Снадобье от стрессов

Вообще-то стресс выдуман природой из самых гуманных побуждений!

Ведь это "напряжение" (а именно так переводится "stress" с английского) есть просто некий комплекс защитных реакций организма на неблагоприятные внешние воздействия.

Однако нынешняя жизнь то и дело подсовывает нам все новые "воздействия", среди которых, увы, так мало благоприятных! Согласитесь: жить в постоянном напряжении не сможет даже отлично тренированный спортсмен, а не то что рядовой бизнесмен вроде нас с вами.

А нам ведь надо сохранять "настрой на хорошее", столь необходимый для успешной работы...

Поэтому - побегаем от стресса!

"Нормально нервный" современный человек может испытать (на себе и на окружающих) два основных вида стресса (а сколько их вообще - никто до сих пор так и не сосчитал).

В случае стресса первого вида стрессанутый человек с бешеной силой накидывается... слава богу, на работу, а не на ближних.

Такой стресс подобен пресловутому "стакану адреналина", полученному от экстремальных видов отдыха, или приему ударной дозы "Виагры" внутрь озабоченного мужского организма.

Тут сразу и резко активизируется умственная деятельность, и повышается концентрация, внимания (при "Виагре" - не в голове, дуралей вы мой, а в другом месте!). Да и физических сил как будто не занимать: можно легко сбегать по лестнице в офис на четырнадцатом этаже и в одиночку переставить сейф с пола на подоконник.

Это, казалось бы, и неплохо, но…

В таком состоянии человек способен работать максимум несколько дней. Ведь это - использование "страховых" резервов организма, аварийного запаса сил. И если не выйти из такого экстренного режима, не восстановить затраченную энергию, то последует практически неизбежное переутомление со всеми нерадужными последствиями.

Другой же вид стресса - наоборот и увы! - делает людей практически неработоспособными. То есть не способными ни на что иное, кроме созерцания собственного безрадостного состояния.

Это тоже защитная реакция: не тратить сил ни на что, а беречь их жалкие остатки, закуклившись, словно гусеница в коконе, до будущих славных "бабочкиных" времен.

Столкнувшийся с таким стрессом человек тут же оставляет все дела, потому что становится совершенно не в состоянии принять хоть какое-нибудь решение.

По своим внешним проявлениям эти виды стресса выглядят вроде бы принципиально разными. А вот средство против них можно применить одно и то же!

Только укрощать стресс будем не прямолинейной кавалерийской атакой "в лоб", а по-умному и по-благоразумному.

Для начала определим: а действительно ли?!

Конечно, есть кое-какие общие внешние признаки чисто в медицинском смысле: иногда начинается тремор

- мелкая дрожь, на лице или руках выступают красные пятна, а движения становятся беспокойными...

Синдром истериа-стерва-токсикоза!

Впрочем, подобное же можно наблюдать и в совершенно "нестрессовых" ситуациях - например, при тяжелом похмелье или начинающемся гриппе.

Хотя и тут организм старается сэкономить затраты энергии: он сосредоточивается на основных жизненных функциях - дыхании, кровообращении, пищеварении, а всякую высшую нервную деятельность (включая способность рассуждать разумно) практически отключает.

В итоге получается какая-то киношная жуть -oне человек, а какое-то зомбезобразие ходячее!

Главное же изменение поведения подвергнувшегося стрессу человека легко определить и "на глазок". Это - неадекватность реакции: вместо разума человеком начинают управлять его эмоции.