Практические занятия. 1. Не старайтесь быть счастливым, а будьте счастливым

1. Не старайтесь быть счастливым, а будьте счастливым. Всегда легче сказать: «Я стремлюсь к счастью». Зачем вам гнаться за чем‑то неуловимым, когда вы можете стать счастливым здесь и сейчас. Счастье всегда внутри нас, надо только выпустить его наружу. Собирайте жемчужины счастья и нанизывайте их на ниточку вашей памяти. Солнечный свет, теплая капля дождя на щеке, прикосновение любимого — все это драгоценные дары бытия. Цените их и учитесь сохранять в себе постоянное счастье.

2. Не ждите, что кто‑то придет и сделает вас счастливым. Вы все можете сделать для себя сами. Сделайте себе что‑нибудь приятное. Вы же прекрасно знаете, что может принести вам радость. Мелочи жизни иногда радуют нас больше, чем грандиозные события. Радуйте себя. Мужчинам много радости доставляют спортивные игры, а женщинам — поход по магазинам или в косметический салон. В любом случае создавайте себе приятные моменты.

3. Утром, просыпаясь, не вскакивайте сразу с кровати — это очень вредно. Найдите наслаждение во встрече с новым днем. Посвятите десять‑пятнадцать минут счастью «просто быть». Проведите легкую медитацию.

Искренне поблагодарите Создателя за то, что вы проснулись. Произнесите благотворные аффирмации. Привыкайте вставать с постели улыбаясь. Потянитесь всем телом. Очень полезно сделать массаж головы, шеи — это помогает кровообращению и улучшает память. Старайтесь всегда находить время для себя, для своего тела. Оно нуждается в вашей любви и всегда отвечает на любовь и заботу здоровьем и красотой. А ведь нам так важно иметь здоровое тело для достижения успеха!

Произносите следующие аффирмации:

Мое счастье безгранично, так же как и любовь Бога;

Я благодарен жизни за чудесный мир, наполненный счастьем и гармонией;

Я — могучий творец прекрасного изобильного мира.

Выполнение этих простых упражнений поможет вам запрограммировать свое сознание на счастье, а это самое главное. Перепрограммирование наших ментальных матриц сразу же вводит в действие один из основополагающих законов Вселенной, а именно: «Что внутри, то и снаружи». Будучи радостными, свободными и щедрыми, вы сможете проявлять свое богатство естественно, как дыхание.

Глава 5