Эмоциональные состояния. 1. Если у вас отошли воды, но еще нет схваток, вы можете быть взволнованы и обеспокоены, но не стоит переживать

1. Если у вас отошли воды, но еще нет схваток, вы можете быть взволнованы и обеспокоены, но не стоит переживать. В подавляющем большинстве случаев схватки начинаются где-то в течении часа после вскрытия плодного пузыря (отхождения вод);

2. В случае, если у вас начались мягкие схватки, вы можете быть неуверены, что ваши роды уже начались. В этом случае проверьте, прогрессируют ли они, в чем вам поможет таблица записи родов.

3. Скорее всего вы будете ощущать возбуждение, духовный подъем и радость в связи со скорым рождением вашего малыша.

4. Вполне возможно, что состояние приподнятости может сопровождать волнение и даже небольшая тревога. Но эти чувства постарайтесь оставить за пределами родов. Ваша уверенность в том, что ваши роды пройдут прекрасно, и вы родите чудесного и здорового малыша, а также ваше спокойствие – залог успеха любых родов, особенно домашних.

Я сознательно не пишу о чувстве страха во время родов, поскольку страх не должен присутствовать в родах дома. Если же ваше эмоционально-психологическое состояние таково, то вам нужно либо пересмотреть свои взгляды на роды, либо отправляться в роддом.

Страх сковывает весь организм рожающей женщины, отрицательно влияет на гормональный обмен между мамой и малышом и не дает будущей маме расслабиться и раскрыться для успешного протекания родов.

Действия будущей мамы

Конечно, если у вас отошли воды или начались схватки среди ночи и их сила и ваше эмоциональное состояние еще позволяют вам заснуть, то было бы очень хорошо доспать и накопить силы для предстоящей серьезной и ответственной работы (особенно если у вас первые роды). Если же вы уже не можете заснуть или роды начались днем, то для начала вам обязательно необходимо успокоиться и настроиться на роды:

1. Для этого уединитесь в отдельную комнату или на кухню. Зажгите свечу, сделайте несколько медленных глубоких вдохов и выдохов. (Выдыхайте через рот). Убедитесь, что вы полностью расслаблены. Положите руки на матку. Сконцентрируйте свой взгляд на свече. Закройте глаза и мысленно уйдите к малышу. Расскажите ему, что его ожидает очень нелегкое путешествие, но вы – его папа и мама обязательно будете с ним и поможете ему пережить все трудности рождения. Найдите нежные, ласковые и теплые слова, чтобы поддержать и успокоить его. Все слова обязательно проговаривайте вслух.

Эту медитацию вы можете сделать сами или с будущим папой.

2. Примите гомеопатическое средство Пульсатила 6 (3-5 горошин под язык).