Психотерапевт учит клиента действовать не из чувства долга, а из искреннего чувства ответственности за то, что он действительно хочет сделать

Принцип индивидуальности против коллективности

Нас всегда учили, что личность является «продуктом» общества, она обязана всеми своими достижениями обществу и всегда перед ним в долгу. Оторваться от коллектива, остаться одному – очень страшно, просто невыносимо. С этим принципом мы сталкиваемся порой совершенно неожиданным образом, когда клиент вдруг ощущает, что он может чувствовать себя счастливым. Тогда он одновременно начинает чувствовать, что это недопустимо, потому что он теряет контакт с другими людьми, которые остаются несчастными и страдающими, он становится одиноким и непринятым другими людьми, он становится плохим от того, что ему хорошо.

Сталкиваясь неоднократно с подобной проблемой, я сформулировал парадоксальный принцип: «коллективное страдание гораздо лучше, чем индивидуальное счастье». Когда озвучиваешь этот тезис в терапевтической группе, к месту, конечно, то группа отвечает дружным смехом, подтверждая, что такая проблема есть в жизни каждого.

Итак, если индивид достигает ощущения счастья, и при этом начинает думать: «А как же там эти другие?!» Тогда мы предлагаем им представить этих других и сказать им мысленно: «Я разрешаю вам тоже найти свое счастье, и быть такими же счастливыми, как и я!» Эту фразу иногда надо повторить несколько раз, чтобы понять, что наше счастье не мешает другим тоже быть счастливыми. А наш отказ от счастья не приблизит их к этому прекрасному состоянию, что мы не несем ответственности за их счастье и успех, но рады, если они этого достигнут. После этого врата счастья открываются и клиент не испытывает сомнений и вины по поводу своего индивидуального счастья. Более того, мы объясняем, что в том случае, когда мы сами счастливы, то только тогда мы можем способствовать и другим, чтобы они тоже его обрели.

Также мы объясняем, что ссылка на коллектив просто позволяет снять с себя ответственность и не решать свои собственные проблемы, которые мешают достичь счастья. Что счастье находится внутри человека, поэтому только сам человек может сделать себя счастливым, мы не сможем его осчастливить никакими внешними средствами. Также никакой коллектив не отвечает за наше счастье, это всегда наше личное достижение. Также мы объясняем, что именно личности развивают общество, поэтому развитие личности и счастье личности в интересах всех. Что забота о себе не является эгоизмом.

Психотерапевт объясняет клиенту, что он имеет право достичь счастья и от этого будет лучше всем.