствую себя в безопасности

• Я не чувствую себя в безопасности

• Мир не безопасен для меня

• Жизнь не безопасна для меня

• Многие люди небезопасны для меня

• Я боюсь, что кто-нибудь будет использовать меня

• Если я не на чеку постоянно, мне причинят боль

• Люди часто используют меня

• Я не доверяю себе в том, что могу защитить себя

• Я не могу доверить себе заботу о себе самом

• Я часто делаю то, что хотят другие, даже если лично для меня это во вред (неправильно)

• Я боюсь, что кто-то вторгнется на мою территорию

• Я не умею устанавливать границы

• Со мной случаются плохие вещи тогда, когда я меньше всего этого жду

• Когда я был ребенком, у меня никогда не было возможности побыть одному

• Моя семья не доверяет мне

• Я всегда жду, что случится что-то плохое

• Когда отец ушел от нас, я был очень подавлен, и с тех пор никогда не ощущаю себя в безопасности