Механизм реальностей нашего быстрого сна

Во время быстрого сна сердечный ритм и кровяное давление увеличиваются. Психическая деятельность похожа на нормальную активность при бодрствовании. Мозг очень активен, т.к. тело мало движется или не движется вообще. Благодаря препятствующей мышечной реакции (постуральная атония) тело полностью расслаблено и почти кататонично. Парадоксально, но существует повышенный уровень осведомленности и психической активности, о котором свидетельствуют мозговые волны, кровяное давление и пульс. Волны ЭЭГ называются волнами ПГО, расходящиеся лучами из ствола мозга через коленчатое (визуальное) тело в затылочную долю (визуальная/ассоциативная область) коры. Эти волны означают, что театр снов открыт для работы!

На данном этапе наш внутренний опыт также реален, как и в обычной повседневной жизни, за исключением только двух возможных фундаментальных различий. Первое – когда мы спим, наш мозг активизирует мышечный рефлекс ингибирования (постуральная атония), поэтому мы физически не действуем во время сна. Нам может сниться, что мы летаем, гуляем или бегаем, но в действительности мы не просыпаемся и не делаем этих вещей. (Если хотите знать, лунатизм и другие подобные явления являются результатом неправильной работы ствола мозга по выключению мышечного ингибирования). Хотя в большинстве случаев лунатизм – это не результат того, что люди действуют вне своих странных снов при быстром сне, т.к. это происходит во время небыстрого сна. Интересно, как мы упоминали ранее, единственные мышцы, которые свободно двигаются – это мышцы глаз. Это ведет нас ко второй возможной разнице, которая связана с видением и другой сенсорной информацией. В снах почти вся информация собрана внутри. Например, когда мы спим, наши глаза закрыты. Мы не получаем визуального ввода извне так, как при бодрствовании. Таким образом, вместо того, чтобы внешние световые волны стимулировали рецепторы в наших сетчатках, наш мозг посылает свои собственные внутренние сигналы в виде волн ПГО.

Во многих отношениях наша внешняя реальность настолько реальна (или нереальна), насколько мы видим в наших снах. В обоих случаях мы делаем по сути то же самое: мы строим реалии. Так что даже в нашей бодрствующей реальности то, что мы видим вне – это заблуждение. Как это возможно? Наши глаза получают световые волны, которые отражаются от объекта (объектов) в нашей линии обзора. Наш мозг вычисляет световые волны и проверяет эту новую информацию в отношении данных, уже хранящихся в наших нейронах. В результате соответствие или несоответствие определяет, можем ли мы идентифицировать объект или нет. Наше определение зависит меньше от внешней информации, а больше от информации, которая у нас внутри.

Давайте сделаем шаг вперед и взглянем на гипноз, чтобы посмотреть, как эти различия становятся еще туманней. Поверхностно большинство стимуляции в гипноз (как и в сон) создаются внутри. Конечно, предложения делает гипнотерапевт, но достаточно часто субъект просто принимает это за стимуляцию (предложения) в свою собственную внутреннюю реальность значимым образом. Субъекты могут делать это с маленьким прерыванием транса. Это объясняет, почему расплывчатый, двусмысленный язык часто более эффективен для стимулирования транса, чем конкретные формулировки. Почему? Потому что мы естественным образом «заполняем» неопределенность нашими собственными изображениями, звуками, мыслями и чувствами. Сны днем работают таким же образом. Наше внимание внутри, и мы ограничиваем внешнюю сенсорную информацию в пользу внутренне созданных представлений.

Наш опыт с клиентами, у которых депрессия, объясняет, как же это процесс может пойти наперекосяк. Одна из вещей, которую мы заметили у людей в депрессии, это то, что они проводят больше времени «внутри» себя, а не снаружи. Они уделяют внимание внутренней построенной реальности, которая становится все более и более оторвана от внешнего, сенсорного опыта. Информация, на которой они основывают свои чувства, быстро становится устаревшей, т.к. она идет от впечатлений и воспоминаний, которые у них в «хранилище»! Депрессия, как и многие психологические проблемы – это транс. Психоз – это транс, который не гнется очень хорошо от контекста к контексту. Один из очевидных способов прервать депрессию и другие психические расстройства заключается в том, чтобы перенести личность наружу и помочь ей стать участником настоящего сенсорного опыта. Это позволит выйти из транса и пробудить от плохого сна!

В целом, явление быстрого сна имеет важное сходство с реальностью и состоянием нашего бодрствования. Конечно, многие физиологические механизмы сна похожи на то, что происходит в трансе в состоянии бодрствования. Активность ЭЭГ (волн мозга) в гипнозе коррелирует с активностью альфа и тета. Гипноз также характеризуется ростом парасимпатической активности (расслаблением). В этом состоянии наш передний гипоталамус угнетает ретикулярную систему активации и способствует освобождению холинергических клеток, которые замедляют наши внутренние процессы. Это снижает нашу осведомленность о происходящем вокруг. Что все это означает? Это означает то, что мы начинаем придавать особое значение тому, что «внутри», а не тому, что «снаружи». Дневные сны, трансы, дремота, даже большая часть нашей объективной сенсорной осведомленности «заполнены» нашим собственными «вещами» изнутри. Важным является развить гибкость гармонировать, правильная гармония чего, это «снаружи», а что формируется внутри, это создать новые реалии, как обучение, рост и развитие.