Стать Водой

Что вам понадобится:

• синяя свеча длиной 5-6 дюймов

• водное масло

• водный фимиам

• чаша с водой

Сядьте лицом на запад, зажгите синюю свечу и поставьте ее за чашей с водой. Средним пальцем нанесите каплю водного масла примерно в центре груди, на уровне сердечной чакры. Воскурите водный фимиам, возьмите пригоршню дыма от фимиама и поднесите ее к своему лицу. Повторите процедуру очищения стихией Воды еще два раза.

Сфокусируйте внимание на воде в чаше, стоящей перед вами. Глубоко и ритмично дышите. Вы должны стать водой, почувствуйте, как ваше тело становится плавным и текучим. Представьте себя волной. Сфокусируйтесь настолько, чтобы не существовало ничего, кроме воды. Удерживайте такую фокусировку в течение 20-30 минут.

Закройте глаза и ощутите, что ваше тело-вода уплотняется и приобретает стабильность. Встаньте на четвереньки и прижмитесь лбом к полу, чтобы заземлиться и центрировать свою личную 'энергию.

Когда будете готовы, откройте глаза и потянитесь. Опишите в дневнике полученный опыт.

День 188