Третья группа упражнений

Цель упражнений — освободить во время произнесения текста речевой аппарат от мышечного напряжения, выявить центральное речевое звучание и ощущение вибрации в полостях резонаторного пространства (переднем костяке лица).

10. Прочесть небольшую фразу артикуляционно-фонетическим способом (вслух произносятся только согласные звуки, а гласные — беззвучно-протяжно, как бы «хочу сказать, но не могу»). После проделанного упражнения студент, повторив эту же фразу полным голосом, обязательно попадет на свойственный ему центр голоса, что он может почувствовать, внимательно прислушиваясь к своему голосу.

Забыл Панкрат Кондратов домкрат, а Панкрату без домкрата не поднять на тракте трактор.

11. Произнести небольшую фразу артикуляционно-фонетическим способом. Во время беззвучного произнесения гласного звука — наклон головы вперед до соприкосновения подбородка с грудью, наклон головы назад до соприкосновения ее с позвоночником, наклон головы то к правому, то к левому плечу.

В поле полет Фрося просо, сорняки выносит Фрося.

12. Прочесть небольшую фразу артикуляционно-фонетическим способом; во время беззвучного произнесения каждого гласного звука выдвигать язык на губы.

Бык тупогуб, тупогубенький бычок, у быка бела губа была тупа. После проделанного упражнения прочесть полным голосом фразу и внимательно слушать звучание своего голоса.

13. Сделать вдох, нос зажать пальцами, громко и медленно читать любой текст. Вдох производить через нос там, где логические и грамматические паузы позволяют брать дыхание. Упражнение делать стоя, сидя, лежа, во время ходьбы.

Расскажите про покупки. Про какие про покупки? Про покупки, про покупки, про покупочки мои.

После проведенных занятий следует прочесть какой-либо текст и внимательно прислушаться к звучанию своего голоса.

На уроках студент показывает самостоятельную работу и рассказывает о своих ощущениях, а преподаватель объясняет ему цель и сущность проделанной им работы.

Предлагаем массаж для снятия мышечного напряжения в области артикуляционно-резонаторного аппарата (гигиенический массаж) и ощущения звука в позиции резонаторов (вибрационный массаж с произнесением звуков М, Н, Л, Р, З, В, Ж).

Гигиенический массаж

Поглаживайте кончиками пальцев в следующих направлениях:

♦ от середины лба к вискам и далее вокруг глаз до переносицы;

♦ от переносицы к околоушной впадине;

♦ от кончика носа по его спинке вверх и обратно;

♦ винтообразные движения вокруг кончика носа с переходом на верхнюю и нижнюю губу.

Массаж нижней челюсти и подбородка:

♦ от подбородка к околоушной впадине, далее к затылку тыльными сторонами кистей и в обратном направлении — ладонями.

Вибрационный массаж с произнесением текста

Слегка поколачивать пальцами по спинке носа от его кончика к переносице, туда и обратно, от переносицы — вокруг глаз и снова к кончику носа.

Установив пальцы на левой и правой подушечке у спинки носа, производить легкие вибрирующие поколачивания пальцами при выдохе.

Во время вибрационного массажа протяжный звук М должен произноситься как Г-М-М с закрытым ртом.

Задачи гимнастики:

1) подготовить и натренировать все органы и мышцы, участвующие в речевом голосообразовании;

2) объединить работу преподавателя в классе с самостоятельной работой студента дома и создать координированную цепь единого привития навыков на занятиях по технике речи. Подобная специальная гимнастика слагается из уже знакомых студенту упражнений и при сознательном применении способствует автоматической выработке дыхания, артикуляции, а следовательно, и воспитанию речевого голоса.

Примерный комплекс речевой гимнастики:

1) массаж органов брюшной полости;

2) массаж органов артикуляции;

3) упражнения на воспитание навыков работы мышц-выдыхателей;

4) упражнения на воспитание навыков работы мышц-вдыхателей;

5) упражнения на воспитание навыков центрального звучания без мышечного напряжения;

6) чтение текстового материала.

ПОДГОТОВКА РЕЧЕВОГО АППАРАТА К РАБОТЕ НАД ДИКЦИЕЙ
ЧЕТВЕРТАЯ ГРУППА УПРАЖНЕНИЙ

Цель этих упражнений — подготовить («разогреть») речевой аппарат к работе, снять или предотвратить возможные мышечные зажимы, ощутить звук в резонаторах.

Гимнастика артикуляционно-резонаторного аппарата

В основу научного обоснования тренировочной гимнастики артикуляционно-резонаторного аппарата положены достижения русской физиологической школы, а также опыт работы автора в театральных школах и педагогических вузах.

Занятия следует проводить в проветренном помещении.

Тренироваться рекомендуем: утром, до занятий голосом, перед уроком, лекцией и при голосовом утомлении.

При работе в процессе тренировки надо избегать резкой, утрированной артикуляции, так как в основе занятий лежит выработка естественных, плавных движений. В результате тренировки мышцы речевого аппарата должны стать эластичными и свободными.

Первоначальные упражнения, особенно при самостоятельных занятиях, должны проделываться перед зеркалом. В дальнейшем, когда запомнятся мышечные ощущения, которые возникают при тренировке, можно обходиться и без зеркала.

В наши упражнения включен самомассаж, который широко используется не только в лечебных целях, но и в профилактических — для предупреждения заболеваний, связанных с речевой функцией. Массаж — один из древнейших приемов снятия мышечных зажимов, усталости, он способствует восстановлению здоровья, улучшению обмена веществ, кровообращения. Воздействуя на нервные окончания в полостях, близких к органам речи, он способствует, косвенным путем, лучшему резонированию. Массаж, заключающийся в поглаживании, называется гигиеническим. Массаж, производимый постукиванием пальцев, — вибрационным.

Каждое упражнение, предлагаемое нами, следует повторить 5-10 раз.

Массаж

14. Массаж лица.

Положить ладони на лоб так, чтобы кончики пальцев обеих рук касались друг друга. От середины лба производить медленное поглаживание ладонями до околоушной области лица.

Такие же движения производить:

а) от переносицы к ушам;

б) от желобка под носом к ушам;

в) от околоушной области лица к подбородку и обратно;

г) поглаживать кончиками пальцев вокруг глаз (расходящимся движением от середины лба и снова к середине).

15. Повторить все вышеописанные движения, но уже не поглаживающими движениями, а постукивая пальцами (вибрационный массаж).

16. Массаж шеи.

Медленно поглаживать шею ладонями обеих рук сверху вниз:

а) в области горла, попеременно то правой, то левой рукой;

б) от околоушной области лица, по боковой части шеи до подмышечных впадин (одновременное движение обеих рук);

в) положить обе руки на заднюю часть шеи, близкую к затылку (кончики пальцев обеих рук касаются друг друга), затем руки скользят по боковой части шеи до подмышечных впадин.